Zmieniasz majtki codziennie? Oto co mówi lekarka

Regularna zmiana bielizny to konieczność, jeżeli chcemy utrzymać higienę i zdrowie. Na naszych majtkach gromadzą się różnego rodzaju bakterie, które mogą prowadzić do nieprzyjemnych, a nierzadko poważnych, problemów zdrowotnych. Oto jak często powinniśmy zmieniać bieliznę.

Podstawowe czynności higieniczne, takie jak kąpiel, mycie włosów, mycie zębów czy codzienne zmienianie bielizny, powinny być wykonywane każdego dnia. Niektóre z nich, jak na przykład mycie zębów, powinny być wykonywane nawet dwa razy dziennie. W wywiadzie dla brytyjskiego dziennika "The Independent", Dr Shirin Lakhani wyjaśniła, że są sytuacje, gdy zmiana majtek również powinna odbywać się częściej niż raz dziennie.

Zazwyczaj rano zakładamy czystą bieliznę, a wieczorem ją zdejmujemy. W teorii taka częstotliwość powinna wystarczyć do utrzymania higieny. Jednak w praktyce, rzeczywistość wygląda nieco inaczej. Dr Lakhani wyjaśnia, że bieliznę powinniśmy zmieniać po każdej aktywności fizycznej, a także podczas upałów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

"Bielizna absorbuje dużo martwego naskórka z okolic intymnych, a także bakterii — zarówno tych zdrowych, naturalnie występujących, które mają wszyscy, jak i bardziej szkodliwych, które mogą być wynikiem infekcji, takich jak grzybice i choroby przenoszone drogą płciową" - wyjaśniała w rozmowie z dziennikiem.

Z tego powodu, latem oraz po każdej aktywności fizycznej powinniśmy zakładać świeże majtki. Przed założeniem nowej bielizny, powinniśmy dokładnie umyć strefę intymną, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się szkodliwych bakterii.

Czytaj także: Natychmiast wyrzuć takie majtki. Ginekolożka ostrzega

Dr Lakhani radzi również, aby wymienić całą bieliznę przynajmniej raz w roku. Jest to inwestycja w zdrowie naszych stref intymnych. Nawet regularne pranie bielizny nie gwarantuje, że nie znajdują się na niej bakterie, zwłaszcza jeśli pierzemy ją z innymi częściami garderoby w stosunkowo niskich temperaturach, tj. 30-40 st. C. Dlatego podczas prania bielizny, powinniśmy pamiętać o ustawieniu temperatury na min. 60 st. C. Wysoka temperatura zabija większość bakterii znajdujących się na tkaninie.

Jeżeli chcemy uniknąć infekcji intymnych, powinniśmy zrezygnować ze spania w majtkach. Majtki ograniczają dostęp powietrza do stref intymnych, co zwiększa ryzyko rozwinięcia się infekcji, np. grzybicy. Najlepiej jest spać nago, a jeżeli wykluczasz taką możliwość, zaopatrz się w długą koszulę nocną, która zakryje strefy intymne i jednocześnie, zapewni im stały dostęp powietrza.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!