Trwa ładowanie...
dmyhyag

Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca - jak efektywnie schudnąć?
23-03-2021 12:15

Dieta odchudzająca - jak efektywnie schudnąć?

Wiele osób kojarzy diety odchudzające z ogromną ilością wyrzeczeń. Nie zawsze musi tak być, a sam proces może być bardzo przyjemny. Dieta oparta o zasady zdrowego odżywiania i codzienną aktywność fizyczną...

Karolina Szostak w czerwieni. Obcisły kombinezon podkreślił wszystkie atuty
04-01-2019 16:24

Karolina Szostak w czerwieni. Obcisły kombinezon podkreślił wszystkie atuty

"Spektakularna metamorfoza" Karoliny Szostak wciąż wzbudza emocje. Dziennikarce zdarzają się czasem modowe wpadki, jednak w czerwonym kombinezonie robi wrażenie.

Katarzyna Niezgoda w czerwonej sukience. Wie, jak podkreślić figurę
26-12-2018 12:14

Katarzyna Niezgoda w czerwonej sukience. Wie, jak podkreślić figurę

Katarzyna Niezgoda zyskała popularność dzięki związkowi z dziennikarzem Tomaszem Kammelem. Choć od ich rozstania minęło już kilka lat, ekonomistka nie zniknęła całkowicie z mediów.

Dieta 2000 kcal – jadłospis
19-12-2018 16:49

Dieta 2000 kcal – jadłospis

Osoby chcące zrzucić kilka kilogramów powinny wybrać dietę odchudzającą. Jedną z nich jest dieta 2000 kcal, która wypośrodkowuje zapotrzebowanie organizmu na kalorie do potrzymania funkcji życiowych...

Dania niskokaloryczne. Propozycje smacznych i sycących dietetycznych dań
06-12-2018 10:31

Dania niskokaloryczne. Propozycje smacznych i sycących dietetycznych dań

Dania niskokaloryczne są fundamentem każdej diety redukcyjnej. Odpowiednio przyrządzone dania niskokaloryczne wcale nie muszą być pozbawione smaku i cennych składników odżywczych. Poznaj propozycje i...

dmyhyag
Najskuteczniejsza dieta - jak i co jeść, żeby szybko schudnąć?
11-12-2018 21:09

Najskuteczniejsza dieta - jak i co jeść, żeby szybko schudnąć?

Skuteczna dieta to taki program żywieniowy, który pozwala trwale pozbyć się nadprogramowych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej. W sieci można znaleźć ogromną liczbę diet, które są określane jako...

Najlepsze diety odchudzające. Jakie dają efekty?
12-12-2018 21:28

Najlepsze diety odchudzające. Jakie dają efekty?

Mówi się, że odpowiednia dieta to już połowa sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę. Jest to szczególnie aktualne w przypadku diet odchudzających, które mają być dla nas sposobem na uporanie się z nadprogramowymi...

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?
12-12-2018 16:01

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?

Zdrowa dieta to przede wszystkim dobrze ułożony jadłospis, który pozwoli naszemu organizmowi na optymalne funkcjonowanie. Wbrew pozorom jest wiele uniwersalnych sposobów na utrzymanie odpowiedniej masy...

Na czym polega dieta tłuszczowa? Zasady, efekty, opinie
12-12-2018 14:28

Na czym polega dieta tłuszczowa? Zasady, efekty, opinie

Jednym z największych mitów dotyczących odchudzania jest to, że to właśnie tłuszcz jest naszym największym wrogiem. Faktem jest jednak, że dużo bardziej przybieramy na wadze z racji nadprogramowych węglowodanów,...

Co jeść na diecie? Pomysły i przepisy na pyszne dietetyczne dania
12-12-2018 14:00

Co jeść na diecie? Pomysły i przepisy na pyszne dietetyczne dania

Odpowiednio dobrana dieta to podstawa w walce o szczupłą sylwetkę. Dzięki poprawnemu jadłospisowi jesteśmy w stanie skutecznie pobudzić nasz metabolizm do działania, a także wspomóc organizm w pozbywaniu...

dmyhyag
Seler naciowy – czy jest dobry na odchudzanie? Przepisy na dania i koktajle z selerem naciowym
10-12-2018 14:51

Seler naciowy – czy jest dobry na odchudzanie? Przepisy na dania i koktajle z selerem naciowym

Seler naciowy jest często występującym składnikiem w dietach odchudzających, ponieważ stanowi skarbnicę wartości odżywczych. Poza tym to pyszne chrupiące warzywo. Co warto o nim wiedzieć? Jakie dania...

Dietetyczne przepisy na smaczne dania. Tradycyjny obiad w odchudzonej wersji
06-12-2018 10:40

Dietetyczne przepisy na smaczne dania. Tradycyjny obiad w odchudzonej wersji

Dietetyczne przepisy na tradycyjne dania pozwalają smakować pysznych polskich dań bez ryzyka wzrostu wagi. Dietetyczne przepisy uwzględniają zawartość podstawowych składników odżywczych, a także minerałów...

Dania fit. Jak przyrządzić dania typu fast-food w wersji fit?
06-12-2018 10:54

Dania fit. Jak przyrządzić dania typu fast-food w wersji fit?

Dania fit to podstawa programów żywieniowych, które są gwarancją zachowania zdrowia oraz szczupłej sylwetki. Dania fit nie muszą być nudne i składać się ciągle z tych samych składników. Przy odrobinie...

