Temat

kręgosłup

08-02-2019 22:22

Ćwiczenia, które wykonasz w biurze. Zadbaj o swój kręgosłup

Praca w biurze sprawia, że nasze ciało nie funkcjonuje właściwie. A w szczególności nasz kręgosłup, który stale w pozycji siedzącej zaczyna być naszym największym zmartwieniem. Ona doskonale wie, jak sobie z tym poradzić. Wystarczy raz dziennie!

17-10-2018 21:27

Pajączek na plecy - jak działa? Czy pomaga na garbienie się?

Garbienie się to jedna z tych popularnych wad postawy, których prawdopodobnie wstydzimy się najbardziej. Proste plecy kojarzą się w końcu z pewnością siebie i odwagą, dlatego coraz więcej osób szuka dobrej metody na proste plecy. Odpowiedzią może być pajączek na plecy, który pomoże nam pozbyć się tego szkodliwego nawyku. Jak działa pajączek i czy faktycznie pomaga?

11-10-2018 19:48

Kręgozmyk - czym jest? Objawy i leczenie

Kręgozmyk jest zmianą w kręgosłupie, która może powodować dokuczliwy ból, obniżać sprawność naszego ciała i narażać nas na poważny dyskomfort. Czym się charakteryzuje i jak go leczyć? Jakie są objawy kręgozmyku?

21-08-2018 20:46

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny, lędźwiowy i piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup to przede wszystkim cudowny lek na ból szyi czy pleców. Jednak gimnastyka kręgosłupa poprawia również sylwetkę, wypracowuje prawidłową postawę ciała, a także wpływa na funkcjonowanie układów oddechowego i krążenia. Poznaj ćwiczenia na szyjny, piersiowy i lędźwiowy odcinek kręgosłupa i zapomnij o dolegliwościach bólowych.

18-09-2014 14:07

Dlaczego pozycja siedząca tak szkodzi naszemu zdrowiu?

Wykonywanie zawodu, który wymaga od nas pozostawania w pozycji siedzącej 8-9 godzin dziennie przez pięć dni w tygodniu, z punktu widzenia organizmu jest bardzo niezdrowym zajęciem. Ciało człowieka, z natury stworzone do ruchu i aktywności, zostaje na długi czas unieruchomione i usztywnione. Czy jesteśmy skazani na ból?

24-06-2014 09:41

Doda: Ból towarzyszy mi nieustannie

Dorota Rabczewska od kilku lat zmaga się z problemami z kręgosłupem. Parę razy z tego powodu trafiała do szpitala, można ją też było zobaczyć w kołnierzu ortopedycznym. Negatywny wpływ na kondycję jej kręgosłupa ma między innymi chodzenie w butach na wysokich obcasach.

15-08-2013 17:21

Gry komputerowe i telefony szkodzą dziecięcym kręgosłupom

Współczesne dzieci mają coraz bardziej skrzywione kręgosłupy. To efekt pochylania się godzinami nad konsolami do gier i smartfonami, twierdzą holenderscy chirurdzy, którzy opublikowali na ten temat artykuł w magazynie Medisch Contact.

25-10-2011 17:06

Joga łagodzi bóle okolicy lędźwiowej

Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z największych dotychczas randomizowanych badań dotyczących jogi, które opublikowało pismo "Archives of Internal Medicine".

13-06-2011 15:47

Niepokojące bóle w ciąży

Gdy jesteś w ciąży, z uwagą zaczynasz obserwować swój organizm. To, co dotychczas lekceważyłaś, teraz zaczyna cię niepokoić. Boisz się, że każdy ból, który odczuwasz, może spowodować komplikacje i zagrozić dziecku. Niektóre objawy są w tym czasie powszechne i prawie każda z nas się na nie skarży. Ale są bóle, które wymagają natychmiastowej interwencji lekarza.

27-12-2010 15:24

7 sposobów, jak pozbyć się bólu pleców

Brak ruchu, nadwaga, ciężkie torby z zakupami, wysokie obcasy, źle wyprofilowane krzesła, na których siedzisz kilka godzin dziennie, zbyt twarde lub zbyt miękkie materace do spania… Już jeden z tych czynników wystarczy, aby Twój przeciążony kręgosłup zareagował bólem pleców. Poznaj skuteczne sposoby, jak wzmocnić kręgosłup i pozbyć się tych uciążliwych dolegliwości.

01-10-2010 10:01

Magia wysokich obcasów

Sprawiają, że wyglądamy inaczej. Co to znaczy? Ano to, że nie możemy przejść ulicą, niezauważone. Nawet, jeśli nie możemy się zaliczać do grona szczupłych czy urodziwych kobiet, założone pantofelki na wysokim obcasie, potrafią czynić cuda. Tylko, że taki efekt sporo kosztuje. A najwięcej płacimy za niego zdrowiem.