psycholog(strona 3/7)

"Zdjęcie zostało poddane retuszowi" – to napis, który już niebawem pojawi się prawdopodobnie na wszystkich reklamach we Francji. Powód? Nowe restrykcyjne przepisy nakazujące oznaczanie „wyfotoszopowanych” zdjęć. Cel jest jeden – zmniejszyć liczbę zachorowań na anoreksję czy bulimię, przynajmniej w teorii, bo zdaniem specjalistów to problem o wiele bardziej złożony.

Boimy się codziennych sytuacji: poznawania nowych ludzi, egzaminów, rozmowy z szefem. W głowie stwarzamy tysiąc negatywnych scenariuszy. Ciągle dręczy nas pytanie: co powiedzą inni? Pewne siebie kobiety nie budzą sympatii. Często mówimy, że zadzierają nosa, że pewnie w gruncie rzeczy są zakompleksione i słabe. Jednocześnie spoglądamy na nie z zazdrością, chcemy, żeby trochę tej ich pewności siebie na nas spłynęło.

Każdy z nas doświadcza jej w życiu. Jest stanem, który przede wszystkim wiąże się z poczuciem straty i braku. Ale też z niezaspokojoną potrzebą wypływającą z głębi naszych serc i nadzieją, że kiedyś zastąpi ją radość i spokój. Warto nauczyć się odróżniać odcienie tęsknoty, gdyż niektóre stają się mroczne jak depresja.

Kiedy nie ma wielkich emocji, to łatwiej tak naprawdę się dogadać, łatwiej coś ustalić. Pary z rozsądku mogą sobie przez wiele lat porządnie funkcjonować, czerpać radość z życia codziennego, dawać przyjemność różnego rodzaju, natomiast bez jakichś niesamowitych przeżyć.

Jedna strona przeżywa trudny moment, potrzebuje opieki i wtedy nadciąga z pomocą „terapeuta”. Wyciąga rękę, pomaga, a druga strona jest bardzo wdzięczna. Problem pojawia się w momencie, kiedy terapia przestaje być potrzebna.

Wyniki badań na temat tego, w jaki sposób Polacy odpoczywają, są zatrważające, choć nasze obserwacje to potwierdzają. W dzisiejszych, zagonionych czasach, podobnie jak i mieszkańcy Europy Zachodniej, nie potrafimy wypoczywać.

"Właściwie to miałem dobre dzieciństwo. Miałem dach nad głową, ubrania, jedzenie, edukację. Nikt mnie nie bił. Ale wciąż mi czegoś brak. Jakaś trudna do opisania emocjonalna pustka wewnętrzna. Szukam szczęścia, w pracy, w relacjach, ale nie mogę go znaleźć, mimo że bardzo chcę".

Pary zgłaszające się na terapię skarżą się na trudności w różnych kwestiach. Często są to różnice światopoglądowe, problemy finansowe i seksualne, zbyt duża ingerencja rodziców w sprawy małżeństwa, inne spojrzenie na wychowanie dzieci czy spędzanie wolnego czasu.

Według badań, około 20% populacji to osoby emocjonalnie wrażliwe, przy czym nie znaleziono różnic między kobietami a mężczyznami. Jednak gdy się rozglądamy wokół siebie, wydaje się jakby tych wrażliwych mężczyzn było o wiele mniej niż kobiet.

Doktor John Gottman, światowej klasy badacz psychologii par, przez wiele lat w swoim laboratorium obserwował sposób, w jaki ludzie komunikują się między sobą w związkach. Stwierdził, że kilka konkretnych rodzajów zachowań pozwala z bardzo wysokim prawdopodobieństwem przewidzieć, czy dana relacja przetrwa, czy rozpadnie się.

Wiele kobiet marzy o mężczyźnie idealnym, czyli takim, który będzie przystojny, dowcipny, odpowiedzialny i czuły. Takim, który poradzi sobie w życiu i zaopiekuje się rodziną, a jednocześnie będzie wyrozumiały, towarzyski, inteligentny, zrozumie kobiece wątpliwości i problemy.

Otwartą agresję dość łatwo rozpoznać, może być wyrażona werbalnie w formie przekleństw, wyzwisk czy gróźb. Fizyczna agresja też jest raczej nie do pomylenia z niczym innym. Jednak w psychologii funkcjonuje jeszcze termin "bierna agresja", który odnosi się do takich zachowań, u których podłoża leży złość, ale nie jest ona wyrażona wprost.

Emilia jest w związku z Marcinem od trzech lat. Uwielbia swojego chłopaka i świata poza nim nie widzi. Koleżanki, rodzina, ulubione zajęcia, wszystko to już nie jest tak samo ważne, odkąd pojawił się w jej życiu Marcin. Chciałaby z nim spędzać cały wolny czas.

"Zrobię to później. Jutro. Przecież nic się nie stanie, jak odłożę to na później. Nie mam ochoty teraz się tym zajmować, mogę przecież za to poodkurzać, poukładać, czy obejrzeć tylko jeden odcinek serialu. A później się tym zajmę".

Psycholog Maria Rotkiel zastanawiała się w studiu "Dzień Dobry TVN", czy miłość bez seksu i seks bez miłości mogą istnieć.

Atmosfera, jaka panuje w domu rodzinnym, ma ogromny wpływ na rozwój emocjonalny dziecka oraz na jego dorosłe życie. Jeśli dorasta w ciepłym i bezpiecznym miejscu, gdzie ludzie z życzliwością odnoszą się do siebie.

Pierwsze skojarzenie, które przychodzi do głowy na hasło "święta", to rodzina. A z rodziną, jak wiadomo, najlepiej wychodzi się na zdjęciu... Bombardowani idyllicznymi wizjami rodzinnych świąt frustrujemy się i spinamy, myśląc sobie, że kolejnej tyrady politycznej wujka Heńka czy kąśliwych uwag babci Zosi w tym roku już nie wytrzymamy.

Psychoterapia staje się coraz częściej wybieraną formą pomocy przez osoby, które przeżywają kryzys, mają trudności relacyjne czy doświadczają bólu emocjonalnego. Jednak nadal wokół tego tematu krąży wiele mitów, które często hamują przed zwróceniem się po pomoc.

Skarby, aniołki, cudeńka, bąbelki…T tak, nasze dzieci takie właśnie są. Cudowne, kochane, słodkie, i … śpiące. Znasz to uczucie? Wzruszenie na widok śpiącej pociechy połączone ze smutnym westchnięciem?

Związek z matką to dla każdej córki pierwsza i najważniejsza relacja. Już żaden inny związek nigdy nie będzie wpływał na kobietę aż tak mocno i na całe życie jak relacja z mamą. Matka to bardzo ważna osoba w naszym życiu, to ona pierwsza pokazuje nam świat.