kontuzja

Maryla Rodowicz przeszła ostatnio poważną operację kolana, ponieważ odnowiła jego kontuzję podczas gry w tenisa ziemnego. Artystka pragnie jak najszybciej wrócić do tego sportu. Co na to jej lekarz?

Kilka lat temu Agnieszka Kaczorowska doznała kontuzji stopy, która wykluczyła ją z zawodowego trenowania tańca. To był jeden z najmroczniejszych momentów w jej życiu. Bała się o swoją przyszłość.

Taping to jedna z nowoczesnych metod zwalczania urazów i kontuzji, które powstają w wyniku trenowania różnych dyscyplin sportowych. Ze względu na technikę działania tapingu, tę metodę nazywa się również plastrowaniem. Kiedy stosuje się taping i jakie są jego metody? Jakich rodzajów plastrów używa się do tapingu?

Radosława Majdana sfotografowała jego żona Małgosia Rozenek, kiedy z usztywnioną nogą w karetce był przewożony do szpitala. Zanim Majdan został zdiagnozowany przez lekarzy, zdjęcie przedstawiające kontuzję dostało 1,1 tys. polubień. Może zrobi sobie z nich okłady.

Latem nie trudno o urazy i kontuzje, zwłaszcza jeśli nasza kondycja jest mocno nadszarpnięta przez długie, zimowe miesiące. Niezależnie od tego, jak bardzo wzmagamy czujność i jak bardzo jesteśmy ostrożni, wypadki się zdarzają. Jak postępować w razie urazu czy kontuzji?

Jeśli uprawiamy sport, przyjrzyjmy się swoim przyzwyczajeniom. Często popełniamy błędy, które uniemożliwiają osiągnięcie lepszych efektów, powodują spadek naszej sprawności, a nawet obniżają odporność lub po prostu zniechęcają do dalszej aktywności.

Narciarstwo i snowboard dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń. Warto zadbać o to, żeby były to wyłącznie wrażenia pozytywne. Na stoku intensywnie eksploatujemy przede wszystkim kończyny dolne. Klika tygodni prostych, ale precyzyjnie dobranych ćwiczeń pozwoli przygotować nogi na duże obciążenia.

Salma Hayek szczerze cierpi, gdy nie może wyjść w domu w szpilkach. W zeszłym roku aktorka zerwała sobie dwa więzadła w stopie. Podczas rehabilitacji musiała zrezygnować ze swoich ulubionych butów na wysokim obcasie.