Dla wielu osób higiena osobista wiąże się z codziennym, nawet krótkim, prysznicem i dokładnym umyciem całego ciała. Wedle niektórych ekspertów taka postawa wcale nie jest korzystna, a wręcz przeciwnie, może zaszkodzić. Taką opinię oraz zaniepokojenie braku podstawowej wiedzy dotyczącej higieny wyraziła dr Robynne Chutkan, która pracuje na jednym z bardziej znanych amerykańskich uniwersytetów. Co dokładnie podkreśliła ekspertka?
Myjesz się codziennie? Specjalista przestrzega
Dr Robynne Chutka zaznaczyła, że w trakcie mycia z naszej skóry zmywana jest jej naturalna warstwa ochronna. Nie jest to jednak jedyna wada codziennego prysznica. W wyniku zbyt długich i częstych kąpieli nasza skóra wysusza się, co sprawia, że jest bardziej podatna na wszelkiego rodzaju uszkodzenia. W takim przypadku może również wystąpić swędzenie, a nawet łuszczenie się skóry. Nie brzmi zbyt przyjemnie.
Naukowcy zaznaczają, że nasze ciało powinno mieć kontakt z pewnymi drobnoustrojami oraz brudem - jest to całkowicie zgodne z naturą. W ten sposób wzmacniamy naturalną barierę ochronną organizmu. To jest powód, dla którego wielu pediatrów odradza świeżo upieczonym rodzicom zbyt częste mycie noworodków. Dr Sandy Skotnicki dodaje, że codziennie powinniśmy myć jedynie trzy części ciała.
Chcesz wzmocnić odporność? Zmień codzienną higienę
Lekarka dr Sandy Skotnicki podkreśliła, że by utrzymać naturalną warstwę ochronną organizmu i zachować odpowiednią higienę, musimy codziennie myć trzy części ciała: okolice intymne, stopy oraz pachy. Reszta ciała powinna zostać jedynie delikatnie opłukana - bez użycia mydła, żelu czy masażu szczotką.
"O ile nie ukończyłeś właśnie biegu w błocie, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego namydlenia, są stopy, pachy i pachwiny. Reszcie ciała wystarczy spłukanie, nawet jeśli jesteś po intensywnym treningu" - wyjaśniła specjalistka, dr Robynne Chutkan.
W tych trzech miejscach, które należy myć codziennie, istnieje największe prawdopodobieństwo rozwoju grzybów oraz bakterii. To również miejsca, gdzie najszybciej wrastają nam w skórę włoski, co również może prowadzić do infekcji - dlatego tak ważna jest ich codzienna higiena.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Przesadzili z czystością. Zatruli się środkami do dezynfekcji
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
