promieniowanie słoneczne

Złotobrązowa i równomierna opalenizna poprawia naszą atrakcyjność, samoocenę i samopoczucie. Wbrew pozorom jej osiągnięcia nie zapewnia wielogodzinna ekspozycja na słońce. Osoby, które zastanawiają się nad tym, jak opalać się równomiernie, powinny przede wszystkim pamiętać o odpowiednim przygotowaniu skóry.

Opalanie w solarium zapewnia efekt złocistobrązowej skóry, a także podnosi poziom endorfin — hormonów szczęścia, które wpływają na nasz dobry nastrój. Niestety ma ono więcej wad niż zalet — przyspiesza proces starzenia się skóry, a w dłuższej perspektywie, może nawet przyczyniać się do nowotworów skóry.

Głównym zadaniem kremów z filtrem UV jest ochrona skóry przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego. Na rynku dostępne są kosmetyki o różnych typach ochrony, a na ich opakowaniach widnieją enigmatyczne skróty SPF i PPD — co one oznaczają i jak działają popularne kremy z filtrem UV?

Fotoprotekcja jest podstawowym czynnikiem warunkującym bezpieczną ekspozycję na słońce podczas letnich upałów. Wyróżnia się fotoprotekcję naturalną i sztuczną (zewnętrzną). Pierwsza z nich związana jest bezpośrednio z fototypem naszej skóry. Z kolei fotoprotekcja sztuczna związana jest z koniecznością zastosowania zewnętrznych mechanizmów ochronnych.

Białe plamy po opalaniu są najczęściej skutkiem nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Ich pośrednią przyczyną może być przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, a także leków fotouczulających. Jednym ze skutecznych sposobów na pozbycie się białych plam po opalaniu jest stosowanie środków przeciwinfekcyjnych.

Korzystanie z solarium jest szybkim sposobem na uzyskanie efektu pięknej, złocistobrązowej opalenizny, ale czy jest ono bezpieczne? Jest to uzależnione od wielu czynników m.in. od sposobu i czasu opalania w solarium. Niemniej jednak zbyt częste korzystanie z łóżek opalających może negatywnie odbijać się na stanie naszej skóry.

Wystawiając skórę na działanie słońca, powinniśmy ją wcześniej posmarować kremem z SPF. Natomiast filtry filtrom nierówne, a jednorazowe posmarowanie twarzy czy ciała kremem nie uchroni jej przed szkodliwym działaniem UV. Jednak są sposoby i techniki, żeby uniknąć negatywnego wpływu promieniowania słonecznego. Jakie? Sprawdzamy.

Jak długo utrzyma się na skórze warstwa kremu z filtrem? Dlaczego musisz używać preparatów przeciwsłonecznych nawet, gdy siedzisz w cieniu? Czy to prawda, że filtry 50+ szkodzą? Tańsze czy droższe? SPF 15 czy SPF 50? Oto, co chciałabyś wiedzieć o opalaniu, a boisz się zapytać.