Spójrz na paznokcie. Tak szybko się starzejesz
Co można wyczytać z naszych paznokci? Zdaniem naukowców naprawdę wiele. Ekspert zajmujący się genetyką wyjaśnił, jak sprawdzić, czy nie posiadamy... przedwczesnych oznak starzenia.
Paznokcie wskazują, jak szybko się starzejemy
Dr David Sinclair, profesor genetyki z Harvard Medical School, w swoim podcaście "Lifespan with dr David Sinclair" podkreśla, że wzrost paznokci może być kluczowym wskaźnikiem tempa starzenia się organizmu. Obserwacja dłoni pozwala ocenić, czy ciało starzeje się szybciej lub wolniej niż wskazuje wiek. Organizm codziennie wytwarza nowe komórki, co wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit". Testujemy błyskawiczny manicure domowy
Chcesz wiedzieć, czy starzejesz się w normalnym tempie? Przyjrzyj się paznokciom
Nasz organizm codziennie produkuje nowe komórki, aby zastąpić te, które są niesprawne i stare. Te procesy regeneracyjne dotyczą również włosów, skóry oraz paznokci. Wytwarzanie nowych komórek ma wiele ważnych celów, a jednym z nich jest ochrona przed pogorszeniem się stanu naszego organizmu. Kiedy się starzejemy, skóra traci na jędrności, na głowie zauważamy pierwsze siwe włosy, ale to nie wszystko. Dużo można wyczytać również z naszych paznokci.
Badania z 1979 r. wykazały, że wzrost paznokci u rąk zwalnia o ok. 0,5 proc. rocznie po 30. roku życia. Sugeruje to, że tempo ich wzrostu jest powiązane z procesem starzenia. Jeśli rosną nam szybciej niż u rówieśników, może to oznaczać wolniejsze starzenie się organizmu. Zmiany w częstotliwości obcinania paznokci mogą być wczesnym sygnałem spowolnienia procesów regeneracyjnych.
Na tempo wzrostu paznokci wpływa krążenie krwi, które dostarcza składniki odżywcze niezbędne do ich wzrostu. Dieta również odgrywa istotną rolę, ponieważ niedobory mogą spowolnić ten proces. Hormony, ciąża i dojrzewanie także mają znaczenie dla tempa wzrostu paznokci.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
