Trwa ładowanie...
d3pvgbb
Temat

suplementy diety(strona 2/4)

Hesperydyna - działanie, dawkowanie, cena
15-11-2018 10:30

Hesperydyna - działanie, dawkowanie, cena

Hesperydyna to związek chemiczny zaliczany do flawonoidów, dawniej nazywany witaminą P2. Hesperydyna występuje głównie w owocach cytrusowych, tj. cytrynach i pomarańczach w białym miąższu skórki. Ma wiele właściwości prozdrowotnych i coraz częściej jest stosowana jako suplement diety dla osób aktywnych. Jak działa hesperydyna i jak ją stosować?

Dong quai, czyli dzięgiel chiński - właściwości i skutki uboczne
15-11-2018 10:02

Dong quai, czyli dzięgiel chiński - właściwości i skutki uboczne

Dong quai, czyli dzięgiel chiński, to roślina przeznaczona dla kobiet. Dzięgiel chiński nazywany jest też “kobiecym żeń-szeniem”, ponieważ łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i bóle menstruacyjne. Czy dong quai wywołuje efekty uboczne? Jak stosować dzięgiel chiński?

Inozyna - działanie, dawkowanie, szkodliwość, cena
15-11-2018 08:39

Inozyna - działanie, dawkowanie, szkodliwość, cena

Inozyna to organiczny związek chemiczny działający przeciwwirusowo i wzmacniający odporność. Substancja ta występuje najczęściej w syropach dla dzieci. Inozyna znalazła zastosowanie także wśród osób aktywnych fizycznie. Jak działa i jak dawkować inozynę? Czy jest szkodliwa?

Leucyna - działanie, dawkowanie, niedobór i nadmiar
10-11-2018 20:36

Leucyna - działanie, dawkowanie, niedobór i nadmiar

Leucyna to aminokwas należący do grupy BCAA, odpowiedzialny za budowanie masy mięśniowej. Została odkryta w XIX wieku przez francuskiego chemika Josepha Louisa Prousta. Spożywanie leucyny pobudza uwalnianie insuliny, somatropiny oraz hormonów tarczycy. Co więcej, lecytyna wpływa na spalanie tłuszczu, a także dodaje energii mięśniom pracującym podczas treningu.

Odżywka AAKG. Suplement na rozbudowę masy mięśniowej
11-10-2018 17:46

Odżywka AAKG. Suplement na rozbudowę masy mięśniowej

AAKG to preparat, który stosuje się w celu rozbudowy tkanki mięśniowej i wymodelowania sylwetki. Suplement AAKG zawiera w składzie argininę, czyli podstawowy aminokwas w odżywkach przeznaczonych dla osób trenujących. Czym jest właściwie AAKG, jak działa i jak dawkować ten suplement?

d3pvgbb
Co to jest sibutramina? Działanie, dawkowanie i skutki uboczne
10-10-2018 21:47

Co to jest sibutramina? Działanie, dawkowanie i skutki uboczne

Sibutramina była popularna w latach 90. jako cudowny lek na walkę z nadwagą i otyłością. Obecnie sibutramina znajduje się na liście produktów zakazanych w sporcie, a wielu krajach została wycofana z obrotu. Czym właściwie jest sibutramina i co należy o niej wiedzieć?

Tyrozyna. Co to jest l-tyrozyna i jakie są jej właściwości?
24-09-2018 22:49

Tyrozyna. Co to jest l-tyrozyna i jakie są jej właściwości?

Tyrozyna jest aminokwasem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór tego związku powoduje zaburzenia pracy tarczycy, wywołuje zmęczenie i osłabienie, często prowadząc do stanów depresyjnych. Tyrozyna jest także stosowana jako suplement diety sportowców. Jakie są właściwości tyrozyny i kiedy zdecydować się na jej suplementację?

Najskuteczniejsze suplementy na masę - co wybrać?
20-09-2018 22:04

Najskuteczniejsze suplementy na masę - co wybrać?

Suplementy na masę to preparaty, które są stosowane przez osoby aktywne fizycznie dla zwiększenia skuteczności i wydajności treningów. Na rynku suplementów na masę jest coraz więcej produktów, które obiecują uzupełnić dietę i wspomóc w budowie sylwetki. Poznaj 10 skutecznych suplementów na zbudowanie masy mięśniowej.

