Trwa ładowanie...
df0lfn3
Temat

kalorie

Ile kalorii ma jabłko? Poznaj kaloryczność najpopularniejszego owocu
30-09-2020 12:32

Ile kalorii ma jabłko? Poznaj kaloryczność najpopularniejszego owocu

Jabłka to owoce zaliczane do grona najpopularniejszych w tym kraju. Może je dostać przez cały rok, a na dodatek pasują do wielu ciekawych przepisów na ciasta, przetwory, etc. Mogą być pyszną przekąską do pracy albo do szkoły, ale czy zastanawiałaś się, ile kalorii ma jabłko? Odpowiedź może być pomocna szczególnie dla osób, którym zależy na zdrowej diecie.

Ile kalorii ma jajko? Poznaj wartości odżywcze jajka
09-09-2020 11:34

Ile kalorii ma jajko? Poznaj wartości odżywcze jajka

Często toczą się spory, czy regularne spożywanie jajek rzeczywiście jest zdrowe. Pytanie o to, ile kalorii ma jajko, okazuje się pomocne, ponieważ ułatwia wprowadzenie zbilansowanej diety i uwzględnienie wszystkich składników odżywczych.

Ile kalorii ma piwo? Sprawdź, czy mit o "piwnym brzuchu" jest prawdziwy
09-09-2020 10:44

Ile kalorii ma piwo? Sprawdź, czy mit o "piwnym brzuchu" jest prawdziwy

Wbrew niektórym obiegowym opiniom, piwo jest kaloryczne przez co w nadmiarze może powodować otyłość brzuszną. Ile kalorii ma piwo? Wszystko zależy od jego rodzaju, ale nie zmienia to faktu, że każdy typ piwa naprawdę tuczy. Bardzo często wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z ilości pustych kalorii, które można dostarczyć za pomocą piwa.

Jak wybrać spalacz tłuszczu?
24-06-2019 15:41

Jak wybrać spalacz tłuszczu?

Ostatnimi czasy spalacze tłuszczu to środki, o których sporo się mówi. Wiele osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, zastanawia się nad zakupem tabletek przyspieszających spalanie się tkanki tłuszczowej. Na rynku jest mnóstwo marek, które je oferują i to w przeróżnych cenach. Opinie na temat spożywania tego typu środków są jednak podzielone. Wiele osób uważa, że są one zbędne, inne natomiast odnoszą korzyści z ich stosowania. Bez wątpienia spalacz tłuszczu nie zastąpi nam treningów czy też diety. Jednak jest w stanie pomóc w uporaniu się z tkanką tłuszczową.

Truskawki – ile mają kcal? Oto kaloryczność i wartości odżywcze truskawek
30-05-2019 12:00

Truskawki – ile mają kcal? Oto kaloryczność i wartości odżywcze truskawek

Ile kcal mają truskawki? Z pewnością wiele osób na diecie zadaje sobie to pytanie. Okazuje się, że niewiele. Sprawia to, że owoce są świetną przekąską pomiędzy posiłkami.

df0lfn3
Alkohol alkoholowi nierówny. Ten ma najwięcej kalorii
15-05-2019 21:48

Alkohol alkoholowi nierówny. Ten ma najwięcej kalorii

Dietetyk kliniczny Patryk Iwański wyjaśnia, które trunki mają najwięcej kalorii. Wyjaśnia też rolę cukru w napojach wyskokowych.

Jak najszybciej spalić kalorie? Treningi, które pozwolą najszybciej schudnąć
11-12-2018 21:19

Jak najszybciej spalić kalorie? Treningi, które pozwolą najszybciej schudnąć

Jak najszybciej spalić kalorie? To pytanie zadajemy sobie, gdy zależy nam na szybkich efektach w postaci utraty zbędnych kilogramów. Z założenia każda aktywność fizyczna ułatwia odchudzanie, ale niektóre z treningów są w tej kwestii znacznie skuteczniejsze niż inne. Poznaj treningi, które pozwolą schudnąć najszybciej.

