Trwa ładowanie...

Włóż mydło pod prześcieradło. Szybko sobie podziękujesz

Z bezsennością prawdopodobnie mierzył się kiedyś każdy. Jeżeli problem ze snem pojawia się u nas od czasu do czasu, warto wypróbować pewnych sztuczek, które rozwiążą nasz problem. Ten prosty trik działa na wiele osób.

Wystarczy, że umieścisz to pod prześcieradłem. Sen nadejdzie samWystarczy, że umieścisz to pod prześcieradłem. Sen nadejdzie samŹródło: Adobe Stock, fot: KATECHATPORN DIDKAEW
d4h2bvh
d4h2bvh

Problem z zaśnięciem, bezsenność oraz płytki sen należą do uciążliwych przypadłości. Nieodpowiednia ilość snu lub też nieefektywne przesypianie kilku godzin może być tragiczne w skutkach. Co zrobić, kiedy od czasu do czasu naprawdę trudno nam "odpłynąć"? Warto zgłosić się do lekarza. Gdy problem nie jest chroniczny, można wypróbować tę domową metodę.

Miewasz problemy z zasypianiem? Ten produkt może ukołysać cię do snu

Zanim stwierdzimy, że konieczna jest konsultacja z lekarzem, warto wykorzystać dary natury i spróbować uporać się z bezsennością w prosty sposób. Ten trik chwali sobie naprawdę wiele osób, które miały nawracający problem z zaśnięciem. Pomocne przy zasypianiu ma być bowiem umieszczenie pod prześcieradłem jednego produktu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Metoda dzięki której można zasnąć w minutę

Wybawcą okazuje się czasami... mydło o lawendowym zapachu. To właśnie ten aromat na wielu ludzi działa uspokajająco, wyciszająco oraz odprężająco. Unoszący się w sypialni aromat sprawi tym samym, że bez problemu nastroimy się do snu. Mydełko umieśćmy dość blisko głowy, aby trik zadziałał jak najszybciej. Wielbiciele tej metody twierdzą, że działa w ciągu kilku minut.

Miewasz problemy ze snem? Jest kilka rozwiązań

Jeżeli ów problem pojawia się od czasu do czasu, przed wizytą u lekarza warto skupić się na naturalnych metodach. Oprócz aromatu odprężającej lawendy pomóc może również przewietrzenie sypialni przed spaniem, a także wypicie melisy. Dobrze również przyjrzeć się swojej diecie - zdrowy sen wspomaga odpowiedni poziom melatoniny w organizmie. Aby wspomóc jej uwalnianie, w naszym popołudniowym menu uwzględnijmy takie owoce jak truskawki, porzeczki czy jeżyny.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

d4h2bvh
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d4h2bvh