Lizyna - co to jest? Właściwości, występowanie i działanie
17-10-2018 19:57

Lizyna - co to jest? Właściwości, występowanie i działanie

Lizyna to popularny suplement diety i niezwykle cenny aminokwas, który może znacznie poprawić zdrowie. Jeśli masz problemy z opryszczką, trudności z koncentracją czy częste zawroty głowy, to może to być znak, że czas włączyć ten związek chemiczny do swojej diety. Jakie właściwości ma lizyna i w czym występuje?

Czarci pazur - działanie, właściwości, zastosowanie
12-10-2018 15:25

Czarci pazur - działanie, właściwości, zastosowanie

Czarci pazur to jedna z tych roślin, które, mimo złowrogiej nazwy, mają nam dużo do zaoferowania w kwestiach zdrowotnych. Ostatnimi czasy coraz częściej mówi się o tej wyjątkowej roślinie właśnie za sprawą jej "diabelskiej" skuteczności, która ma być sprawdzonym sposobem między innymi na uciążliwy ból mięśni i stawów. Jakie właściwości i działanie ma czarci pazur i czy warto go stosować?

d3pvgbb
Cytrulina - co to jest? Zastosowanie i wykorzystanie cytruliny w sporcie
12-10-2018 15:04

Cytrulina - co to jest? Zastosowanie i wykorzystanie cytruliny w sporcie

Cytrulina to jeden z tych aminokwasów, które są szczególnie doceniane w świecie kulturystyki. Jej wyjątkowe właściwości i wpływ na wytrzymałość oraz siłę podczas treningów sprawiły, że wielu sportowców nie wyobraża sobie odżywki przedtreningowej właśnie bez tego szczególnego aminokwasu. Czym dokładnie jest cytrulina i jakie jest jej zastosowanie w sporcie?

Tryptofan - co to jest? Działanie, występowanie i właściwości
11-10-2018 19:33

Tryptofan - co to jest? Działanie, występowanie i właściwości

Tryptofan to jeden z tych cennych związków, o które koniecznie powinniśmy uzupełnić naszą codzienną dietę. Nie powstaje on w naszym organizmie samoczynnie. Warto o tym pamiętać, bowiem niedobór tryptofanu może skutkować gorszym samopoczuciem, spadkiem energii, a nawet depresją. Czym jest tryptofan i jakie ma właściwości?

BCAA - działanie i dawkowanie aminokwasów rozgałęzionych
11-10-2018 15:48

BCAA - działanie i dawkowanie aminokwasów rozgałęzionych

BCAA to suplement wykorzystywany głównie przez profesjonalnych sportowców, jednak dzięki szerokiej gamie zastosowań sięgają po niego również amatorzy. Poznaj lepiej aminokwasy rozgałęzione, czyli Branched Chain Amino Acids. Jak działają i jak dawkować BCAA?

L-karnityna - właściwości, dawkowanie, naturalne źródła
09-10-2018 15:43

L-karnityna - właściwości, dawkowanie, naturalne źródła

L-karnityna to aminokwas naturalnego pochodzenia, który znajduje się w wielu popularnych produktach mięsnych oraz w nabiale. Wytwarza go również organizm. Prawidłowa suplementacja l-karnityny wspomaga spalanie tłuszczu. Jak stosować l-karnitynę i jak rozpoznać jej niedobór?

Białko serwatkowe - rodzaje, dawkowanie i efekty
27-08-2018 23:35

Białko serwatkowe - rodzaje, dawkowanie i efekty

Białko serwatkowe to popularny suplement diety osób aktywnych fizycznie. Wybór odpowiedniego białka serwatkowego wymaga jednak znajomości tego produktu. Jakie są rodzaje białka serwatkowego i jakich efektów można się spodziewać?

d3pvgbb
Arginina - czy warto stosować suplementy z l-argininą?
21-08-2018 21:01

Arginina - czy warto stosować suplementy z l-argininą?

L-arginina to składnik suplementów diety osób aktywnych fizycznie. Arginina jest aminokwasem odgrywającym ważną rolę w organizmie człowieka. Czy warto stosować suplementy z argininą? W których produktach spożywczych jest jej najwięcej? Co warto wiedzieć o argininie i jej właściwościach?

