dieta (strona 65 z 67)

Piękna Penelope Cruz atakuje kobiece magazyny! Aktorka w jednym z wywiadów skrytykowała pisma dla kobiet i nastolatek, które promują anorektyczny wygląd, pełne są artykułów o odchudzaniu i różnych dietach.

Kobieta została wyproszona z samolotu amerykańskich linii lotniczych Southwest Airlines, by zwolnić miejsce dla otyłej nastolatki, która nie mieściła się na jednym siedzeniu.

Wrzód trawienny to miejscowe uszkodzenie błony śluzowej żołądka lub dwunastnicy, sięgające aż warstwy mięśniowej organu. Choroba wrzodowa jest chorobą przewlekłą, charakteryzującą się nawrotami. Jej objawami są bóle w górnej części brzucha, występujące po 1-3 godzinach po jedzeniu, często również w nocy i nad ranem, oraz uczucie pełności w nadbrzuszu po spożyciu pokarmów. Odpowiednią dietą można złagodzić te objawy.

„Nasz organizm został tak mądrze stworzony, że sam potrafi się oczyścić, po co mu więc jakaś dieta oczyszczająca?” – to podstawowy argument wielu osób, które uważają, że stosowanie specjalnego sposobu odżywiania w celu oczyszczenia organizmu to zwykły wymysł lub spisek dietetyków. A jak jest naprawdę?

Kobieta w ciąży waży więcej i jest to zupełnie naturalne, bo po pierwsze dziecko rośnie, a po drugie przybywa wód płodowych. Często jednak przyszła mama zastanawia się: Czy kilogramy nie mnożą się zbyt szybko, a po urodzeniu dziecka o włożeniu starych dżinsów będę mogła tylko pomarzyć? Ile mogę przytyć, a kiedy powinnam zaniepokoić się swoją wagą? Przede wszystkim trzeba sobie jasno powiedzieć - w ciąży nie da się nie przytyć. Kiedy kobieta oczekuje dziecka, jej ciało zmienia się i jest to zupełnie naturalne.

Dieta antycelulitowa powinna być bogata w produkty przyspieszające przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu, mieć działanie lekko oczyszczające i małą zawartość tłuszczu.

Shakira, która niedawno przyznała się do tego, że swoje krągłości zaakceptowała dopiero po spotkaniach z terapeutą, przyznaje, że jest uzależniona od jedzenia. Szczególnie słodyczy.

Peter D’Adamo, twórca tej kontrowersyjnej diety, twierdzi, że grupa krwi jest czynnikiem kształtującym podatność na choroby, metabolizm, bilans energetyczny, upodobanie do żywności, aktywność fizyczną, a nawet cechy osobowości. W swojej książce pt.: „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” przedstawia fundamentalną zależność między poszczególnymi grupami krwi (0, A, B, AB), a wyborem diety i stylu życia.

To coś więcej niż dieta, to cała filozofia dążąca do harmonii, naturalnego porządku życia. Pełne zasady makrobiotyki opracował ponad 100 lat temu Georgie Oshawa i do dziś ich stosowanie cieszy się dużą popularnością, szczególnie wśród gwiazd. Dieta makrobiotyczna związana jest ze starożytną medycyną chińską, ma zapewnić równowagę dwóch sił Yin i Yang, które decydują o naszym zdrowiu, szczęściu oraz samopoczuciu.

Jeden baton Mars to 275 kalorii. Dużo? Dużo - zwłaszcza, jeśli postanowiłaś spalić nadwyżkę energii dreptając na stepperze. Czasem kiedy nie możesz zaplanować treningu i zrzucenia nadprogramowych kalorii, wpadasz w poczucie winy. Niepotrzebnie: zmień nawyki i pozwól sobie na drobne przyjemności.

Która z kobiet przynajmniej raz w życiu nie próbowała stosować diety? Wiele potrafią zrobią, żeby zgubić kilka zbędnych kilogramów. Kiedy jednak przychodzi moment wyboru kuracji, okazuje się, że jest ich tysiące: bananowa, kapuściana, ryżowa, czy makaronowa. Radzimy, jakich raczej unikać, żeby nie stracić zdrowia.

