Trwa ładowanie...
d4e2cb4

Lęk

"Umiem stawiać granice". Katarzyna Ankudowicz wyznała, jakich kobiet się bała
24-05-2021 19:38

"Umiem stawiać granice". Katarzyna Ankudowicz wyznała, jakich kobiet się bała

Katarzyna Ankudowicz zasłynęła dzięki rolom w serialach "Bulionerzy" czy "O mnie się nie martw". Na pewien czas zniknęła z ekranów telewizorów, aby skupić się na wychowaniu córeczki, ale ostatecznie...

Bała się samotności. Brytyjska modelka nie chciała dłużej żyć
18-05-2021 14:28

Bała się samotności. Brytyjska modelka nie chciała dłużej żyć

Pod koniec minionego roku była modelka Nicolle Cain odebrała sobie życie we własnym mieszkaniu. 30-latka od dłuższego czasu borykała się z poważnymi zaburzeniami odżywiania, a także cierpiała na depresję...

Hangxiety - czyli połączenie kaca i niepokoju. Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
05-05-2021 14:58

Hangxiety - czyli połączenie kaca i niepokoju. Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Czy zdarzyło ci się, że po zakrapianym wieczorze odczuwałaś potworny lęk? Czy po imprezie w nieskończoność analizowałaś, co powiedziałaś, jak się zachowałaś i co myślą o tobie inni? Prawdopodobnie dopadł...

Ból brzucha, migrena, ciągły stres. Polacy od roku żyją w lęku
27-01-2021 07:55

Ból brzucha, migrena, ciągły stres. Polacy od roku żyją w lęku

Pandemia uderzyła w najbardziej wrażliwe miejsca – strach przed śmiercią, obawę przed samotnością. Polacy odczuwają lęk, który przybierać może destrukcyjne formy. Po czym poznać, że potrzebujemy pomocy...

Koronawirus. Psychoterapeutka Olga Paszkowska o panującym lęku: "Ludzie tracą wiarę w to, że to jest sytuacja tymczasowa"
14-10-2020 18:05

Koronawirus. Psychoterapeutka Olga Paszkowska o panującym lęku: "Ludzie tracą wiarę w to, że to jest sytuacja tymczasowa"

Ministerstwo Zdrowia poinformowało 15 października o 8099 nowych przypadkach zakażenia koronawirusem w Polsce. 91 osób zmarło. – Ludzie boją się, że zabraknie pieniędzy od pierwszego do pierwszego, że...

d4e2cb4
Fobicy. Co odczuwają na co dzień? Jak wygląda leczenie i psychoterapia?
07-10-2020 11:47

Fobicy. Co odczuwają na co dzień? Jak wygląda leczenie i psychoterapia?

Fobicy cierpią na co dzień z powodu silnego i uporczywego lęku, który oparty jest na nerwicy. Tak naprawdę każda fobia może być oparta o przeróżne podstawy – mogą dotyczyć sytuacji, miejsc, zjawisk...

Czy strach może być przyjacielem dziecka?
04-01-2017 14:34

Czy strach może być przyjacielem dziecka?

Jakie lęki mają dzieci? Jak odróżnić lęk od strachu? O dziecięcych emocjach opowiadają Grażyna Hanaf – autorka bajek dla dzieci oraz Karolina Bujak z serwisu WP Kobieta – psycholog dziecięcy.

Oksytocyna pomaga pokonać strach
21-11-2014 09:19

Oksytocyna pomaga pokonać strach

Zastosowanie oksytocyny (hormonu przywiązania) w terapii behawioralnej może przyczynić się do skuteczniejszego leczenia zaburzeń lękowych.

Jak rozładowywać ataki lęku poprzez techniki oddechowe?
23-05-2014 12:05

Jak rozładowywać ataki lęku poprzez techniki oddechowe?

Aby poradzić sobie z narastającym w nas lękiem, niekoniecznie musimy sięgać po tabletki uspokajające. Dzięki umiejętności poprawnego oddychania możemy kontrolować lepiej nasze ciało i emocje.

Gwiazdy i ich lęki
23-12-2013 09:20

Gwiazdy i ich lęki

Zaburzenia lękowe są jednym z najpowszechniejszych problemów psychicznych współczesności - szacuje się, że mogą dotyczyć co dziesiątego człowieka. W tej grupie nie brakuje również gwiazd, które skarżą...

d4e2cb4
Gdy fobia niszczy życie…
17-10-2013 15:04

Gdy fobia niszczy życie…

Czujesz irracjonalny strach przed wyjściem z domu? Na widok pająka wpadasz w panikę? Przeraża cię wizja urodzenia dziecka? Twierdząca odpowiedź na któreś z tych pytań może świadczyć o tym, że cierpisz...

