brzuch+5treningćwiczeniamięśnie brzuchatreningiplank08-02-2019 21:05Jak prawidłowo wykonać plank? Zadbaj o mięśnie brzuchaMonika Szymanek wraz z koleżanką przygotowały zestaw ćwiczeń, które idealnie wyrzeźbią mięśnie brzucha. Można je wykonywać w domu, na siłowni, w parku. Potrzebujesz tylko motywacji!Rozwiń