Śpisz na brzuchu
Jeżeli wybierasz do spania taką pozycję, narażasz się na problemy z kręgosłupem. Kiedy leżysz na brzuchu, twój żołądek naciska na kręgosłup, co może powodować, że rano będziesz odczuwać drętwienie w górnej części ciała. Poza tym w takiej pozycji głowa przez cały czas jest przechylona na prawo bądź na lewo, co w efekcie prowadzi do bóli karku. Jeżeli masz takie problemy, lepiej zmień pozycję, w której zasypiasz. Najbardziej optymalne jest leżenie na plecach.