Dieta ananasowa
Ananas należy do rodziny bromeliowatych – jest soczysty, zawiera w sobie witaminę C, witaminy z grupy B oraz enzymy trawienne, które przyspieszają odchudzanie. W czasie diety (podczas której możesz schudnąć 2 kilogramy w ciągu 4 dni) możesz spożywać tylko świeże ananasy. Te z puszki nie spowodują niestety, że będziesz ważyć mniej.
W tej diecie nie jesz śniadań. Zamiast śniadania wypij szklankę świeżego soku z ananasa (zapomnij o tych z kartonu). Jeśli nie jesteś w stanie zrobić takiego soku, wypij szklankę wody z sokiem z jednej cytryny. Jeśli głód nie daje ci spokoju - zjedz dwa grube plastry świeżego ananasa.
Jadłospis diety ananasowej podaje serwis diety.pozmu.net: 1 dzień diety: obiad - Ryba z patelni z warzywami i ananasem; kolacja: Kolorowe łódeczki z cykorii.
2 dzień diety: obiad - Omlet z ananasem; kolacja: Orzeźwiająca sałatka z selerem.
3 dzień diety: obiad - Soczysty szaszłyk z indyczej piersi; kolacja: Sałata z kozim serkiem i grzankami.
4 dzień diety: obiad: Sznycel słodko-pikantny; kolacja: Lekka ryżowa sałatka z szynką.