Dieta 1800 kcal - na czym polega? Jadłospis w diecie 1800 kcal
30-11-2018 21:14

Dieta 1800 kcal - na czym polega? Jadłospis w diecie 1800 kcal

Dieta 1800 kcal to remedium na szybkie diety cud, które nie zadziałały albo zakończyły się efektem jojo. Zbilansowany jadłospis podzielony na 5-6 posiłków o łącznej wartości 1800 kcal pomoże ci łagodnie przejść przez proces odchudzania. Na czym polega dieta 1800 kcal? Jak przyrządzić pyszne śniadanie, obiad i kolację na diecie odchudzającej?

Gołąbki - kalorie, wartości odżywcze. Czy gołąbki tuczą?
02-12-2018 22:51

Gołąbki - kalorie, wartości odżywcze. Czy gołąbki tuczą?

Gołąbki to jedno z najbardziej docenianych dań serwowanych w naszym kraju. Z biegiem czasu sposób ich przygotowania i używane składniki ulegały nieznacznym modyfikacjom, dlatego obecnie możemy cieszyć się nimi w rozlicznych wariantach. Ile kalorii mają gołąbki i czy są wartościowym daniem?

Wino - kalorie. Ile kalorii ma wino białe, a ile czerwone?
03-12-2018 09:12

Wino - kalorie. Ile kalorii ma wino białe, a ile czerwone?

Odstawienie alkoholu to podstawowy i nieodłączny element wielu diet odchudzających. W walce o perfekcyjną figurę trzeba w końcu znacznie ograniczyć spożycie kalorii, a kaloryczność wina może mocno zaskoczyć. Ile kalorii ma wino i jakie wybrać, będąc na diecie?

df0lfn3
Kaszanka - kalorie, skład, wartości odżywcze. Czy kaszanka tuczy?
02-12-2018 17:31

Kaszanka - kalorie, skład, wartości odżywcze. Czy kaszanka tuczy?

Kaszanka nie każdemu przypada do gustu. Wszystko z powodu zawartych w niej składników i sposobu jej wytwarzania. Jednak ten produkt ma także grono oddanych zwolenników. Ile kalorii ma kaszanka i co w niej znajdziemy? Czy warto ją jeść?

Po pierwsze: nie dojadaj. Naukowcy znaleźli darmowy sposób na wieczną młodość
28-03-2018 15:39

Po pierwsze: nie dojadaj. Naukowcy znaleźli darmowy sposób na wieczną młodość

Okinawa - to japońska wyspa, na której żyją najstarsi ludzie na świecie. Ich sposobem na długowieczność jest m.in.pozostawianie niedosytu i zjadanie ok. 80 proc. standardowej porcji. Teraz ich idee zostały potwierdzone naukowo.

Jedz mniej, a opóźnisz starzenie
22-03-2018 15:06

Jedz mniej, a opóźnisz starzenie

Nowe badania wskazują, że obniżenie spożycia kalorii o 15 proc. powoduje spowolnienie procesów metabolicznych, które odpowiedzialne są za starzenie się ciała. Wyniki te wyglądają obiecująco niezależnie od sposobu, w jaki ograniczamy kalorie, a także od naszej wyjściowej kondycji.

Zamknij nocą drogę do lodówki. Przez złe nawyki nigdy nie pozbędziesz się dodatkowych kilogramów
24-02-2018 19:30

Zamknij nocą drogę do lodówki. Przez złe nawyki nigdy nie pozbędziesz się dodatkowych kilogramów

Kto go doświadczył, wie, że naprawdę trudno go opanować. Głód dopadający nas późnym wieczorem jest tak silny, że jesteśmy w stanie pokonać każdą przeszkodę stojącą na drodze do lodówki czy kuchennych szafek.

