Przestań ją pić. To najgorsza kawa ze wszystkich
Wiele osób wręcz nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej kawy. Niezwykle ważne jest to, by zwrócić uwagę, jaki rodzaj tego napoju wybieramy. Popularne mieszanki mogą bardzo źle wpływać na nasze zdrowie.
Kawa z kardamonem pomaga w odchudzaniu
Dla jednych poranek bez kawy wręcz nie istnieje. Napój pomaga podnieść ciśnienie i nieco się rozbudzić, nastroić na dobry początek dnia. W sieci znajdziemy wiele artykułów oraz badań dotyczących prozdrowotnych właściwości kawy. Wyniki te nie dotyczą jednak każdego rodzaju kawy.
Pewien dość popularny produkt, dostępny niemal w każdym sklepie, może wyjątkowo źle na nas wpływać. W ich składzie bowiem królują substancje, które przyczyniają się do problemów ze zdrowiem. Jakiego w takim razie rodzaju kawy należy unikać?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Mrożona kawa pistacjowa to hit tego lata. Robię ją na okrągło
Zobacz też: Dodaj do kawy szczyptę. Brzuch stanie się płaski
Zadbaj o swoje zdrowie i więcej tego nie kupuj
Zdecydowanie odradzane jest spożywanie kaw typu "3 w 1", które bez problemu znajdziemy praktycznie w każdym sklepie. Tego rodzaju saszetki zawierają proszek z mlekiem, cukrem i kawą. W praktyce powinniśmy dokładnie przeczytać skład takich wynalazków i dowiedzieć się, co oznaczają jego kolejne pozycje. Niestety nie ma tam nic dobrego.
Najczęściej kawy typu "3 w 1" zawierają bowiem dużo cukru, a także olej palmowy, czyli ten uznawany za najmniej zdrowy wśród olejów dostępnych na rynku. Przypomnijmy, że spożywanie w dużych ilościach kwasów tłuszczowych nasyconych może doprowadzić m.in. do wyższego poziomu cholesterolu, chorób układu naczyniowo-sercowego, a także zwiększać ryzyko otyłości.
W kawie typu "3 w 1" znajdziemy też wyjątkowo mało samej kofeiny, która stanowi zwykle ok. 7-8 proc. składu. Nic więc dziwnego, że po jej wypiciu wcale nie poczujemy przypływu energii. W zasadzie trudno taki produkt nazwać kawą; zdecydowanie bardziej pasuje tu określenie "napój kawowy".
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
