3z11
Dieta grejpfrutowa
Jest bardzo popularna odkąd naukowcy ogłosili, że ten owoc zawiera enzymy, które przyspieszają odchudzanie. I rzeczywiście, zjedzenie jednego lub dwóch owoców dziennie nie jest złe, ale już opieranie swojej diety tylko i wyłącznie na potrawach z grejpfruta budzi wątpliwości.
Stosując dietę grejpfrutową należy przez 18 dni na lunch i obiad jeść grejpfruta, do tego chude mięso i warzywa. Dieta dopuszcza wypicie 1 kawy dziennie, jednak absolutnie wyklucza przekąski między posiłkami. Wartość odżywcza spożywanych pokarmów nie przekracza 800 kalorii dziennie.
Ta dieta była bardzo popularna wśród gwiazd hollywoodzkich w latach 20-tych XX wieku.