ryby

Zasady zdrowego żywienia wskazują, aby ryby stanowiły sporą część naszego jadłospisu. Wiele gatunków rzeczywiście jest polecanych przez dietetyków. Niestety wciąż często sięgamy również po takie, od których najlepiej jest trzymać się z daleka. Jedną z nich jest ryba maślana.

Filety z tilapii często goszczą na naszych talerzach. Czy jednak jest to zdrowy wybór? Centrum Medyczne Baptystów Uniwersytetu Wake Forest przestrzega, że ryba zawiera wysoki poziom kwasów omega-6 i niski kwasów omega-3, co może nie być najlepszym połączeniem.

Sezon urlopowy można uznać za rozpoczęty. Wielu wczasowiczów wybierze się nad morze. Obowiązkową "atrakcją" w nadmorskich restauracjach są ryby. Tylko na które się zdecydować? Część należy omijać szerokim łukiem.

Horoskop dzienny 19 maja. Słońce w koniunkcji z Jowiszem zapowiada dobry dzień pełen pozytywnej energii i optymizmu. W niedzielę warto działać odważnie. W wielu przypadkach pociągnie to za sobą zaskakujące skutki.

Horoskop dzienny 17 maja. Merkury w kwadraturze z Plutonem naostrzy języki. Tego dnia znacznie więcej osób poczuje nagły impuls do plotkowania na temat bliźnich. Łatwiej i częściej będzie też można podsłuchać czegoś złego na swój temat.

Horoskop dzienny na 16 maja. Czwartek wniesie nieco chaosu w życie przedstawicieli niektórych znaków zodiaku. Drobne rewolucje bywają jednak odświeżające, o ile oczywiście nie stają na drodze ambitnym planom rozwoju.

Horoskop dzienny 15 maja. W środę wiele może się odmienić. Niektóre znaki zodiaku powinny nastawić się na złe wieści, ale bez paniki. Wszystko się ułoży, wystarczy mieć w sercu odwagę i pomysł, jak rozwiązać problemy.

Horoskop dzienny 14 maja. Wenus w sekstylu z Saturnem zapowiada dobry dzień, jeśli chodzi o kreatywne pomysły związane z poprawieniem sytuacji finansowej. Możliwy niespodziewany, ale bardzo atrakcyjny przypływ gotówki.

Horoskop dzienny 12 maja. Niedziela powinna przynosić ze sobą ukojenie, ale nie każdy ze znaków zodiaku doświadczy tego przyjemnego wpływu. Niektórzy mogą już teraz stresować się nadchodzącym poniedziałkiem.

Horoskop dzienny 11 maja. Sobota to zawsze udany dzień – i tym razem nie będzie inaczej. Gdy nic nie trzeba, więcej się chce, dlatego wiele znaków zodiaku nagle poczuje silną motywację, aby wstać i zacząć działać.

Horoskop dzienny na 10 maja. Wiele znaków tęskniło za weekendem, bo pierwszy tydzień po majówce nigdy nie jest łatwy. Na szczęście wraz z piątkiem nadejdzie czas spokoju i relaksu. Stresujące momenty odejdą w niepamięć.

Horoskop dzienny na 9 maja. Tydzień się kończy, a czas goni… W czwartek trzeba dokończyć najpilniejsze sprawy, bo jeśli nie znajdą swojego finału, zemszczą się w bliskiej przyszłości. Osoby bez takich obciążeń powinny skorzystać z szeroko pojętych dóbr kultury.

Horoskop dzienny 8 maja. Środek tygodnia oznacza nowe wyzwania, ale też szanse, które opłaca się wykorzystać. Warto wykrzesać z siebie coś więcej, nawet jeśli na drodze stanie zmęczenie i ogólne zniechęcenie.

Horoskop dzienny 6 maja. Poniedziałek po długim majowym weekendzie może być ciężki, ale przy odrobinie dobrej woli wszystko uda się ogarnąć. Ambitni mają nawet szansę się wyróżnić na tle zniechęconych współpracowników.

Horoskop dzienny 5 maja. Niedziela to ostatni moment, aby wcielić w życie ostatnie majówkowe plany. A wszyscy, którzy czują się już dostatecznie usatysfakcjonowani przygodami, powinni postawić na błogi relaks.

Horoskop dzienny 4 maja. W sobotę poczucie rozleniwienia rozprzestrzeni się na przedstawicieli wszystkich znaków. Nic nie będzie się chciało, ale dobra wiadomość jest taka, że… Nic nie trzeba robić!

Horoskop dzienny 7 kwietnia. W niedzielę emocje opadną, może za to pojawić się zmęczenie czy zniechęcenie. W taki dzień warto o siebie zadbać, odpocząć i złapać oddech przed kolejnym tygodniem.

Horoskop dzienny 6 kwietnia. Wenus w sekstylu z Plutonem zapowiada dzień pełen silnych emocji. Lepiej trzymać uczucia na wodzy – osoby, które stracą nad nimi kontrole, mogą bardzo szybko tego pożałować.

Horoskop dzienny 5 kwietnia. Krótki tydzień bardzo szybko się kończy, a przedstawiciele wielu znaków zodiaku tylko na to czekają. Mają wiele planów i już czują zew wolności, którą pragną odpowiednio wykorzystać.

Horoskop dzienny 4 kwietnia. Czwartek okaże się ogólnie dobrym dniem, jednak wiele znaków będzie musiało trochę pracować na swój sukces, zwłaszcza te, które nawet w krótkim tygodniu narobiły sobie zaległości.