uroda(strona 68/90)

Każda z nas wie, co robić, aby mieć bardziej umięśnione nogi. Wystarczy ćwiczyć na siłowni, uprawiać jogging, chodzić na basen. Czy jednak możemy sprawić, aby nasze nogi stały się smuklejsze i zgrabniejsze?

Jeżeli miałaś faceta dłużej niż przez tydzień, z pewnością zdążyłaś usłyszeć z jego ust, że najbardziej ceni "naturalne piękno". Oczywiście lubi pochwalić się tobą i twoją urodą przed kolegami, kiedy jesteś w krótkiej spódniczce i mocnym makijażu, jednak nie przeszkadza mu to mówić, jak bardzo nienawidzi "tapety".

Kremy opóźniające efekty starzenia się, toniki likwidujące wypryski, balsamy ujędrniające - w dobie nowoczesnych kosmetyków wydaje nam się, że pod ręką mamy wszystko, czego potrzeba, by zadbać o wygląd. Patrząc na zastawioną najróżniejszymi specyfikami łazienkową półkę, zastanawiamy się czasem, jak swoją urodę pielęgnowały nasze babcie. Oto niektóre z ich sekretów. Czy działają?

Pełne i jędrne piersi to marzenie blisko 40 proc. kobiet. Zamiast wpadać w kompleksy, warto o nie zadbać. Wszystkie znamy podstawowe zasady ich pielęgnacji: ćwicz, stosuj kremy ujędrniające, masuj je strumieniem wody pod prysznicem. Są jednak też inne, nieco mniej popularne sposoby na idealny biust. Jak może nam pomóc ocet albo chmiel?

Jesteś już gotowa do wyjścia, a taksówka podjedzie za pięć minut. Albo zaraz zacznie się ważne spotkanie, na które czekasz od kilku tygodni. Ostatni raz patrzysz w lustro i... załamujesz ręce. Rozmazany makijaż, białe plamy od dezodorantu czy dziura w swetrze to wpadki, których chyba każda kobieta doświadczyła chociaż raz w życiu. Co zrobić w takich sytuacjach? Szkoda czasu na nerwy. Podpowiadamy, jak szybko i w miarę skutecznie zamaskować urodowe wpadki.

Piękne nogi w każdym wieku? To możliwe. Musisz tylko wiedzieć, jak o nie zadbać, po jakie preparaty sięgać i jakie zabiegi sobie zafundować. Oto kilka praktycznych porad.

Sposobów na poprawienie urody w dzisiejszych czasach mamy do wyboru, do koloru. Niestety, nie wszystkie z nich są skuteczne, a jak alarmują specjaliści - wiele z nich może być również niebezpiecznych dla zdrowia. O jakich zabiegach lepiej jak najszybciej zapomnieć?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Szpecące czerwone lub białe prążki przeważnie bardzo rzucają się w oczy, szczególnie kiedy prezentujemy się w bikini na plaży. Tymczasem sezon letni zbliża się wielkimi krokami! Czy jest sposób, żeby je zlikwidować?

Moda zmienia się bardzo szybko i niemal co sezon projektanci i styliści wciskają nam swoje nowe pomysły. Jeżeli założymy spodnie z krokiem do kolan lub trampki w jaskrawych kolorach, zapewne zyskamy uznanie koleżanek, które znają się na najnowszych trendach. Niestety nie wszystko, co modne, podoba się facetom. Na widok niektórych uwielbianych przez nas "wynalazków" mają ochotę uciekać, gdzie pieprz rośnie!

Sok i miąższ z jednej stugramowej cytryny zawiera 70 gramów witaminy C, a więc tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka. W soku z cytryny znajdują się również silne przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie i urodę na długo. Szklanka wody z cytryną wypita na dobry początek dna podkręca metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i orzeźwia. Jakie inne zalety skrywa sok z cytryny?

Większość z nas posiada dziesiątki różnych produktów do pielęgnacji. Ostatnio wyliczono, że same tylko kosmetyki do makijażu, które przechowujemy w podręcznej kosmetyczce, są warte ponad 500 złotych, czyli tyle, co średniej klasy smartfon! Co ciekawe, wiele akcesoriów do codziennej pielęgnacji używamy zupełnie bez sensu. Okazuje się, że zbędne są chociażby szampon przeciwłupieżowy czy tak lubiany przez nas krem do golenia! Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Większość z nas uwielbia makijaż. Jeżeli umiejętnie go nakładasz, twarz staje się gładka, oczy większe, a usta bardziej ponętne. Jednak nie w każdym wieku powinnyśmy malować się tak samo. O ile bardzo młode dziewczęta dążą do tego, żeby dzięki makijażowi wyglądać poważniej, panie po trzydziestym roku życia często myślą już o tym, żeby się odmłodzić. Niestety, większość popełnia te same błędy. Sprawdź, co najczęściej robisz źle i jak się przed tym ustrzec.

Kosmetyki poprawiają urodę, jednak często w pogoni za pięknem i młodością zapominamy o swoim zdrowiu. Jakie substancje nie powinny wchodzić w skład kosmetyków? Dlaczego są niebezpieczne? Badania wykazały, że chociaż ich używanie zostało zakazane w wielu krajach, nadal są obecne w niektórych kosmetykach. Co powinno wzbudzić nasz niepokój?

Ile lat dalibyście na oko Grażynie Torbickiej? Wielu sądzi, że wygląda na maksymalnie 30. Wydaje się, że czas się dla niej zatrzymał, a patrząc na archiwalne zdjęcia możemy odnieść wrażenie, że działa wręcz na jej korzyść.