sposoby na upały

W czasie upałów odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że niektóre produkty mogą być szkodliwe w wysokich temperaturach. Sprawdź, czego unikać, aby cieszyć się latem w pełni bez przykrych dolegliwości.

Wysokie temperatury mogą znacząco wpłynąć na komfort naszego snu. Często przez upał nie możemy zasnąć lub budzimy się kilkukrotnie w ciągu nocy. Istnieje jednak pewna pozycja do snu, która może przynieść ulgę. Możesz sobie też pomóc... termoforem.

Kiedy słońce zaczyna prażyć, a termometr pokazuje ponad 30 stopni Celsjusza, mówimy o upale. Trudno wtedy znaleźć ulgę, zwłaszcza podczas snu. Sposób na przetrwanie gorących nocy znaleźli Egipcjanie. Co ważne, nie musisz wydawać na to ani grosza.

16 sierpnia w wielu rejonach Polski przyniósł kolejną falę upałów. Jak sobie radzić w tak gorące i duszne dni, jeżeli nie mamy klimatyzacji? Australijscy naukowcy przyjrzeli się sytuacji i wyciągnęli pewne wnioski. Najlepsze metody na skwar mają stosować Hiszpanie i Włosi.

Do Polski zawitała fala upałów. I choć cieszymy się, że na niebie jest słońce, a nie deszczowe chmury, to gorąc bywa wykańczający. Jak poradzić sobie z taką pogodą? Istnieje jeden genialny patent, który w mig schłodzi całe mieszkanie i przyniesie ulgę.

Upał panujący na dworze w krótkim czasie przenosi się do mieszkania i utrudnia nam normalne funkcjonowanie. Nie każdy może sobie pozwolić na zakup klimatyzacji. Jak więc ochłodzić mieszkanie małym kosztem? Wyjaśniamy.

Do Polski dotarła kolejna fala upałów, a wraz z nią rekordowe temperatury. W tym czasie robimy wszystko, by choć trochę się ochłodzić. Prawdziwą kopalnią sposobów okazuje się w tym przypadku TikTok. Jedna z jego użytkowniczek zdradziła swój trik. Potrzebne są do niego jedynie ręczniki papierowe.

Polki i Polacy właśnie mierzą się z uciążliwą i niebezpieczną falą upałów. W tym czasie warto wypróbować wszelkie sposoby, które przyniosą nieco ulgi przy wysokich temperaturach. Jak zatem skutecznie ochłodzić mieszkanie bez klimatyzacji? Istnieje prosty trik, który zrobił furorę na TikToku.

Fala upałów zalała Polskę. Wysokie temperatury mogą być uciążliwe dla naszego organizmu. Na szczęście istnieje prosty sposób na orzeźwienie. Znajdziecie go w ogródku.

Noszenie biustonosza w czasie największych upałów jest dla nas prawdziwą udręką. Kobiety mają dosyć. Niektóre rezygnują latem ze staników, ale nie każda z nas może sobie na to pozwolić. Erin Robertson postanowiła wyjść nam naprzeciw i wymyśliła rewolucyjny biustonosz wykonany z... ręcznika.