Jak schudnąć 3 kg? Popularne i szybkie diety redukcyjne
04-12-2018 19:58

Jak schudnąć 3 kg? Popularne i szybkie diety redukcyjne

Jak schudnąć 3 kg? To pytanie najczęściej zadajemy sobie, kiedy zbliża się urlop, impreza rodzinna czy wesele przyjaciół. 3 kilogramy to niewiele, jednak żeby pozbyć się ich raz na zawsze, trzeba zastosować...

Dieta niskotłuszczowa - zasady i przykładowy jadłospis
04-12-2018 23:52

Dieta niskotłuszczowa - zasady i przykładowy jadłospis

Prawidłowo zbilansowana dieta niskotłuszczowa polecana jest tym, którzy zmagają się wysokim poziomem cholesterolu oraz dodatkowymi kilogramami. Poznaj przykładowe przepisy na diecie niskotłuszczowej.

dmyhyag
Dieta 1300 kcal - zasady, efekty, wady i zalety
30-11-2018 21:07

Dieta 1300 kcal - zasady, efekty, wady i zalety

Dieta 1300 kcal często nazywana jest także dietą bezstresową. Wedle opinii jej zwolenniczek brak stresu wynika z kaloryczności samej diety, która nie pozwala na uczucie głodu. Z drugiej strony dieta...

Dieta 1800 kcal - na czym polega? Jadłospis w diecie 1800 kcal
30-11-2018 21:14

Dieta 1800 kcal - na czym polega? Jadłospis w diecie 1800 kcal

Dieta 1800 kcal to remedium na szybkie diety cud, które nie zadziałały albo zakończyły się efektem jojo. Zbilansowany jadłospis podzielony na 5-6 posiłków o łącznej wartości 1800 kcal pomoże ci łagodnie...

Dieta niełączenia - zasady, produkty dozwolone i zakazane
27-11-2018 16:50

Dieta niełączenia - zasady, produkty dozwolone i zakazane

Dieta niełączenia opiera się na podstawowej zasadzie, która brzmi: nie łącz w posiłkach białek z węglowodanami. To połączenie powoduje, że pokarm trawi się dłużej w układzie pokarmowym, co w konsekwencji...

Dieta rozdzielna - zasady i efekty diety niełączenia
27-11-2018 17:02

Dieta rozdzielna - zasady i efekty diety niełączenia

Dieta rozdzielna znana również jako dieta niełączenia, to uniwersalny program żywieniowy, który może stosować w zasadzie każdy. W diecie rozdzielnej nie trzeba rezygnować ze swoich ulubionych produktów,...

Czym jest dieta makrobiotyczna? Zasady, wady i zalety makrobiotyki
27-11-2018 17:11

Czym jest dieta makrobiotyczna? Zasady, wady i zalety makrobiotyki

Dieta makrobiotyczna jest dietą odchudzającą, w której podstawę żywieniową stanowią ziarna zbóż, warzywa, suszone owoce, a także ryby. Dieta makrobiotyczna jest dietą wysokobłonnikową, dzięki czemu poprawia...

dmyhyag
Dieta 5:2 - zasady i efekty diety Mosleya
27-11-2018 17:19

Dieta 5:2 - zasady i efekty diety Mosleya

Dieta 5:2 to kolejna dieta, która jest obietnicą pożegnania się z nadwagą raz na zawsze. Autorem diety 5:2 jest Michael Mosley, brytyjski dziennikarz zafascynowany biologią i medycyną. Jakie są zasady...

Kasia Kępka - metamorfoza. Dieta i ćwiczenia Katarzyny Kępki
23-11-2018 23:49

Kasia Kępka - metamorfoza. Dieta i ćwiczenia Katarzyny Kępki

Kasia Kępka to polska prezenterka telewizyjna, aktorka oraz, od niedawna, trenerka. Stała się znana za sprawą takich programów, jak "PL Top 10" i "Viva Mjuzik Kłiiiz", a także dzięki swojej "sylwetkowej...

Jak mierzyć obwody ciała? Obwód bioder, brzucha i nóg
22-11-2018 19:52

Jak mierzyć obwody ciała? Obwód bioder, brzucha i nóg

Regularne mierzenie obwodu bioder, brzucha i nóg pozwala na śledzenie postępów w treningach czy odchudzaniu. Pomiary obwodów często bywają bardziej wiarygodne niż wskazania wagi. Jak się poprawnie mierzyć?...

Szybka dieta. Zasady i efekty najsłynniejszych diet cud
20-11-2018 14:52

Szybka dieta. Zasady i efekty najsłynniejszych diet cud

Szybka dieta to marzenie wielu osób, które chcą schudnąć na wczoraj. Bo zbliżają się wakacje, bo zbliża się urlop, bo zbliża się rodzinna impreza, na której chcesz zabłysnąć szczupłą sylwetką. Ale czy...

Dieta Cambridge - zasady, efekty, jadłospis
18-11-2018 10:01

Dieta Cambridge - zasady, efekty, jadłospis

Dieta Cambridge oparta jest na przygotowanych przemysłowo oraz sproszkowanych napojach oraz zupach. Jest niskokaloryczna, jednak dostarcza organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Dietę Cambridge...

dmyhyag
dmyhyag