Ile kalorii dziennie można jeść? Nowe badania
29-12-2017 08:44

Ile kalorii dziennie można jeść? Nowe badania

Do tej pory popularny był pogląd, że kobiety powinny jeść dziennie ok. 2000, a mężczyźni ok. 2500 kalorii. Niestety nie mamy dla was dobrej wiadomości. Z nowych badań wynika, że powinniśmy jeść ich dużo mniej. I to bez względu na płeć.

df0lfn3
Jesień okiem dietetyczki. Jeśli nie chcesz przytyć, wystrzegaj się tych błędów
11-11-2017 17:40

Jesień okiem dietetyczki. Jeśli nie chcesz przytyć, wystrzegaj się tych błędów

Podobnie jak drzewa zrzucają liście, twoje ciało także przygotowuje się do zimy. Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, twoja energia zmienia się, a codzienny jadłospis zazwyczaj nieco się przeobraża. Zobacz, czego powinnaś unikać, aby w sezonie jesienno-zimowym czuć się świetnie i nadal cieszyć się idealną sylwetką. Musisz być świadoma dietetycznych pułapek, które na ciebie czyhają.

Dlaczego alkohol tuczy?
17-02-2017 10:23

Dlaczego alkohol tuczy?

Butelki wina, piwa czy wódki będą opatrzone etykietami, informującymi konsumentów o ilości kalorii. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że alkohole są bardzo kalorycznymi napojami. Co gorsze dostarczają organizmowi tzw. pustych kalorii. Terapeuta uzależnień Robert Rutkowski i dietetyk Joanna Rutkowska wyjaśniają jak wygląda kaloryczność poszczególnych alkoholi i czy tabele kaloryczne na etykietach zniechęcą do sięgania po napoje wyskokowe.

Dieta Taylor Hill. Ile kalorii dziennie spożywa Aniołek Victoria’s Secret?
18-01-2017 13:56

Dieta Taylor Hill. Ile kalorii dziennie spożywa Aniołek Victoria’s Secret?

Smukłe nogi, płaski brzuch oraz idealne proporcje. Jeśli myślicie, że sylwetka Taylor Hill to efekt drakońskiej diety, to jesteście w błędzie.

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa?
12-10-2016 15:10

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa?

Można jeść i jeść, nie przytyć, a nawet stracić kilka centymetrów w pasie? Jak to możliwe? To jedno z założeń diety ujemnych kalorii. Opiera się ona na produktach, które przyczyniają się do ujemnego bilansu energetycznego, czyli głównie na warzywach i owocach.

Proste sposoby na zmniejszenie liczby pustych kalorii
25-07-2016 15:21

Proste sposoby na zmniejszenie liczby pustych kalorii

Kalorie kaloriom nierówne. Garść chipsów ma ich mniej niż garść migdałów. Jednak od tych pierwszych zdecydowanie lepiej trzymać się z daleka. Puste kalorie często jemy mimochodem, nie zdając sobie sprawy z tego, ile tak naprawdę ich pochłaniamy. Oto proste sposoby na to, by ograniczyć ilość zbędnych kalorii w codziennym menu.

df0lfn3
Lody nie tuczą. Dietetyk obala mit
05-05-2016 14:24

Lody nie tuczą. Dietetyk obala mit

Sezon na zmrożone smakołyki już się zaczął. Czy możemy się nimi objadać bez wyrzutów sumienia?

Ile musisz biegać, aby spalić te posiłki?
17-12-2015 10:13

Ile musisz biegać, aby spalić te posiłki?

Szacuje się, że podczas godziny joggingu spalamy od 400 do 600 kcal. Spróbujmy jednak przeliczyć czas biegania na pokonane kilometry. W ten sposób zobaczymy, ile musimy przebiec, aby spalić zjedzoną tabliczkę czekolady, ciastko, albo zbyt obfity obiad.

Cukier i tłuszcz - niebezpieczne połączenie
16-11-2015 12:21

Cukier i tłuszcz - niebezpieczne połączenie

Dlaczego łączenie dużej ilości cukru z tłuszczem może być niebezpieczne?

Węglowodany w diecie. Na co trzeba uważać?
16-11-2015 11:56

Węglowodany w diecie. Na co trzeba uważać?

W kolejnym odcinku Fit dla Zielonych Jacek Bilczyński omawia popularne produkty zawierające węglowodany.

Ile kalorii powinien mieć jeden posiłek?
25-10-2015 13:56

Ile kalorii powinien mieć jeden posiłek?

Monika Stromkie-Złamaniec wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN" ile kalorii powinny zawierać posiłki, które jemy w ciągu dnia

df0lfn3
df0lfn3