Te gwiazdy często posądzane są o anoreksję. Są przeraźliwie chude, niemal każda kość prześwituje przez skórę.

Jedne kobiety potrafią czerpać radość z seksu, inne wciąż boli głowa i są zmęczone. Zastanawiają się, od czego zależy apetyt na seks. Najprościej byłoby odpowiedzieć: od hormonów? Jednak sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana.

Dieta, ćwiczenia, dbanie o siebie nie tylko poprawiają sylwetkę i wygląd, nie tylko wpływają na poprawę nastroju i pomagają w utrzymaniu dobrej formy, lecz również przekładają się całkiem bezpośrednio na poprawę stanu zdrowia, a nawet pozwalają uniknąć poważnych chorób. Naukowcy zgromadzeni na niedawnej konferencji w Barcelonie ogłosili nawet, że dobra dieta i dbanie o siebie pozwala zmniejszyć zachorowalność na raka piersi aż o 30 proc.

Boczki, schaby, balerony - tak najczęściej nazywane są wystające ze spodni fałdki tłuszczu. Marzysz o założeniu dopasowanych biodrówek czy przylegającej do ciała sukienki, ale wstydzisz się wystających „boczków”? Czas się ich pozbyć raz na zawsze! Walka będzie ciężka, ale dzięki systematyczności uda ci się tego dokonać.

Za mało żelaza, kwasów tłuszczowych oraz witaminy A i E, a także zbyt duże spożycie białka - orzekli hiszpańscy naukowcy, którzy analizowali skład mleka matek karmiących piersią. Jak informuje serwis EurekAlert, odpowiedniej diety nie stosuje około 94 proc. matek.

Katujesz się drakońskimi dietami, głodzisz się i odmawiasz sobie tego, co najbardziej lubisz, ale i tak ciągle nie masz upragnionej figury? Czas, aby ostatecznie z tym skończyć! Masz jeszcze szansę, żeby zyskać wymarzoną sylwetkę, którą pochwalisz się nad brzegiem basenu i na plaży. Wystarczy tylko, że wyeliminujesz ze swego życia najpopularniejsze błędy dietetyczne. To one, sprawiają, że tyjesz!

Gwiazdy mają dziwaczne pomysły na zdrowe odżywianie. Stosują rozmaite diety, żeby zachować szczupłą sylwetkę. Zobacz, co muszą jeść sławne kobiety!

Zdrowe odżywianie to nie tylko gwarancja szczupłej talii i pięknej sylwetki. Dzięki odpowiedniej diecie dostarczysz organizmowi odpowiedniego paliwa - witamin i minerałów. Żadna z nas nie lubi wysiłku i katowania się dietami. Okazuje się, że wystarczy stosować się do paru prostych zasad. David Grotto, autor "101 Optimal Life Foods", wskazuje 5 pokarmów, które pomogą nam poczuć się zdrowiej.

W latach 60-tych w Ameryce osobom otyłym nie było lekko. Jean Nidetch z Queens nie miała talii osy i smukłych łydek. Była gruba i znużona kolejnymi próbami odchudzania się. Połykając łzy i kolejnego pączka nie sądziła, że już za parę lat stanie się legendą.

Nie lubisz tzw. zdrowej żywności? O dreszcze przyprawia Cię myśl, że miałabyś zastosować jakąś dietę? A może wciąż szukasz sposobu na to, by - bez specjalnych wyrzeczeń - wyglądać i czuć się dobrze? Mamy coś dla Ciebie. Magazyn "Glamour" opublikował listę 8 produktów, które mają zbawienny wpływ na zdrowie i urodę.

Amanda Seyfried, gwiazda takich filmów jak „Mamma Mia!” czy „Wciąż ją kocham”, przyznaje, że ma problem z panującą w Hollywood obsesją na punkcie wyglądu. Ulega jej, ponieważ boi się, że inaczej przestanie dostawać role w liczących się produkcjach.