4. Minimum trzy razy w tygodniu
To prawda, regularny seks może uzdrowić relację, ale nie powinniście skupiać się tylko na liczbach. Kalkulowanie potrafi odebrać radość ze zbliżenia. Szczęśliwe pary wcale nie uprawiają seksu codziennie, ani nawet trzy lub dwa razy w tygodniu. Na przykład zdarza im się to raz na dwa tygodnie. Każdy z nas ma różne potrzeby, ale co istotne, oboje musicie być zadowoleni z częstotliwości uprawiania seksu.
Eksperci twierdzą, że najważniejsza jest rozmowa na temat własnych oczekiwań. Pamiętajmy, że jakość związku poprawiają też takie gesty, jak całowanie, przytulanie czy trzymanie się za ręce, które potęgują uczucie bliskości. Dotyk, przytulanie, całowanie i seks pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Naukowcy dowiedli, że przytulanie bliskiej osoby redukuje stres, łagodzi napięcie, przynosi ukojenie, obniża ciśnienie, poprawia pamięć, a nawet pomaga w leczeniu nadciśnienia. Dlatego powinniśmy okazywać sobie więcej czułości.
Tekst na podst. Health.com/ Monika Stypułkowska (ms/pho)