Masz dosyć drastycznych diet, obiecujących cuda w krótkim czasie? Nie znosisz katorgi w siłowni, ale chodzisz na zajęcia , bo masz nadzieję, że wylane siódme poty przełożą się w końcu na stracone kilogramy? Pewnie sporo jest prawdy w stwierdzeniu, że na trwałe można schudnąć dopiero wtedy, gdy polubi się własne ciało. Jeśli jednak wciąż różnie ci ta akceptacja wychodzi, możesz spróbować przechytrzyć je za pomocą kilku prostych trików. Nim zauważysz, kilogramy polecą w dół.