Przestań ją pić. To najgorsza kawa ze wszystkich

Kawa z kardamonem pomaga w odchudzaniu
Kawa z kardamonem pomaga w odchudzaniu
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

10.07.2024 13:29, aktual.: 10.07.2024 14:34

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Wiele osób wręcz nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej kawy. Niezwykle ważne jest to, by zwrócić uwagę, jaki rodzaj tego napoju wybieramy. Popularne mieszanki mogą bardzo źle wpływać na nasze zdrowie.

Dla jednych poranek bez kawy wręcz nie istnieje. Napój pomaga podnieść ciśnienie i nieco się rozbudzić, nastroić na dobry początek dnia. W sieci znajdziemy wiele artykułów oraz badań dotyczących prozdrowotnych właściwości kawy. Wyniki te nie dotyczą jednak każdego rodzaju kawy.

Pewien dość popularny produkt, dostępny niemal w każdym sklepie, może wyjątkowo źle na nas wpływać. W ich składzie bowiem królują substancje, które przyczyniają się do problemów ze zdrowiem. Jakiego w takim razie rodzaju kawy należy unikać?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zadbaj o swoje zdrowie i więcej tego nie kupuj

Zdecydowanie odradzane jest spożywanie kaw typu "3 w 1", które bez problemu znajdziemy praktycznie w każdym sklepie. Tego rodzaju saszetki zawierają proszek z mlekiem, cukrem i kawą. W praktyce powinniśmy dokładnie przeczytać skład takich wynalazków i dowiedzieć się, co oznaczają jego kolejne pozycje. Niestety nie ma tam nic dobrego.

Najczęściej kawy typu "3 w 1" zawierają bowiem dużo cukru, a także olej palmowy, czyli ten uznawany za najmniej zdrowy wśród olejów dostępnych na rynku. Przypomnijmy, że spożywanie w dużych ilościach kwasów tłuszczowych nasyconych może doprowadzić m.in. do wyższego poziomu cholesterolu, chorób układu naczyniowo-sercowego, a także zwiększać ryzyko otyłości.

W kawie typu "3 w 1" znajdziemy też wyjątkowo mało samej kofeiny, która stanowi zwykle ok. 7-8 proc. składu. Nic więc dziwnego, że po jej wypiciu wcale nie poczujemy przypływu energii. W zasadzie trudno taki produkt nazwać kawą; zdecydowanie bardziej pasuje tu określenie "napój kawowy".

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

© Materiały WP

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (13)
Zobacz także