zdrowie (strona 37 z 80)

Skutecznie obniża cholesterol, wspomaga metabolizm i odmładza. Olej cedrowy to prawdziwy skarb natury prosto z Syberii, który ma wszechstronne działanie. Poznajcie jego właściwości!

Działa jak naturalny izotonik, wspomaga odchudzanie, a także jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Nie bez powodu więc woda kokosowa nazywana jest płynem życia. Poznajcie szczegóły!

Modelujesz sylwetkę, spalasz kalorie i świetnie się bawisz. To efekt najnowszego trendu w dziedzinie fitnessu zwanego potocznie jumping fitness czy jump for fit. Skakanie na trampolinie jeszcze nigdy nie było tak efektowne.

Brak słońca, zimno, ciężkostrawna dieta, zimowe szaleństwa karnawału, wypady na narty suto zakrapiane grzańcem - zima nie jest najlepszym momentem dla naszego organizmu. Ale grzeszki tego okresu stają się najbardziej widoczne na przedwiośniu. Gdy słońce zaczyna mocniej przygrzewać i zrzucamy puchówki i płaszcze, najczęściej okazuje się, że przybyło nam kilka kilo, cera jest trochę poszarzała, a żołądek płata figle. Kwiecień jest najlepszym momentem, aby zadbać o swój organizm i przygotować go do wiosenno - letnich szaleństw. Nie wiesz od czego zacząć? Podpowiadamy!

A4 Waist Challenge to nowa moda na Instagramie, którą pokochały nie tylko młode dziewczyny z Chin. Tym razem wyznacznikiem piękna została kartka papieru, mająca zaledwie 21 centymetrów szerokości. Na czym to polega? Poznajcie szczegóły!

Błyskawicznie wyrzeźbisz sylwetkę, spalisz kalorie i będziesz mieć z tego mnóstwo radości. Aeroboks to zajęcia fizyczne w grupie, które są połączeniem rozmaitych ciosów i kopnięć, a wykonuje je się w rytm energetycznej muzyki. Poznajcie szczegóły!

Panuje powszechne przekonanie, że za niezdrowe zachcianki żywieniowe odpowiada przede wszystkim niewłaściwa uboga w witaminy dieta. Wzmożone łaknienie na słodycze czy słone produkty nie zawsze jednak musi to oznaczać. Poznajcie szczegóły!

Naturalny detoks, szczupła sylwetka i elastyczne ciało - to tylko niektóre z korzyści, jakie daje systematyczna praktyka Bikram jogi. Poznajcie szczegóły!

Ból brzucha może przybierać postać skurczu lub kolki bądź przejawiać się uczuciem ucisku. Ból może być objawem dolegliwości układu pokarmowego lub moczowego, lecz czasem towarzyszy też przejedzeniu lub sytuacjom stresującym. Jak sobie z nim poradzić?

Choć pochodzą z dalekich regionów świata, są powszechnie dostępne i stosunkowo tanie. Najnowszy hit wśród miłośniczek zdrowego stylu odżywiania? Sproszkowane bomby witamin i minerałów, które można dodawać do sałatek, koktajli i jogurtów.

Ma 48 lat i ciało, którego może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Mowa o trenerce fitness, która w sieci funkcjonuje jako "Chiken Tuna". Poznajcie Laurę Gordon!

Modelki, trenerzy personalni i fanatycy sportu, których warto obserwować, by utrzymać motywację i spełnić swe noworoczne postanowienia o wymarzonej sylwetce.

Przed świętami ten temat powraca jak bumerang. Czy można być szczęśliwym w pojedynkę?

Podbija listy przebojów i koncertuje na całym świecie. W listopadzie wydała swój trzeci album "Delirium" oraz wystąpiła jako jedna z gwiazd na pokazie Victoria

Wy też kochacie koktajle? Ich zrobienie zajmuje mało czasu. Mają tyle wartości odżywczych, że z powodzeniem mogą zastąpić drugie śniadanie lub lekką kolację.

Alergia wziewna, której pierwszym objawem jest wodnisty, cieknący katar - zwykle towarzyszy mu również kichanie - początkowo przypomina przeziębienie. Kiedy górne drogi oddechowe atakuje wirus, także najpierw pojawia się katar i kichanie. W pierwszej chwili wydaje się, że maluch załapał kolejną infekcję.

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że miłość do tłustego jedzenia jest całkowicie normalna. Wyjaśnijmy, dlaczego tak jest…

Wiele kobiet uważa tę substancję za „zwyczajny” kosmetyk i stosuje ją bardzo często bez zachowywania ostrożności. Aceton, który znajduje się w składzie wielu zmywaczy, szkodzi naszym paznokciom i niszczy skórę palców. W większych stężeniach działa drażniąco na układ oddechowy i nerwowy.

Jeśli borykasz się z utratą dodatkowych kilogramów możesz być zaskoczony, że dla twoich rodziców było to znacznie łatwiejsze. Mogli jeść więcej i mniej ćwiczyć, a unikali otyłości. Nowe badania naukowców z Kanady potwierdzają, że dieta była znacznie efektywniejsza dla osób żyjących w latach 70. i wcześniej.

Alison Mead jeszcze do niedawna była analitykiem finansowym. Kilka lat temu kobieta przeżyła krwotok mózgowy i cztery wylewy, które spowodowały, że straciła wzrok. Nie mogła dłużej pracować, jej życie diametralnie się zmieniło. Z depresji wyleczył ją sport, a dokładniej – bieganie.

14 września to Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania. To dobry moment, aby zacząć zwracać uwagę na to co zjadamy między śniadaniem a obiadem i świadomie unikać niezdrowej, wysokokalorycznej przekąski. Udział w wydarzeniu może wziąć każdy, kto zabierze ze sobą z domu drugie śniadanie. Zapominalskim od rana przypominają o tym gwiazdy zaangażowane w Kampanię „Jem Drugie Śniadanie”: Anna Wyszkoni, Dorota Chotecka, Dominika Gwit, Andrzej Krzywy, Marek Kaliszuk i Jacek Kawalec.

Według statystyk na zakwaszenie organizmu cierpi aż 85 procent Europejczyków. Stres, ciągłe napięcie, tłusta i niezrównoważona dieta, a także brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny obniżenia się pH w organizmie.

Kaloryczne i niezdrowe jedzenie najlepszym panaceum na wszystkie problemy? Tego typu przekonania to żadna nowość – nieprzypadkowo mówi się często o zajadaniu negatywnych emocji i smutków. Jak się okazuje, takie nawyki doczekały się potwierdzenia naukowego.

W powszechnej opinii regularne uprawiane sportu to jedyna metoda na to, by utrzymać prawidłową masę ciała. A jednak, zdaniem naukowców z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, ćwiczenia nie są żadną gwarancją zyskania szczupłej sylwetki.

Odczuwasz suchość w ustach i bardzo często doświadczasz zawrotów głowy. Regularnie bolą cię stawy i miewasz zakwasy. Jesteś permanentnie zmęczona, masz problemy z koncentracją, a twoje ciało przybiera na masie w skutek obrzęku. To ewidentny sygnał, że twój organizm jest odwodniony i nie możesz ignorować tych dolegliwości, szczególnie w czasie upałów.