Dieta Raw Food
Metoda zakłada, że spożywać będziemy tylko surowe produkty. Jedyna "przetworzona" żywność to ta kiszona, suszona. Dozwolone jest też namoczenie i fermentowanie. Z jadłospisu eliminujemy więc m.in. mięso, ryż, makaron i chleb.
Co na to specjaliści? Ich zdaniem w diecie zdecydowanie brakuje wartości odżywczych, tym samym jest zbyt niebezpieczna i trudna w zastosowaniu.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*