Trwa ładowanie...
Sensacyjne badania: to nie ćwiczenia sprawiają, że chudniemy
dieta

Sensacyjne badania: to nie ćwiczenia sprawiają, że chudniemy

Badacze z Loyola University w Chicago dowodzą, że jeśli zwiększy się aktywność fizyczną, wzrośnie też zapotrzebowanie na pokarm.
Share
dggbjrp

Te wieści z pewnością ucieszą tych, którzy nie chcą wylewać siódmych potów na siłowni. Okazuje się, że to nie ćwiczenia są kluczem do zrzucenia wagi. Badacze z Loyola University w Chicago dowodzą, że jeśli zwiększy się aktywność fizyczną, wzrośnie też zapotrzebowanie na pokarm. Sekretem chudnięcia jest więc zredukowanie kaloryczności spożywanych produktów.

Na dowód słuszności swojej teorii badacze przedstawili szereg przeprowadzonych badań. Osoby w grupie jedzącej mniej kalorii schudły tyle samo co ci, którzy dodatkowo ćwiczyli.

dggbjrp

Pamiętajmy jednak, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania zdrowia i kondycji. Jeśli nie lubimy ćwiczyć dużo i intensywnie, wystarczą regularne spacery albo jazda na rowerze czy rolkach.

dggbjrp

Podziel się opinią

Share
dggbjrp
dggbjrp