Naturalny "lek" na zaparcia. W ciele działa jak "miotełka"

Na Bliskim Wschodzie od wieków z powodzeniem zastępują słodycze. Są pyszne, dziś także w Polsce łatwo dostępne i bardzo zdrowe. Dlaczego warto włączyć daktyle do swojej diety?

Daktyle nieprzypadkowo nazywane są "chlebem życia". Te niepozorne owoce to prawdziwa zdrowotna bomba. Dzięki zawartości cukrów prostych błyskawicznie dodają energii, co bardzo cenią sobie sportowcy. Zwolennicy zdrowego stylu życia podkreślają, że daktyle z powodzeniem zastępują im słodycze - sięgają po nie, gdy mają ochotę na coś słodkiego, ale także dodają do owsianki, deserów czy ciast.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Z powodu wysokiej zawartości cukru na daktyle powinny uważać osoby chorujące na cukrzycę. Dla całej reszty jest to jednak przekąska idealna. Owoce zawierają bardzo dużo błonnika, a więc wskazane są dla pacjentów borykających się z zaparciami i/lub zespołem jelita drażliwego.

Daktyle sprawdzą się także w diecie osób zmagających się z nadkwasotą i zgagą - wykazują bowiem właściwości alkalizujące i skutecznie oraz naturalnie zobojętniają kwasy żołądkowe. Ponadto są bogate w żelazo (świetny wybór dla wszystkich borykających się z anemią), niacynę, potas, magnez i kwas foliowy. To świetny zestaw nie tylko dla aktywnych fizycznie, ale również dla przyszłych mam.

Spożywanie daktyli doskonale wpływa na kondycję skóry i oczu dzięki zawartości witamin A, E oraz K. Cenna, szczególnie w okresach obniżonej odporności, jest również wysoka zawartość witaminy C oraz B6.

Okazuje się także, że, zwłaszcza suszone, daktyle działają niczym "miotełka" - zapobiegają odkładaniu się cholesterolowych złogów, dzięki czemu (oczywiście jedzone regularnie, po kilka dziennie) mają antymiażdżycowe właściwości. Zmniejszają także ryzyko zawału.

Co ciekawe, na Bliskim Wschodzie daktyle uważa się za pyszny afrodyzjak. Nie ma w tym niczego dziwnego - wszak natychmiast dodają energii.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl