Poranna filiżanka kawy może nas nie tylko pobudzić, lecz także... odchudzić? W sieci znajdziemy przepis na "małą czarną" z cytryną lub masłem. Jednak to inny produkt dodany do napoju ma być jeszcze bardziej skuteczny.
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kubka lub filiżanki gorącej kawy. Napój nie tylko pomaga w zwalczaniu senności, lecz także gubieniu zbędnych kilogramów. Oczywiście oznacza to rezygnację z takich dodatków jak cukier i mleko. Nie każdy jednak ma świadomość, co dodać do kawy, aby pomogła w osiągnięciu szczuplejszej sylwetki.
Pij na zdrowie. Oto właściwości kawy
Kawa ma pozytywny wpływ na nasz organizm, o ile jej nie dosładzamy, nie dodajemy mleka, a także nie wypijamy jej za dużo. Dzienna dawka pod postacią jednej filiżanki tego napoju ma wspomagać krążenie, a tym samym zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału czy niewydolności serca. Kawa zawiera też cenne dla nas antyoksydanty.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Aby skorzystać z dobrodziejstw kawy, musimy wypijać filiżankę napoju, bez żadnych dodatków, dziennie. Okazuje się, że jednak czasem opłaca się do "małej czarnej" dodać pewien składnik. Zwłaszcza jeśli chcemy pozbyć się kilku kilogramów. Co nam pomoże je zrzucić?
Dodaj do kawy, a będziesz chudnąć
Produktem wspomagającym odchudzanie ma być... olej kokosowy. Dodanie go do codziennej kawy ma sprawić, że będziemy szybciej zrzucać dodatkowe kilogramy. W oleju kokosowym znajdują się bowiem tłuszcze nasycone, które pozytywnie wpływają na organizm. Jeżeli jednocześnie ograniczymy węglowodany, szybko zauważymy, że nasza waga spada.
Nie jest to jednak jedyna zaleta tego oleju. Warto go uwzględnić w diecie m.in. ze względu na właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
