odchudzanie(strona 3/35)

Influencerka Lauren Giraldo stworzyła podczas pandemii metodę 12-3-30, która dopiero niedawno stała się wiralem na TikToku. Ona sama schudła dzięki niej 13 kg, a zniewalającymi efektami cieszy się do dziś. Na czym polega stworzony przez nią trening? Jest idealnym spalaczem tłuszczu.

W jednym z najnowszych wywiadów Robert Kudelski opowiedział, jak walczył z otyłością. Aktor zdradził, jakie ma zdanie na temat samoakceptacji oraz co wydarzyło się po jego powrocie do pracy. Na planie usłyszał okrutne docinki na temat swojego wyglądu.

Jedna z użytkowniczek TikToka zdradziła, co zrobiła, aby schudnąć aż 18 kilogramów. Wbrew pozorom nie jest to nic wyjątkowego. Na udostępnionym w sieci nagraniu kobieta przyznała, że zrezygnowała z trzech rzeczy.

Jill jest bohaterką nagrania na TikToku, które zrobiło furorę wśród internautów. Kobieta pokazała, jak zmieniło się jej ciało po dwóch ciążach, publikując zdjęcie sprzed siedmiu lat. Rzeczywistość nie wszystkim się spodobała.

Christina Phillips wystąpiła w programie "Historie wielkiej wagi". Kobieta w pewnym momencie osiągnęła wagę dokładnie 311 kg. W trakcie reality show schudła ponad 200 kg. Jak zmieniło się jej życie?

Ostatnio wizerunek Doroty Szelągowskiej został wykorzystany do reklamy suplementów odchudzających. Jak się okazało - bezprawnie, a do sprawy odniosła się sama zainteresowana.

Żona byłego detektywa nie ukrywa, że od miesięcy pracowała na nową sylwetkę. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia pochwaliła się udekorowanym domem i... własną metamorfozą. Przy okazji ujawniła swoją aktualną wagę.

Przez wiele lat Cezary Żak zmagał się ze sporą nadwagą. W pewnym momencie postanowił zawalczyć o zdrowie i schudł ponad 30 kg. W wywiadach opowiedział o kulisach swojej metamorfozy.

Czy kawa może wpłynąć na nasz metabolizm? Wiele osób, które decydują się na filiżankę tego napoju przed treningiem, twierdzi, że po kilku miesiącach widzi znaczącą różnicę. Specjaliści współpracujący z pewnym magazynem twierdzą, że jest w tych opowieściach ziarno prawdy.

Mateusz Borkowski, czyli Big Boy z programu "Googlebox. Przed telewizorem" schudł ponad 170 kg. Ostatnio wrócił pamięcią do czasów sprzed metamorfozy i w opisie pod starym zdjęciem wskazał przyczynę swoich problemów z otyłością.

Faith Sloop w wieku 13 lat cierpiała z powodu wysokiej nadwagi. Przez cały okres dorastania robiła wszystko, by przerwać powtarzający się cykl jo-jo. Niestety nic nie przynosiło rezultatów. Dopiero wypracowanie dwóch nawyków sprawiło, że odmieniła swoje życie. A wszystko zaczęło się od odpowiedniej motywacji.

Jessica Dromgool od dziecka cierpiała na znaczącą nadwagę. Walkę o szczupłą sylwetkę rozpoczęła już jako dorosła osoba. Dziś wspiera dziewczyny, które są w podobnej sytuacji i otwarcie mówi o tym, przez co przeszła, i jak obecnie wygląda jej życie.

Kasia Guzik udowodniła, jak wiele może w naszym życiu zmienić zapał i systematyczność w dążeniu do celu. Jeszcze kilka lat temu kobieta mierzyła się z otyłością, która mogła zagrażać jej zdrowiu. Dziś dzieli się swoją inspirującą historią w sieci. Kasia jest doskonałym przykładem na to, że nie tylko operacje żołądka mogą pomóc w uzyskaniu spektakularnych efektów - kobieta wszystko osiągnęła dzięki własnej pracy.

Megan ma 24 lata i mieszka w Atlancie. Młoda kobieta nie dowierzała, że trzymanie się dwóch prostych zasad może jej pomóc w pozbyciu się nadwagi. "Nie wierzyłam, że to nie spowoduje efektu jo-jo. Bezpowrotnie pożegnałam aż 40 kg" - przyznaje kobieta na Instagramie.

Po zakończeniu związku z Tomaszem Kammelem Katarzyna Niezgoda przeszła niesamowitą metamorfozę i zaczęła układać sobie życie z nowym partnerem - Pawłem Markiewiczem. Niewątpliwie miłość jej służy, co widać na niedawno opublikowanym, wspólnym zdjęciu.

Carla Piera FitzGerald cierpiała z powodu nadwagi oraz zaburzeń relacji z jedzeniem. 35-latka próbowała przeróżnych diet, jednak żadna nie przynosiła efektów. Nie sądziła, że odpowiedź na to, jak walczyć z jedzeniową obsesją, znajdzie u terapeuty. Dziś zachęca każdego, kto ma podobny problem, do podjęcia podobnych kroków.

W sieci znajdziemy wiele trików z treningami. Obiecują one, że regularne powtarzanie nawet niepozornie wyglądającego ćwiczenia, sprawi, że już wkrótce będziemy cieszyć się ze szczupłej sylwetki.

Kim Kardashian zaskoczyła wszystkich stylizacją podczas ostatniej Met Gali. Celebrytka zaprezentowała się w sukni, w której lata wcześniej furorę zrobiła Marilyn Monroe. Kim przyznała, że do stylizacji musiała szybko schudnąć. Afera wokół utraty wagi przez Kardashiankę nie cichnie.

Dziennikarka popularnego magazynu dla kobiet postanowiła przetestować ciekawe wyzwanie treningowe. Nie spodziewała się, że po czterech tygodniach dość intensywnej pracy zobaczy takie rezultaty. O tym, w jaki sposób wyćwiczyła sylwetkę, opowiedziała swoim czytelnikom.

Klaudia Halejcio od pewnego czasu przebywa na rajskim urlopie. Celebrytka wyjechała odpocząć od codzienności i napawać się egzotycznymi widokami Seszeli. Na InstaStory przyznała, że niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Z wakacji bowiem wróci z dodatkowymi kilogramami.