Produkty fermentowane

Jogurt, kefir, maślanka, kiszone ogórki, kapusta czy buraki zawierają mnóstwo dobroczynnych dla naszego organizmu bakterii – probiotyków. To właśnie one korzystnie zmieniają skład flory jelitowej, hamują rozwój szkodliwych bakterii, wspierają trawienie, układ immunologiczny i zwiększają odporność na infekcje. Probiotyki są również pomocne w zwalczaniu biegunki spowodowanej antybiotykoterapią, łagodzą objawy niestrawności, zaparcia, wzdęcia i skutecznie wspierają terapię w zespole jelita drażliwego.