Widzisz żółte plamy na poduszce? Immunolog ostrzega
Żółte plamy na poduszce to nie tylko problem estetyczny, ale także sygnał, że w sypialni mogą rozwijać się alergeny, patogeny i inne drobnoustroje. Lekarz odradza spanie na takiej poduszce i tłumaczy, dlaczego oraz kiedy warto ją wymienić na nową.
Konsekwencje spania na poduszce z żółtymi przebarwieniami
Poduszka to ważny element wyposażenia każdej sypialni, który wpływa na wygodę i jakość naszego snu. Gdy na jej powierzchni pojawiają się żółte plamy, wiele osób nie zwraca na to większej uwagi, traktując je tylko jako defekt wizualny. Tymczasem, jak ostrzega dr Zachary Rubin, immunolog i alergolog, problem jest znacznie poważniejszy i może negatywnie wpływać na nasze zdrowie.
Dlaczego poduszka żółknie?
Żółknięcie poduszki wynika z kilku czynników związanych z codzienną higieną oraz naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie. Podczas snu nasz organizm wydziela pot, ślinę oraz sebum, czyli naturalne oleje produkowane przez skórę, które osadzają się także na włosach.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Śpiąc w tej pozycji, zmniejszysz ryzyko Alzheimera
Ponadto często stosujemy na twarz i ciało różnego rodzaju kosmetyki, takie jak kremy czy balsamy. Wszystkie te substancje mogą przenikać przez poszewkę i z czasem powodować przebarwienia na poduszce. Dodatkowo wilgoć gromadząca się w jej wnętrzu sprzyja rozwojowi pleśni oraz innych drobnoustrojów.
Zdrowotne konsekwencje użytkowania pożółkłej poduszki
Dr Zachary Rubin zwraca uwagę, że żółte plamy na poduszce mogą świadczyć o obecności alergenów pleśniowych. Ich nagromadzenie może nasilać objawy u osób z alergią, astmą czy egzemą. Z tego względu lekarz zaleca regularną wymianę poduszki, najczęściej po upływie od roku do pięciu lat, w zależności od jej rodzaju, jakości i stanu.
"Nawet jeśli masz poszewkę na poduszce, oleje z twojej skóry mogą przejść przez nią i z czasem ją poplamić. To skutkuje występowaniem alergenów pleśniowych, co pogarsza alergię, astmę i objawy egzemy. Dlatego w zależności od rodzaju poduszki i jej jakości, możesz z niej korzystać od roku do pięciu lat, zanim ją wymienisz" – wyjaśnił dr Rubin na TikToku.
Jak dbać o poduszkę, by służyła dłużej?
Aby przedłużyć żywotność poduszki i utrzymać jej higienę, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z poszewek zapinanych na zamek błyskawiczny, które ograniczają przedostawanie się kurzu i innych zanieczyszczeń.
Istotne znaczenie ma również rodzaj materiału, z którego wykonana jest poszewka. Najlepiej sprawdzają się tkaniny naturalne, takie jak bawełna, satyna bawełniana czy len – są przewiewne, przyjazne dla skóry i łatwe w utrzymaniu czystości.
Należy pamiętać o regularnym praniu – nie tylko poszewki, ale także kołdry i poduszki, o ile pozwalają na to zalecenia producenta. Optymalna temperatura to około 60 stopni Celsjusza, ponieważ skutecznie usuwa bakterie i roztocza. Przed praniem warto zawsze sprawdzić metkę, by uniknąć uszkodzenia materiału.
Dobrą praktyką jest też systematyczne wietrzenie poduszki. Kontakt ze świeżym powietrzem pomaga pozbyć się nadmiaru wilgoci i ogranicza rozwój pleśni oraz drobnoustrojów, co ma korzystny wpływ na zdrowie i komfort snu.
Kiedy zdecydowanie wymienić poduszkę?
Warto obserwować sygnały, które mogą świadczyć o tym, że poduszka wymaga wymiany. Dr Rubin wskazuje, że powinniśmy ją zmienić, gdy po dłuższym czasie użytkowania pojawią się lub nasilą objawy alergii, takie jak swędzenie czy kichanie, a także gdy pogorszy się przebieg astmy. Kontynuowanie korzystania z pożółkłej poduszki w takich sytuacjach może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu i samopoczuciu.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
