kręgosłup

Garbienie się to jedna z tych popularnych wad postawy, których prawdopodobnie wstydzimy się najbardziej. Proste plecy kojarzą się w końcu z pewnością siebie i odwagą, dlatego coraz więcej osób szuka dobrej metody na proste plecy. Odpowiedzią może być pajączek na plecy, który pomoże nam pozbyć się tego szkodliwego nawyku. Jak działa pajączek i czy faktycznie pomaga?

Kręgozmyk jest zmianą w kręgosłupie, która może powodować dokuczliwy ból, obniżać sprawność naszego ciała i narażać nas na poważny dyskomfort. Czym się charakteryzuje i jak go leczyć? Jakie są objawy kręgozmyku?

Ćwiczenia na kręgosłup to przede wszystkim cudowny lek na ból szyi czy pleców. Jednak gimnastyka kręgosłupa poprawia również sylwetkę, wypracowuje prawidłową postawę ciała, a także wpływa na funkcjonowanie układów oddechowego i krążenia. Poznaj ćwiczenia na szyjny, piersiowy i lędźwiowy odcinek kręgosłupa i zapomnij o dolegliwościach bólowych.

Wykonywanie zawodu, który wymaga od nas pozostawania w pozycji siedzącej 8-9 godzin dziennie przez pięć dni w tygodniu, z punktu widzenia organizmu jest bardzo niezdrowym zajęciem. Ciało człowieka, z natury stworzone do ruchu i aktywności, zostaje na długi czas unieruchomione i usztywnione. Czy jesteśmy skazani na ból?

Współczesne dzieci mają coraz bardziej skrzywione kręgosłupy. To efekt pochylania się godzinami nad konsolami do gier i smartfonami, twierdzą holenderscy chirurdzy, którzy opublikowali na ten temat artykuł w magazynie Medisch Contact.

Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z największych dotychczas randomizowanych badań dotyczących jogi, które opublikowało pismo "Archives of Internal Medicine".

Gdy jesteś w ciąży, z uwagą zaczynasz obserwować swój organizm. To, co dotychczas lekceważyłaś, teraz zaczyna cię niepokoić. Boisz się, że każdy ból, który odczuwasz, może spowodować komplikacje i zagrozić dziecku. Niektóre objawy są w tym czasie powszechne i prawie każda z nas się na nie skarży. Ale są bóle, które wymagają natychmiastowej interwencji lekarza.