Bądź piękna i zadbana!

Ciąża to czas, kiedy kobieta powinna dbać nie tylko o zdrowie, ale także o swój wygląd.

* Kobiecie dodają skrzydeł komplementy! "Jak pięknie wyglądasz w ciąży!" - chcesz usłyszeć od najbliższych i dalszych znajomych. Ale żeby te miłe słowa padły, musisz o siebie dbać bardziej niż przedtem. Ciąża nie daje żadnej taryfy ulgowej! Dezodorant - Twój najbliższy przyjaciel *Wraz z przybieraniem na wadze, zaczynasz się intensywniej pocić. Dwa razy dziennie bierz prysznic lub zażywaj krótkich, 10-minutowych kąpieli. Pamiętaj, temperatura wody nie może przekraczać 36-37°C. Nie eksperymentuj z nowymi płynami do kąpieli. Najlepsze będą w tym czasie neutralne bezzapachowe płyny pod prysznic albo oliwki do kąpieli dla dzieci. W trzecim, najtrudniejszym trymestrze będziesz miała trudności z wychodzeniem z wanny. Przyda Ci się specjalny uchwyt albo troskliwa dłoń męża lub partnera.
Po wytarciu ciała szorstkim ręcznikiem, wymasuj nim sutki, użyj lekkiego dezodorantu, a następnie natrzyj piersi, brzuch, pośladki i uda specjalnym balsamem albo kremem na rozstępy.

*Dbaj o higienę intymną *Ale nie przeprowadzaj irygacji pochwy! To w ciąży absolutnie zabronione. Wystarczy, że kupisz łagodny płyn do higieny intymnej i będziesz się nim podmywać dwa, trzy razy dziennie. Kup bieliznę ciążową. Majtki z bawełny, wycięte pod brzuchem nie będą Cię uciskały. Jeśli używasz wkładek higienicznych, zmieniaj je kilka razy dziennie, by nie doprowadzić do rozwoju grzybicy.

Piersi Twój atut *Są coraz większe i piękniejsze. By takie pozostały po porodzie, hartuj je raz pod zimnym, raz pod ciepłym strumieniem wody. Podczas osuszania ręcznikiem wycieraj mocno brodawki, a następnie wmasuj w nie balsam albo krem na rozstępy. Kup stanik ciążowy, dobrze podtrzymujący biust.
* Ubrania nie muszą szpecić!
Od piątego miesiąca ciąży będziesz potrzebowała specjalnej garderoby. Jeśli jesteś niska, nie kupuj ciążowych ogrodniczek, w których większość kobiet wygląda dość karykaturalnie, ponieważ krój ogrodniczek skraca sylwetkę. Nie kupuj za dużo rzeczy. Nie będziesz miała co z nimi zrobić po ciąży. Kup dwie bawełniane princeski, do tego rozpinane sweterki, albo obszerne bluzy, spodnie w gumkę (niezbyt ciasną) i wygodne buty na płaskim albo niewysokim obcasie. Jeśli ostatni trymestr przypada na okres letni, kup wygodne klapki, w których będziesz mogła przechodzić całe lato.
* Przeproś się z dentystą! To niestety konieczność, jeśli nie chcesz mieć po ciąży szpecących ubytków. Usuń kamień, w 3 i 7 miesiącu zrób przegląd. Dentysta sam oceni, czy masz jakiś ząb, nadający się natychmiast do leczenia, czy tylko do podborowania i założenia lekarstwa do czasu połogu. Rano i wieczorem szoruj przez 3 minuty zęby i dziąsła, by nie dopuścić do zapalenia. Płucz usta wodą z solą, naparem z rumianku albo szałwią. *