Tak cukier uszkodzi twój mózg
04-09-2013 15:12

Tak cukier uszkodzi twój mózg

Jedzenie dużej ilości słodyczy może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych: od niestrawności, przez otyłość, problemy ze stawami, aż do cukrzycy typu 2. Wszyscy to wiemy, a mimo to wielu z nas nie...

Czy twój związek jest normalny?
03-08-2012 11:05

Czy twój związek jest normalny?

Życie większości ludzi nieodłącznie związanie jest z lękiem. Często pozostajemy w trudnych związkach, ponieważ bardzo boimy się samotności lub uważamy, że tak musi być. Ale czy warto zmagać się z wygórowanymi...

Kobiece lęki - czego się boją Polki?
09-05-2012 15:15

Kobiece lęki - czego się boją Polki?

Magda panicznie boi się windy i latania samolotem. Od dwóch lat nie wsiada też do metra, bo za nic nie chce ponownie przeżyć ataku paniki, jakiego wtedy doświadczyła. Martwi się o zdrowie własne i swojej...

Lęk sprzyja nowotworom
30-04-2012 12:41

Lęk sprzyja nowotworom

Skłonność do popadania w stany lękowe, ciągłe obawy i nerwowość mogą prowadzić do wzrostu ryzyka rozwoju nowotworów.

d4e2cb4
Boję się życia… - jak poradzić sobie ze stresem?
09-12-2011 16:37

Boję się życia… - jak poradzić sobie ze stresem?

„Nawet nie masz pojęcia, jakie to jest trudne. Każdego dnia budzę się rano i od razu czuję, jak coś mnie ściska w żołądku. Podnoszę się, z trudem jem śniadanie, biorę prysznic i wychodzę. Na ulicy...

Lęk przed konfrontacją
30-11-2011 12:15

Lęk przed konfrontacją

„Wychodzę z pracy, umówiłam się z koleżanką na kawę. Zatrzymuję się przy bankomacie. Przez chwilę zastanawiam się, czy sprawdzać stan konta, ale powstrzymuję się. Liczę w głowie, ile mniej więcej...

Jak pokonać lęk?
05-10-2011 15:07

Jak pokonać lęk?

Lęk jest jedną z podstawowych emocji, których doświadcza człowiek. Sprawia nam on sporo kłopotów, szczególnie wtedy, gdy jest nadmierny, niewspółmierny do sytuacji lub trudny do opanowania. Jednak lęk...

Częściej zdradzają osoby… niepewne w łóżku!
21-06-2011 12:10

Częściej zdradzają osoby… niepewne w łóżku!

Brzmi to niewiarygodnie, ale okazuje się, że osoby, które czują się niepewnie w relacji seksualnej z partnerem, częściej zdradzają. Najnowsze badania prowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Indianie...

Czego boi się mężczyzna?
07-06-2011 10:36

Czego boi się mężczyzna?

Znawca ars amandi, niestrudzony wojownik pnący się po kolejnych szczeblach kariery, niezawodny ojciec i mąż oraz długowieczny okaz zdrowia – tak powinien brzmieć opis przeciętnego mężczyzny, gdyby stworzyć...

d4e2cb4
Po co nam emocje?
02-06-2011 15:19

Po co nam emocje?

Monika prawie nigdy nie odczuwa smutku. Uważa, że smucenie się zupełnie nie ma sensu. Smutek odebrałby jej cenną energię, zniechęcił do działania, a Monika jest kobietą czynu. Lubi zdecydowanie iść przez...

On ją goni, ona ucieka
22-09-2010 11:53

On ją goni, ona ucieka

Obiegowa opinia mówi, że aby mężczyzna pożądał kobiety, musi gonić króliczka, a ta powinna trzymać go w lekkiej niepewności. Czy jednak na pewno i w każdym przypadku sprawdza się ta recepta? A może czas...

Nasza przeszłość i my
30-07-2010 16:29

Nasza przeszłość i my

Ostatnio coraz więcej i częściej mówi się o tym, by żyć "tu i teraz". Sama jestem zwolenniczką takiego podejścia, gdyż dzięki niemu nabieramy mocy realnego działania, kontaktujemy się ze swoimi uczuciami...

Lęk przyspiesza zawał
13-07-2010 10:05

Lęk przyspiesza zawał

Zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko zawału i udaru u pacjentów cierpiących na choroby serca - wynika z badań przedstawionych w piśmie "Archives of General Psychiatry".

Paniczny lęk przed ludźmi
13-05-2010 14:11

Paniczny lęk przed ludźmi

Wtedy dostają ataków duszności, ich serce bije w przyspieszonym tempie, drżą ręce, pocą się, czują mdłości, szum w uszach, a w głowie jest tylko jedna myśl: żeby jak najszybciej znaleźć się w miejscu,...

d4e2cb4
d4e2cb4