Trwa ładowanie...
d34gjej
Temat

dieta śródziemnomorska

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad
28-02-2024 12:30

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad

Dieta śródziemnomorska po raz kolejny została okrzyknięta najlepszą dietą roku! Stoją za tym lata badań i obserwacji najlepszych specjalistów z dziedzin medycyny i dietetyki. Naukowcy dowodzą, że dieta śródziemnomorska nie tylko wydłuża życie, ale także chroni przed rozwojem wielu współczesnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu II czy nowotwory.

Dieta odchudzająca - jak efektywnie schudnąć?
23-03-2021 12:15

Dieta odchudzająca - jak efektywnie schudnąć?

Wiele osób kojarzy diety odchudzające z ogromną ilością wyrzeczeń. Nie zawsze musi tak być, a sam proces może być bardzo przyjemny. Dieta oparta o zasady zdrowego odżywiania i codzienną aktywność fizyczną staje się coraz powszechniejsza. Efekty mogą być spektakularne!

Dieta śródziemnomorska - zasady, efekty i jadłospis
28-10-2018 08:37

Dieta śródziemnomorska - zasady, efekty i jadłospis

Dieta śródziemnomorska to nie żaden wynalazek naszych czasów. Wszak nie od wczoraj wiadomo, że mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego dzięki swojemu charakterystycznemu sposobowi odżywiania rzadziej zapadają na choroby cywilizacyjne czy serca, wyglądając przy tym całkiem nieźle. Przyjrzyjmy się bliżej fenomenowi diety śródziemnomorskiej.

Ranking diet 2017. Eksperci wybrali najlepsze i najgorsze sposoby odchudzania
14-11-2017 17:37

Ranking diet 2017. Eksperci wybrali najlepsze i najgorsze sposoby odchudzania

Jak co roku na platformie U.S. News & World Report opublikowano podsumowanie najpopularniejszych diet. Jak podaje polskie Naukowe Centrum Edukacji Żywieniowej, spośród nich naukowcy m.in. Harvard Medical School i University of Chicago Medical Center wybrali te najlepiej działające i najmniej polecane. Oto trzy najlepiej oceniane sposoby zdrowego odchudzania i trzy, które znalazły się na samym końcu zestawienia.

Dieta MIND – poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera
13-08-2015 13:53

Dieta MIND – poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera

Odpowiednio dobrana dieta może nie tylko poprawić pamięć, ale również w istotny sposób zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera - twierdzą amerykańscy naukowcy. Taka dieta ma nawet już swoją nazwę - MIND.

d34gjej
Herbata rumiankowa chroni przed rakiem
29-04-2015 08:06

Herbata rumiankowa chroni przed rakiem

Greccy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że picie herbaty rumiankowej zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych tarczycy. Napar z rumianku może chronić także przed rakiem piersi oraz zwiększyć skuteczność chemioterapii. Do takich wniosków doszli z kolei badacze ze Stanów Zjednoczonych.

Najzdrowsza dieta świata. Nie śródziemnomorska, lecz japońska
30-06-2014 14:12

Najzdrowsza dieta świata. Nie śródziemnomorska, lecz japońska

Do niedawna wśród najzdrowszych królowała dieta śródziemnomorska. Teraz, coraz częściej wskazuje się, że japońskie menu wpływa na lepszy stan zdrowia i daje większe szanse na długowieczność.

Diety, która cię odmłodzą i przedłużą życie
16-06-2014 14:35

Diety, która cię odmłodzą i przedłużą życie

Badania dowiodły, że jedna trzecia zachorowań na nowotwory, połowa przypadków chorób serca i aż 90 proc. zachorowań na cukrzycę typu 2 wiążą się bezpośrednio z niezdrową dietą oraz ilością tkanki tłuszczowej, jaką w sobie nosimy. Warto przyjrzeć się produktom spożywanym w niektórych regionach świata, gdzie ludzie dożywają w zdrowiu sędziwej starości.

Dieta śródziemnomorska zapewnia kobietom długie życie
19-05-2014 14:44

Dieta śródziemnomorska zapewnia kobietom długie życie

Chcesz cieszyć się zdrowiem do późnej starości? Od lat walczysz z dodatkowymi kilogramami? Spróbuj diety śródziemnomorskiej. Jest nie tylko pyszna, ale też poprawia kondycję organizmu. Badania przeprowadzone w Brigham Women's Hospital pokazują, że panie w średnim wieku, które przestrzegały diety śródziemnomorskiej, żyły dłużej i cieszyły się lepszym zdrowiem.

Oto najbardziej skuteczna dieta
28-08-2013 12:37

Oto najbardziej skuteczna dieta

Już nawet co drugi Polak zmaga się z nadwagą. Na Zachodzie ten odsetek jest jeszcze większy. Nic dziwnego, że rynek dietetyczny ma się bardzo dobrze. Co chwilę popularność zdobywają nowe programy odchudzania, które mają zagwarantować nam utratę zbędnych kilogramów. Można przebierać w opcjach: czy lepiej obniżyć poziom kaloryczności potraw, postawić na białka, a może zrezygnować z tłuszczów nasyconych lub węglowodanów?

d34gjej
Dieta śródziemnomorska łagodzi uderzenia gorąca
28-04-2013 13:09

Dieta śródziemnomorska łagodzi uderzenia gorąca

Kobiety, których dieta zawiera dużo owoców, warzyw, makaronów i czerwonego wina rzadziej podczas menopauzy miewają uderzenia gorąca i nocne poty - wynika z badań przeprowadzonych w Australii i opublikowanych w "American Journal of Clinical Nutrition".

Zrównoważona dieta to pewne zdrowie i uroda
14-09-2011 17:11

Zrównoważona dieta to pewne zdrowie i uroda

Dobre zdrowie jest podstawą piękna, a zdrowa dieta jest podstawą dobrego zdrowia. Obserwując naszą dietę, możemy wyeliminować i ograniczyć szkodliwy wpływ spożywanych przez nas produktów na nasze zdrowie i urodę, jak również zapobiegać niektórym chorobom i spowalnianiu procesów starzenia.

d34gjej
d34gjej

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj