Trwa ładowanie...
d10kje5
Temat

sen

Spanie "po skandynawsku" to same plusy? Eksperci rozwiewają wątpliwości
25-03-2024 19:40

Spanie "po skandynawsku" to same plusy? Eksperci rozwiewają wątpliwości

W ostatnim czasie "skandynawska" metoda spania bije rekordy popularności. Badacze wiedzą o korzyściach tego sposobu, ale informują też o jego wadach. Jedna z nich stanowi potencjalne zagrożenie dla związku.

Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia
16-03-2024 12:53

Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia

W jakiej pozycji zazwyczaj śpisz? Na plecach, na brzuchu czy może na boku z kołdrą między nogami? Ma to znaczenie nie tylko pod kątem zdrowotnym, ale również mówi co nieco o osobowości.

Wystawiasz stopę spod kołdry? Ciało chce ci coś "powiedzieć"
15-03-2024 10:25

Wystawiasz stopę spod kołdry? Ciało chce ci coś "powiedzieć"

Pewnie wielokrotnie przyłapaliście się na wystawianiu w nocy jednej nogi spod kołdry. Naukowcy postanowili sprawdzić, dlaczego tak wiele osób to robi. Okazuje się, że nawet nieświadomie mamy ku temu bardzo ważne powody.

Wystarczy sześć minut w łóżku. W końcu się wyśpisz
14-03-2024 19:54

Wystarczy sześć minut w łóżku. W końcu się wyśpisz

Osoby, które często skarżą się na problemy ze snem, koniecznie powinny sięgnąć po jedno proste rozwiązanie. Nareszcie skończysz z przewracaniem się z boku na bok czy nocnymi pobudkami. Specjaliści podają, że wystarczy tylko sześć minut przed snem.

Polacy piją ją przed snem. Dlatego budzą się w nocy
12-03-2024 11:56

Polacy piją ją przed snem. Dlatego budzą się w nocy

Spokojna i w pełni przespana noc może pozytywnie odbijać się na naszym zdrowiu oraz samopoczuciu. W końcu nie bez powodu tak wiele osób dba o dobry sen. Niestety zdarza się, że wybudzamy się, aby skorzystać z toalety. Jak tego uniknąć?

d10kje5
Sypiają ze sobą "po skandynawsku". Decyduje się coraz więcej par
01-03-2024 17:06

Sypiają ze sobą "po skandynawsku". Decyduje się coraz więcej par

Wiele osób ma jedno skojarzenie ze snem osób będących w związku - razem, najlepiej pod jedną kołdrą. Coraz więcej osób decyduje się jednak na spanie ze sobą "po skandynawsku". O co w tym chodzi?

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie
12-02-2024 09:40

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie

Sen jest nieodzownym elementem naszego życia, który wpływa na nasze samopoczucie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Jak się okazuje, nie tylko jego długość, ale również sposób, w jaki się układamy, ma znaczenie dla jakości naszego wypoczynku. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lepiej jest spać na lewym boku, a nie na prawym? Odpowiedzi na to pytanie dostarcza artykuł opublikowany w magazynie "Journals Clinic Gastroenterology".

Od lat śpią osobno. Coraz więcej par się na to decyduje
04-02-2024 13:57

Od lat śpią osobno. Coraz więcej par się na to decyduje

Przyjęło się, że małżeństwa mają wspólną sypialnię z dużym łóżkiem, a gdy mąż lub żona idą na przysłowiową kanapę, oznacza to tylko jedno: kryzys w związku. Okazuje się jednak, że czasami to najlepsze rozwiązanie dla relacji i coraz więcej par z niego korzysta.

Sen o kocie. To ważne, czy jest czarny czy rudy
22-06-2023 23:11

Sen o kocie. To ważne, czy jest czarny czy rudy

Opanowały nasze domy, szturmem podbiły internet. Koty są wszędzie, ale nigdy nie mamy ich dość. A co jeśli kot nawiedzi kogoś we śnie? Oto możliwe interpretacje snu o psotnym, ale bardzo uroczym futrzaku.

Robią to tylko we śnie. Shifting coraz popularniejszy
31-01-2024 09:50

Robią to tylko we śnie. Shifting coraz popularniejszy

Shifting reality to nowy trend, który robi prawdziwą furorę na TikToku. Jego największymi fanami stali się nastolatkowie. Dzięki niemu mogą zapomnieć o swoich codziennych problemach, przenosząc się do wymarzonej rzeczywistości. Jak tego dokonują?

d10kje5
Najgorsze, co możesz zrobić po przebudzeniu w nocy. Już nie zaśniesz
23-01-2024 14:55

Najgorsze, co możesz zrobić po przebudzeniu w nocy. Już nie zaśniesz

Częste pobudki w nocy mogą negatywnie odbić się nie tylko na naszym zdrowiu, ale również samopoczuciu. Okazuje się, że często popełniamy jeden błąd, który sprawia, że nie możemy ponownie zasnąć. Podpowiadamy, jak go unikać.

Kot śpi na tobie? Wiadomo, co za tym stoi
31-12-2023 09:41

Kot śpi na tobie? Wiadomo, co za tym stoi

Choć wiele osób uważa, że spanie z kotem może być niebezpieczne, nie ma w tym nic bardziej mylnego. Wystarczy tylko wcześniej zadbać o zdrowie pupila i regularnie go odrobaczać. Jeżeli twój kot chce z tobą spać, a co więcej - śpi na tobie, możesz uznać to za swój sukces. Chce ci w ten sposób przekazać coś ważnego.

Po której stronie łóżka śpisz? To zdradza więcej, niż myślisz
29-12-2023 14:18

Po której stronie łóżka śpisz? To zdradza więcej, niż myślisz

Między partnerami dzielącymi łóżko często obowiązuje niepisana zasada. Każdy bowiem ma swoją ulubioną stronę, po której najlepiej mu się zasypia. Jeżeli mamy całe łóżko dla siebie, bardzo często również kładziemy się zawsze po tej samej stronie. O czym to świadczy?

Sypia z partnerką "po skandynawsku". Mówi, dlaczego to uwielbia
29-12-2023 11:08

Sypia z partnerką "po skandynawsku". Mówi, dlaczego to uwielbia

Od kilku miesięcy coraz głośniej jest na temat "skandynawskiej metody spania". Podobno dobrze wpływa na związek i poprawia jego kondycję. Ekspert do spraw snu również ma pozytywną opinię na jej temat.

Śpisz w pozycji "na boku"? Lekarze ostrzegają
27-12-2023 21:24

Śpisz w pozycji "na boku"? Lekarze ostrzegają

Wielu z nas śpi w tzw. pozycji embrionalnej. Choć jest wygodna, nie jest korzystna dla naszego organizmu, co podkreślają eksperci. Dlaczego? Już wyjaśniamy.

d10kje5
Zakazane w nocy. Błąd popełniają niemal wszyscy
12-12-2023 22:05

Zakazane w nocy. Błąd popełniają niemal wszyscy

Każdemu z nas choć raz zdarzyło się niespodziewanie obudzić się w środku nocy. Niestety wiele osób ma potem problem, aby ponownie szybko zasnąć. Okazuje się, że można sobie w tym nieco pomóc. Niewiele osób wpadłoby na to rozwiązanie.

Sypiają "po skandynawsku". Przyznaje się już co trzecia para
10-12-2023 13:26

Sypiają "po skandynawsku". Przyznaje się już co trzecia para

Sen jest niezwykle istotnym elementem naszego życia. Niestety z najnowszych badań wynika, że większość dorosłych rzadko budzi się wypoczętym. Jednym ze sposobów może być tzw. skandynawska metoda spania, która zyskuje na popularności - wynika z nowych badań.

W sypialni ma zawsze pod ręką. Otwarcie mówi o "fetyszu"
05-12-2023 12:38

W sypialni ma zawsze pod ręką. Otwarcie mówi o "fetyszu"

- Mam taki fetysz, że suszę się suszarką. Włączam ją na tryb, który nie parzy i tak się "suszę" trzy godziny - wyznała Margaret. Nie jest w tym odosobniona. To niewielkie urządzenie emituje tzw. biały szum. Charakterystyczny dźwięk działa wyjątkowo kojąco.

Pies śpi z tobą w łóżku? Ekspertka przestrzega
04-12-2023 12:46

Pies śpi z tobą w łóżku? Ekspertka przestrzega

Choć dla wielu osób pies śpiący w łóżku z właścicielem to norma, warto zdawać sobie sprawę z konsekwencji, jakie niesie wpuszczanie czworonoga do sypialni. Okazuje się, że ze względów bezpieczeństwa niektóre z ras raczej nie powinny spać w tym miejscu.

Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe? Eksperci nie mają wątpliwości
23-11-2023 13:12

Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe? Eksperci nie mają wątpliwości

Dla niektórych jest to dziwne, a dla innych codzienność, która pomaga im we śnie. Niezależnie od tego czy lubimy spać w skarpetkach, czy też nie, warto wziąć pod uwagę najnowsze badania, które są w tej sprawie jasne.

d10kje5
Nie rób tego, gdy wstajesz w nocy do toalety. Skutki są poważne
19-11-2023 12:57

Nie rób tego, gdy wstajesz w nocy do toalety. Skutki są poważne

Wiele osób budzi się w środku nocy i wstaje do toalety. Mało kto jednak wie, że oprócz tego, że może być to oznaką poważnych problemów zdrowotnych, prowadzi do innych, nieprzyjemnych konsekwencji. Warto ich uniknąć.

Zmarszczki i bóle kręgosłupa. Wszystko przez złą pozycję snu
31-10-2023 13:48

Zmarszczki i bóle kręgosłupa. Wszystko przez złą pozycję snu

Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Wiele osób przyznaje się, że przeznacza zbyt mało czasu na tego rodzaju odpoczynek, czego skutki odczuwa później przez cały dzień. Kiedy mówimy o śnie, liczy się jednak nie tylko jego długość.

Sypia z mężem "po skandynawsku". Już nie chcą inaczej
25-10-2023 19:33

Sypia z mężem "po skandynawsku". Już nie chcą inaczej

Tiktokerka Shannon Sweeney opowiedziała o plusach "skandynawskiej metody spania". Przyznała, że razem z partnerem wypróbowali ten sposób już kilka lat temu i od tej pory nie wyobrażają sobie, aby mieli inaczej dzielić łóżko.

Żelki na sen to bestseller. Mają same 5-gwiazdkowe opinie
20-10-2023 13:02

Żelki na sen to bestseller. Mają same 5-gwiazdkowe opinie

"Świetne żelki. Zasypiam po nich jak dziecko. Do tego smaczne. Polecam" – napisała Karolina. Takich pochlebnych opinii na temat tego suplementu jest całe mnóstwo! Wygląda na to, że te słodkie, kolorowe żelki potrafią rozwiązać problemy z zasypianiem i robią to na 5!

Sny erotyczne to ważny znak. Koniecznie się przyjrzyj
20-10-2023 12:03

Sny erotyczne to ważny znak. Koniecznie się przyjrzyj

Wszyscy je miewają, nikt się nie przyznaje. Sny erotyczne bywają przyjemne, ale mogą również nieść ze sobą wiele ukrytych znaczeń. Opisują pragnienia i potrzeby, o których nie mamy odwagi mówić na jawie.

d10kje5
d10kje5