GotowaniePrzepisyKoktajle i soki na jesień. Jak smacznie zadbać o swoją odporność? Wypróbuj niezawodne przepisy

Koktajle i soki na jesień. Jak smacznie zadbać o swoją odporność? Wypróbuj niezawodne przepisy

Koktajle i soki na jesień polecane są jako źródło cennych witamin dla odporności.
Koktajle i soki na jesień polecane są jako źródło cennych witamin dla odporności.
Źródło zdjęć: © Pexels

07.09.2020 13:07

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Domowe koktajle i soki na jesień są świetnym i smacznym sposobem na wzmocnienie odporności. Na szczęście możesz je przygotować z kilku znanych składników, które masz we własnej kuchni. Owoce oraz warzywa idealnie sprawdzą się w przypadku takiej zdrowej kuracji.

Owocowo-warzywne koktajle i soki na jesień są znacznie lepszym wariantem niż chemiczne środki farmakologiczne na odporność. Każdy z możliwych pomysłów na zdrowy napój to prawdziwa bomba witaminowa. Nie musisz już martwić się możliwym przeziębieniem albo grypą, bo dzięki koktajlom i sokom na jesień pozbędziesz się problemów zdrowotnych.

Koktajle i soki na jesień – wzmocnienie to podstawa

W tym przypadku koktajl na jesień zachwyca smakiem owoców i rozgrzewających przypraw. Co będzie potrzebne?

Składniki:

  • 1 łyżeczka kurkumy;
  • 1 łyżeczka imbiru;
  • 1 łyżeczka cynamonu;
  • 1 łyżeczka miodu;
  • 1 banan;
  • 1 pomarańcza;
  • 1 cytryna.

Obrane ze skórek owoce pokrój i zblenduj, a na koniec dodaj miód oraz przyprawy.

Koktajle i soki na jesień – żurawinowy zawrót głowy

Kolejnym pomysłem na odżywczy koktajl na jesień jest zastosowanie żurawiny. Zbliżająca się pora roku sprzyja wykorzystaniu tego owocu znacznie częściej niż zwykle.

Składniki:

Wszystkie składniki dobrze zmiksuj, a na koniec dodaj miód.

Koktajle i soki na jesień – moc witamin

Tym razem głównym akcentem w przepisie na koktajle i soki na jesień są nieocenione cytrusy. Co jeszcze należy przygotować?

Składniki:

Na początek wyciśnij sok z pomarańczy, cytryny i grejpfrutów. Dodaj miód, przyprawy i całość wymieszaj.

Koktajle i soki na jesień – nieodzowne kiwi

W ostatniej propozycji na koktajl i sok na jesień stawia się na dużą zawartość witaminy C, bez której nie można się obyć szczególnie przy nadchodzącej chłodnej pogodzie.

Składniki:

  • sok z pomarańczy;
  • 2 owoce kiwi;
  • 1 łyżka miodu;
  • 1 łyżeczka cynamonu.

Do wyciśniętego soku z pomarańczy dodaj obrane ze skórki kiwi, miód i cynamon. Całość zblenduj i wypij do dna!

Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (12)
Zobacz także