Jest nawyk, dzięki któremu staniesz się bardziej kreatywna. I nie musisz od razu wyjeżdżać do Azji
Spędzanie czasu w samotności otwiera na świat i w dodatku doskonale wpływa na kreatywność. Mimo to wciąż wiele z nas się przed tym wzbrania, doszukując się w samotnym spacerowaniu oznak bycia desperatką.
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Samotna wyprawa do kina. Przeżywanie zachodu słońca na plaży bez robienia zdjęć na Instagram. Pozornie bezcelowy spacer w pojedynkę. Przyglądanie się ludziom podczas obiadu w mlecznym barze.
Tego rodzaju aktywności dla wielu są nieakceptowalną stratą czasu. I co ludzie sobie pomyślą, jeśli pójdę do kina sama? Może stwierdzą, że jestem desperatką bez znajomych? No i z kim skomentuję nową fryzurę ulubionego aktora, skoro obok będą sami obcy ludzie, wszyscy w parach albo grupach? Nie każdy z nas niczym Kasia Nosowska "lubi ten stan". Tymczasem psychologowie od lat apelują, że czas spędzony w samotności jest czasem cennym i potrzebnym.
Test Odległych Skojarzeń
56 uczestników badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Kansas i Utah wybrało się na 4-dniową wyprawę po różnych rejonach pustyni znajdujących się w Ameryce Północnej. Uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie Testu Odległych Skojarzeń (ang. RAT, Remote Associates Test) służącego do mierzenia kreatywnego myślenia. Test RAT składał się z 10 pozycji. Każda z nich zawierała trzy słowa. Badani mieli odszukać czwarte słowo – skojarzenie, które można powiązać z pozostałymi trzema.
Zobacz także
Badacze postanowili podzielić uczestników na dwie grupy. Jedna grupa wypełniała test przed rozpoczęciem wyprawy, a druga po jej zakończeniu. Podczas wyprawy badani nie mogli używać telefonów ani współpracować ze sobą w żaden sposób.
Wyniki pokazały, że grupa wypełniająca test po wyprawie, osiągnęła w nim lepszy wynik. A zatem bliskość natury, brak możliwości używania samrtfona i rozmów z innymi ludźmi wpłynął na ich kreatywność.
Spędź niedzielę sama
Większość wojażerów mówi zresztą, że podróże w samotności mają w sobie coś pięknego - pozwalają na absolutny egoizm. Śpisz, kiedy chcesz. Zatrzymujesz się, gdzie i na jak długo chcesz. Oglądasz to, czego pragniesz i rozmawiasz z tymi osobami, które lubisz. A to sprzyja nie tylko wygodzie, ale również uświadomieniu sobie własnych potrzeb, które często bywają tłumione przez otoczenie.
I podobnie - choć mniej wymagająco - jest z samotnymi wyjściami. W spędzaniu niedzieli z samym sobą, choć niekoniecznie w łóżku. Miłego próbowania!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
