Większość kobiet chciałaby mieć większe piersi. Jeśli masz piersi zbyt małe, pociesz się. Dbanie o ich wygląd zajmie ci dużo mniej czasu.
Większość kobiet chciałaby mieć większe piersi. Jeśli masz piersi zbyt małe, pociesz się. Dbanie o ich wygląd zajmie ci dużo mniej czasu. Posiadaczki dużych biustów sporo muszą się natrudzić, by zachować ich ładny wygląd na długo, o jędrności na całe życie nie wspominając. Jeśli jesteś posiadaczką miseczki C lub większej, to nasze rady są specjalnie dla Ciebie!
Trzymaj się prosto!
Tobie szczególnie nie wolno się garbić. Tym bardziej, że na pewno, gdy byłaś nastolatką i zauważyłaś nagle, że twoje piersi są większe niż koleżanek, wstydziłaś się i chowałaś je, pochylając plecy. Od dziś pierś do przodu! Samo trzymanie się prosto już wiele da na przyszłość Twoim piersiom.
Wykonuj proste ćwiczenia
Gimnastyka działa cudotwórczo na wygląd twoich piersi. Nie tylko zapobiega ich wiotczeniu, ale także, wzmacniając mięśnie klatki piersiowej i pleców sprawia, że biust lekko się podnosi. Wykonuj systematycznie ćwiczenia rano zaraz po przebudzeniu, przy okazji rozciągniesz zaspane ramiona.Oto kilka propozycji: Połóż dłonie na ramionach i kręć rękoma obroty w tył i w przód. Pływaj "na sucho" żabką.
Złóż ręce na wysokości piersi, łokcie odciągnij jak najdalej od siebie, jak najmocniej ściskaj otwarte dłonie, trochę tak jakbyś się mocowała. To ćwiczenie powinnaś wykonywać rano i wieczorem, po około 15 razy dziennie.
Wyciągnij dłonie do przodu, zaciśnij pięści, i napnij mięśnie całych rąk, poruszaj rękoma w poziomie, jakbyś wykonywała nożyce. Spośród sportów najbardziej dobroczynnie na kształt piersi wpływają: pływanie, wiosłowanie, siatkówka. W siłowni ćwicz pod okiem dobrego instruktora.
Sprzymierzeńcy i wrogowie
Niech otoczenie i ubranie także wpływają korzystnie na kształt Twoich piersi. Co to znaczy? - Nie śpij na brzuchu, w takiej pozycji spłaszczasz piersi.
Skóra piersi rozszerza się pod wpływem gorąca, dlatego najlepiej nie opalaj się topless, i lepiej nie korzystaj z sauny, ogranicz też gorące kąpiele do naprawdę rzadkich okazji, chyba że nie będą one długie,a zakończysz je zimnym natryskiem. Staraj się w ogóle jak najczęściej schładzać Twoje piersi zimną wodą. Zafunduj im naprzemienne natryski, zimną i ciepłą wodą. Piersiom w ogóle bardzo dobrze robi zimno. Codziennie rano możesz masować je kostkami lodu. Taki zabieg bardzo korzystnie wpływa na ich wygląd.
Bielizna
Starannie dobierz bieliznę. Nigdy nie chodź bez biustonosza. Nie żałuj na biustonosz pieniędzy.Twoje piersi podziękują Ci brakiem bólu i wpijających się ramiączek.
Wcieraj i pocieraj
Twój biust nie posiada własnych mięśni, które mogłyby go podtrzymywać. Jeśli masz duży biust powinnaś regularnie wcierać krem ujędrniający go. Krem wcieraj ruchami kolistymi, zaczynając od podstawy piersi w stronę sutka przeciwnie do wskazówek zegara, wykonując jakby ósemki. Zanim dokonasz tego zabiegu, pomasuj swoje piersi. W sklepach dostępne są rozmaite rękawice do masażu. Pamiętaj, że im częściej masujesz swoje piersi, tym lepiej. Dlatego nie zapominaj o nich także podczas kąpieli, znakomicie nadaje się do tego celu szorstka myjka frotte. Możesz posypać rękawicę zwykłą solę kuchenną. Działa ujędrniająco. Masując piersi i wcierając w nie rozmaite kosmetyki, omijaj wrażliwe okolice sutka.
(eska)
