oddawanie moczu

Chyba każdemu od czasu do czasu zdarza się obudzić w nocy, by skorzystać z toalety. Jeśli jest to jednorazowa konieczność, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak co noc musisz chodzić do ubikacji kilka razy, warto skonsultować to z lekarzem.

Prawidłowe oddawanie moczu jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Chociaż wiele osób nie zastanawia się nad tym, jak robić to poprawnie, specjaliści podkreślają, że istnieją zasady, którymi powinniśmy się kierować. Jedną z nich jest "zasada 20 sekund".

Dr Alicia Jeffrey-Thomas, fizjoterapeutka zajmująca się m.in. leczeniem mięśni dna miednicy, wystosowała w mediach społecznościowych pewien apel. Chodzi o związany z oddawaniem moczu błąd, który może popełniać wiele osób.

Pewna użytkowniczka TikToka zaskoczyła swoich obserwatorów wyjątkowo szczerym wyznaniem. - Mam zamiar się odsłonić, ponieważ czuję, że to, co robię, jest dziwne i nie wiem, czy inni też tak robią - stwierdziła.

Oddawanie moczu jest najbardziej naturalną potrzebą fizjologiczną. Jednak tutaj też istnieją pewne normy, które świadczą o zdrowym funkcjonowaniu organizmu. Ekspertka wyjaśnia, jak często powinno się chodzić do toalety.

Nie zdziw się, jeśli przyłapiesz swojego partnera na tym, że oddaje mocz na siedząco – tak jak ty. Coraz mniej mężczyzn sika na stojąco! Ponoć pozycja siedząca ma ich uchronić przed kłopotami z przerostem prostaty. Czy to rodzaj mitu, miejskiej legendy? Zapytaliśmy o to lekarza urologa i kilku zwolenników i przeciwników tej metody.