Najgorszy błąd przy katarze. Będziesz chorować dłużej

Nie każdy wie, że niewłaściwe wydmuchiwanie nosa może spowodować m.in. zapalenie zatok. Walcząc z katarem możemy borykać się z obtarciami, a nawet uszkodzeniem błony śluzowej nosa. Właśnie dlatego ważne, by wiedzieć, jak robić to prawidłowo.

Wydawać by się mogło, że wydmuchiwanie nosa to banalna czynność. Właśnie dlatego nie przykładamy do niej zbyt dużej wagi.

Tiktokerka Katarzyna Matusek postanowiła zaprezentować swoim fanom najczęstszy błąd, jaki popełniamy przy wydmuchiwaniu nosa. Bardzo często się zdarza, że przykładając chusteczkę zasłaniamy obie swoje dziurki. Bywa, że pozbywamy się zalegającej wydzieliny dmuchając zbyt mocno. Okazuje się, że może to mieć dla nas tragiczne skutki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Nie tylko narażamy się na krwotok z nosa, ale również zapalenie ucha lub zatok. Bywa, że zbyt mocne wydmuchiwanie nosa powoduje pęknięcie błony bębenkowej, co w konsekwencji może doprowadzić nawet do utraty słuchu.

Czytaj też: Skuteczny tik na katar. Czosnek i cebulę ma każdy w swojej kuchni

Katarzyna Matusek postanowiła zaprezentować swoim fanom, jak prawidłowo wydmuchać nos. Warto zwrócić uwagę na dziurki.

Tiktokerka podkreśla, że należy zająć się każdą z dziurek osobno. W ten sposób nie tylko dbamy o prawidłowe ciśnienie w nozdrzach, ale również bez trudu czyścimy nos. Tę metodę polecają także specjaliści.

"Kiedy wydmuchujesz lewą dziurkę, zatkaj w tym czasie prawą i na odwrót" - powiedziała w rozmowie z serwisem zdrowie.gazeta.pl otolaryngolog Agnieszka Strzembosz.

Pamiętajmy również, żeby nie wydmuchiwać nosa zbyt mocno, bowiem narazimy się na wspomniane wcześniej problemy. Eksperci przekonują, że lepiej jest to robić kilka razy, niż starać się pozbyć zalegającej w nosie zawartości za jednym razem.

Czytaj też: Postaw na noc obok łóżka. Rano sobie podziękujesz

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl