Trwa ładowanie...
d3o1eg3

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna. Jakie są główne zasady, co jeść, a czego unikać? Poznaj sposób na zdrowe odżywianie
05-05-2020 08:35

Dieta redukcyjna. Jakie są główne zasady, co jeść, a czego unikać? Poznaj sposób na zdrowe odżywianie

Jeśli jeszcze nie słyszałaś o diecie redukcyjnej, powinnaś nadrobić zaległości. W przeciwieństwie do innych diet, które z założenia mają być "cudowne", dieta redukcyjna ma bardzo proste zasady, ponieważ...

Dieta na rzeźbę. Co i jak jeść, by uwidocznić zbudowaną masę mięśniową
12-12-2018 22:06

Dieta na rzeźbę. Co i jak jeść, by uwidocznić zbudowaną masę mięśniową

Dieta na rzeźbę to rodzaj diety redukcyjnej, której celem jest uwidocznienie rozbudowanej już w trakcie treningów masy mięśniowej. Dieta na rzeźbę nie jest dietą bardzo restrykcyjną i podczas jej stosowania...

Catering dietetyczny – na czym polega? Dla kogo będzie najlepszy?
11-12-2018 15:13

Catering dietetyczny – na czym polega? Dla kogo będzie najlepszy?

Catering dietetyczny jest coraz popularniejszy. To dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowywanie posiłków w domu lub chcą schudnąć, jednak nie wiedzą, jakie produkty powinny być...

Jak schudnąć 3 kg? Popularne i szybkie diety redukcyjne
04-12-2018 19:58

Jak schudnąć 3 kg? Popularne i szybkie diety redukcyjne

Jak schudnąć 3 kg? To pytanie najczęściej zadajemy sobie, kiedy zbliża się urlop, impreza rodzinna czy wesele przyjaciół. 3 kilogramy to niewiele, jednak żeby pozbyć się ich raz na zawsze, trzeba zastosować...

Dieta 1300 kcal - zasady, efekty, wady i zalety
30-11-2018 21:07

Dieta 1300 kcal - zasady, efekty, wady i zalety

Dieta 1300 kcal często nazywana jest także dietą bezstresową. Wedle opinii jej zwolenniczek brak stresu wynika z kaloryczności samej diety, która nie pozwala na uczucie głodu. Z drugiej strony dieta...

d3o1eg3
Cheat day na diecie. Czy warto pozwalać sobie na oszukany dzień?
19-10-2018 20:24

Cheat day na diecie. Czy warto pozwalać sobie na oszukany dzień?

Cheat day to dzień na diecie, w którym możesz pozwolić sobie na znaczne odstępstwa w jadłospisie. Oszukany dzień w diecie znacząco wpływa na fizyczne i psychiczne aspekty odchudzania. Jak organizować...

Dieta 1200 kcal. Zasady, jadłospis i efekty diety 1200 kcal
17-10-2018 19:47

Dieta 1200 kcal. Zasady, jadłospis i efekty diety 1200 kcal

Dieta 1200 kcal to niskokaloryczny program żywieniowy, który jest obietnicą zdrowego i skutecznego odchudzania. To kolejna dieta, która pozwala na szybką utratę kilogramów w krótkim czasie. Jakie są...

Dieta low carb - zasady, efekty, jadłospis
19-10-2018 07:58

Dieta low carb - zasady, efekty, jadłospis

Dieta low carb, nazywana dietą redukcyjną, to dieta niskowęglowodanowa, dzięki której szybko spalamy tkankę tłuszczową. Opiera się na wartościowym białku, wysokiej jakości tłuszczach oraz warzywach....

Dieta redukcyjna - co jeść, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej?
10-09-2018 22:53

Dieta redukcyjna - co jeść, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Dieta na redukcję ukierunkowana jest na pozbycie się tkanki tłuszczowej oraz uwydatnienie mięśni. Dieta redukcyjna nie musi, a wręcz nie powinna być dietą rygorystyczną, która obciąża ciało nie tylko...

d3o1eg3
d3o1eg3