Przeszła na "dietę Adele". Mówi, co jest najtrudniejsze
Katarzyna Bosacka postanowiła wrócić do formy i sięgnęła po dietę, która zrewolucjonizowała wygląd Adele. Popularna dziennikarka wybrała metodę SIRT. Dziennikarka nie ukrywa, że początki były bardzo trudne. Co o tym sposobie odchudzania myślą eksperci?
Dieta, na którą się zdecydowała, to tzw. SIRT, oparta na produktach aktywujących białka sirtuinowe – składniki wspierające metabolizm i spowalniające starzenie. Początkowo opiera się ona na niskokalorycznych koktajlach i lekkich posiłkach, a z czasem zwiększa się ilość jedzenia i kaloryczność. Efekt? Po tygodniu zauważyła spadek wagi o 2 kg.
"Pierwsze 3 dni były dosyć ciężkie, ale teraz już jest naprawdę super. (...) Energia? Zdecydowanie więcej! Głód? Był, szczególnie przez pierwsze 3 dni, ale szybko zniknął, gdy organizm się przestawił. Pomagało picie dużej ilości wody i… zajęcie czymś głowy. Samopoczucie? Zaskakująco dobre – czuję się lżej, mniej ociężale" - napisała dziennikarka na swoim Instagramie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"Sprawdzam" - Huawei Watch 5
O swojej diecie opowiedziała także podczas wizyty w "Pytaniu na Śniadanie":
- Pierwsze trzy dni były trudne, bo trzeba się zapiąć w tej diecie i to było tylko 1000 kcal. To jest naprawdę mało przy intensywnej pracy i stylu życia, który prowadzę. To nie było przyjemne, ale trzy dni do wytrzymania - wyznała kobieta.
Eksperci ocenili dietę Bosackiej
Jej wypowiedź spotkała się z różnym odbiorem, jednak dietetycy, z którymi rozmawiał Plotek, byli zgodni w swojej ocenie:
- Stosowanie diety bardzo niskokalorycznej, nawet z myślą "to tylko trzy dni", może skutkować osłabieniem, problemami z koncentracją i rozdrażnieniem. Co istotne, taki model żywienia, niezależnie od czasu trwania, nie kształtuje zdrowych nawyków, które są fundamentem trwałych efektów i dobrego samopoczucia na dłuższą metę - powiedział dla Plotka doktor Michał Wrzosek.
Podobnej oceny była druga ekspertka. - To wartość zdecydowanie poniżej podstawowego zapotrzebowania energetycznego organizmu (czyli ilości energii niezbędnej do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, nawet bez uwzględnienia aktywności fizycznej) - oceniła dietetyczka Marta Wysogląd.
"Dieta Adele"
Co ciekawe, Bosacka sięgnęła po metodę, która przyniosła spektakularne efekty Adele. Brytyjska piosenkarka kilka lat temu zrzuciła aż 40 kilogramów, a wszystko to dzięki diecie SIRT.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
