Zostawiasz na noc szklankę wody przy łóżku? Popełniasz ogromny błąd

Zdrowa poranna rutyna może nam dać energię na dużą część dnia. Odpowiednio wprowadzane poszczególne przyzwyczajenia sprawiają, że czujemy się wypoczęci i z pozytywnym nastawieniem podchodzimy do kolejnych codziennych zadań. Picie wody o poranku to świetny nawyk - jest jednak jedno ale. Nigdy bowiem nie należy pozostawiać szklanki z wodą na noc w sypialni. Jeżeli tak robimy regularnie, może to niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu.

Zobacz też: Czy kawa może wspomóc utratę wagi? Eksperci stawiają sprawę jasno

Naukowcy wzięli sprawę w swoje ręce i dokładnie zbadali sprawę. Do takich samych wniosków doszli działający niezależnie specjaliści z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa oraz dr Marc Leavey z Mercy Medical Center w Massachusetts. Woda, która całą noc stoi w kubku czy szklance przy naszym łóżku, nie nadaje się rankiem do picia. I to z kilku powodów.

Do naczynia może bowiem wpaść mucha, która przenosi wiele zarazków. Na tafli osadza się również kurz i inne zanieczyszczenia. Ponadto pozostawiona w ciepłym pomieszczeniu woda to idealne środowisko do rozwoju grzybów czy bakterii.

Jeżeli przy pracowaniu nad nawykiem picia wody musimy ją mieć rano pod ręką, wybierzmy wodę w butelce lub szczelnie przykryjmy szklankę. Jednak nadal najlepszym wyjściem będzie udanie się do kuchni i wlanie do ulubionego kubka niegazowanej świeżej wody. Jeśli do środka dodamy też czysty plasterek cytryny oraz łyżeczkę miodu, usprawnimy pracę naszego organizmu. W ten sposób bowiem nawodnimy się, podkręcimy pracę układu pokarmowego, a także sprawimy, że nasza skóra będzie nawilżona oraz napięta. Dla tak obiecujących efektów warto spróbować!

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl