psychologia(strona 31/34)

W twoim życiu, jak w życiu każdego człowieka, zdarzają się lepsze i gorsze momenty, dobre i złe chwile. Czasem cieszysz się z najdrobniejszych rzeczy, a następnego dnia z trudem wstajesz z łóżka i masz wszystkiego dość. Uskrzydlają cię sukcesy, ale gdy ci się coś nie udaje, wściekasz się i świat znów staje się wrogi i szaro-bury.

Dlaczego ładna blondynka uważana jest za miłą? Mężczyzna z długimi włosami zapewne słucha rocka, a osoba punktualna jest konkretna i sumienna? Takich przykładów przytoczyć można dziesiątki, a za wszystkie odpowiada jeden prosty mechanizm.

Czy często zdarza ci się nerwowo wciskać klakson, gdy kierowca przed tobą rusza zbyt wolno? Czy wyskakujesz z łóżka z przekonaniem, że znowu masz za mało czasu i na pewno się spóźnisz?

Większość z nas nie ma problemu z przyjmowaniem komplementów, choć czasami budzą skrępowanie. Trudniej jest mieć zdrowe podejście do krytyki.

Emocje podczas kłótni małżeńskich rosną gwałtownie i trudno je opanować. Powstają jako reakcja na trudną sytuację, niezależnie od naszej woli. Nie możemy ich nie przeżywać ani od nich uciec, kiedy się wzmagają. Niestety skłaniają nas często do działania niewłaściwego, nieskutecznego.

Od długiego czasu nie układa wam się w związku, kłócicie się o drobiazgi, wypominacie przeszłość lub jesteście obojętni. Wiele wskazuje na to, że relacja się wypaliła, jednak trudno wam się rozstać.

Sknera, skąpiec, dusigrosz… Liczy każdą złotówkę, skrupulatnie przestrzega ustalonego na dany miesiąc budżetu, stroni od wyjść do kina czy restauracji i krzywym okiem patrzy na poczynania partnerki, która ma, według niego, zbyt luźne podejście do domowych finansów.

Alicja pragnie schudnąć, Magda chce wreszcie nauczyć się hiszpańskiego, a Ola podejmuje kolejną próbę rzucenia papierosów. Te same postanowienia planują co rok, z nadejściem wiosny lub nowego roku.

Empatia czyni z nas rozumiejących, kochających, troszczących się znajomych, przyjaciół, małżonków, partnerów, rodziców, współpracowników, szefów, nauczycieli, wychowawców itd. Potencjalnie empatia i współczucie mogą wzrastać i rozwijać się w nas przez całe życie. Czy Ty również dbasz o jej rozwój?

Depresja jest dość powszechnie uważana za chorobę bardziej kobiecą niż męską. Statystyki wskazują, że prawdopodobieństwo diagnozy depresji jest dwa razy większe u kobiet. Są jednak badacze i lekarze, którzy twierdzą, że depresja dotyczy o wiele większej części populacji mężczyzn, niż dotychczas diagnozowane 10-15 procent.

Osądzanie to ciągła ocena rzeczy i ludzi jako właściwych albo niewłaściwych, dobrych albo złych, korzystnych lub niekorzystnych itp. Osądzanie innych i/lub samego siebie jest przyczyną wielu niewygodnych emocji, niezadowolenia z życia, trudnych stanów wewnętrznych.

Czekanie w kolejce wytrąca cię z równowagi? Kariera i pieniądze są dla ciebie najważniejsze? Dążąc do realizacji swoich ambicji nie uwzględniasz potrzeb i emocji innych? Nie przykładasz wagi do prawidłowego odżywiania, a odpoczynek uważasz za stratę cennego czasu?

Czy już od kilku tygodni masz problemy z zasypianiem? A może coś cię wybudza ze snu i potem bezskutecznie próbujesz zasnąć? Systematycznie powtarza się przerywany sen, nieprzespane noce, zbyt wczesne pobudki? Rano wstajesz zmęczona, masz problemy z funkcjonowaniem w ciągu dnia i czujesz, jak powoli pogarsza się twój stan zdrowia?

Przed operacją 34-letnia Karan Waller przytuliła i pocałowała swoje dwie córeczki. Jednak kiedy obudziła się po wielogodzinnym zabiegu, choć rozpoznała swojego męża Iana, nie była w stanie przypomnieć sobie faktu, iż w ogóle posiada dzieci. Takie tragiczne wydarzenia bardzo często dotykają osoby po skomplikowanych operacjach mózgu.

Piętnastoletnia Agnieszka przechodzi przez trudny okres w swoim życiu. Ma poczucie, że cały świat jest przeciwko niej, nie potrafi za bardzo dogadać się z rówieśnikami, a jej życie jest pełne emocjonalnego bólu. Któregoś razu nie wytrzymała i podrapała sobie ręce do krwi. Przyniosło to zaskakującą ulgę.

NLP jest zbiorem zasad, modeli i narzędzi pomocnych w uczeniu się, komunikowaniu i wprowadzaniu zmiany. Opisuje także, w jaki sposób umysł oraz język (werbalny i niewerbalny) są przez nas używane do przekazywania, formułowania i wyrażania myśli (definicja: David Molden).

Potrafi oczarować swego rozmówcę w ciągu kilku minut. Kobiety łatwo ulegają jego nieodpartemu urokowi osobistemu. Często bywa człowiekiem sukcesu, konsekwentnie dążącym do celu. Jednak jego urok służy wyrachowaniu i manipulacji, relacje kończą się wykorzystaniem emocjonalnym i finansowym, zaś do celu dąży po trupach - czasem dosłownie.

Każdy, kto zawiera związek małżeński, ma wielką nadzieję na to, że właśnie dzięki temu partnerowi i temu związkowi jego życie będzie piękniejsze i ciekawsze. Każdy z nas stając na ślubnym kobiercu wierzy w to, że małżeństwo wzbogaci go i uczyni jego życie łatwiejszym.

Media bombardują nas informacjami o tym, jak jest niebezpiecznie. Morderstwa. Gwałty. Rozboje. Karambole drogowe. Wypadki komunikacyjne. Znieczulica społeczna. Ludzie ze skrzywionymi twarzami, nienawistni, niechętnie pomagający bliźniemu. Zła pogoda: za gorąco albo za zimno, albo wieje. Nic dziwnego, że na taki świat czasem nie chce się wychodzić.