Kiedy w grę wchodzi nasze zdrowie, zazwyczaj z wielką ostrożnością traktujemy wszystko, z czym stykamy się my sami oraz nasze dzieci. Staramy się dbać o odpowiednie odżywianie, zapewniać sobie i rodzinie przynajmniej minimalną dawkę wysiłku fizycznego, dostateczną ilość snu, nie palimy papierosów, unikamy stresu i dbamy, by zawsze znaleźć czas na odpoczynek.