Tabletki na odchudzanie - skuteczność, skład, zagrożenia
15-08-2018 20:23

Tabletki na odchudzanie - skuteczność, skład, zagrożenia

Dążenie do idealnej sylwetki to znak naszych czasów. Wiele osób podejmuje intensywne treningi na siłowni albo regularnie biega. Inni wybierają diety na odchudzanie. Są jednak tacy, którzy los swojej wagi zawierzają tabletkom odchudzającym. To oni powinni poznać kilka faktów o takich środkach.

Zamiast biegania – tabletka ze "slim" w nazwie. O psychofanach suplementów
18-06-2018 10:17

Zamiast biegania – tabletka ze "slim" w nazwie. O psychofanach suplementów

Jacek jest psychofanem magnezu. Przyjmuje go aż w trzech różnych postaciach, a europejskie normy uważa za niewystarczające. Z zawodu nie jest lekarzem, tylko bankierem. Suplementy podaje także swojej 7-letniej córce. Takich jak on nie brakuje.

Aktywowany węgiel. Najmodniejszy suplement diety
22-02-2018 15:42

Aktywowany węgiel. Najmodniejszy suplement diety

Do niedawna leczył zatrucie i biegunkę, dziś jest modnym suplementem diety. Kosmetyki do twarzy, pasta do zębów, desery, napoje, koktajle. Czy aktywowany węgiel jest bezpieczny?

Przedawkowała suplementy diety na odchudzanie. Negatywne skutki odczuwa do dziś
03-01-2018 16:35

Przedawkowała suplementy diety na odchudzanie. Negatywne skutki odczuwa do dziś

Reklamy tabletek detoksykacyjnych i magicznych herbatek na odchudzanie obiecują zrzucenie zbędnych kilogramów w kilka dni. Zdecydowanie rzadziej omawiane są potencjalne skutki uboczne wynikające ze stosowania tych produktów. Suplementy diety w przeciwieństwie do leków nie mają leczyć, lecz zapobiegać chorobom. Przyjmowanie tego typu preparatów w zbyt dużych ilościach może być niebezpieczne dla zdrowia. Przekonała się o tym modelka, Helen Hine.

d3pvgbb
Agnieszka Cegielska promuje polskie skarby. Zamiast po pomarańczę, sięgnij po aronię
21-12-2017 14:12

Agnieszka Cegielska promuje polskie skarby. Zamiast po pomarańczę, sięgnij po aronię

Chiński czosnek i soki z hiszpańskich pomarańczy to produkty, które zajmują częste, niechlubne miejsce w polskich kuchniach. Agnieszka Cegielska chce odwrócić ten trend i wprowadza nas w świat polskiej "super żywności" bez chemicznych wspomagaczy. Dobre samopoczucie bez chorób i wartościowa dieta to gwaranty, których możemy się spodziewać po zastosowaniu porad z jej książki "Naturalnie". W rozmowie z WP Kuchnia znana pogodynka zdradza, jak żyjąc w mieście jeść zdrowo i zachęcić dzieci do naturalnych produktów.

Viagra, trudna tabletka dla zakompleksionych mężczyzn?
13-11-2017 12:33

Viagra, trudna tabletka dla zakompleksionych mężczyzn?

Jeden niebieskie tabletki podbierał ojcu, drugi wstydził się iść po receptę, więc w internecie kupował podróbki. Tak jest w Polsce, gdzie stosowanie leków na potencję wciąż jest tematem tabu. W Wielkiej Brytanii stygmatyzacja mężczyzn, którzy biorą viagrę lub podobne do niej leki, to przeszłość. W ciągu dekady liczba recept na niebieskie tabletki się potroiła. I jak przekonują lekarze, to dobrze. Bo z problemami nie ma co czekać.

Guanabana lub graviola - nowy super owoc w naszych kuchniach!
05-11-2017 14:16

Guanabana lub graviola - nowy super owoc w naszych kuchniach!

Zapomnij o awokado, słonym karmelu czy wodzie z kokosa. Rok 2018 należeć będzie do guanabany! Jak twierdzą znawcy kulinarnych trendów egzotyczny owoc już niebawem zdominuje kubki smakowe miłośników super food.

Nie patrz krzywo na witaminę D3. Jej niedobór grozi nie tylko osteoporozą
30-09-2017 08:28

Nie patrz krzywo na witaminę D3. Jej niedobór grozi nie tylko osteoporozą

Jedynie kilkanaście procent populacji żyjącej w naszej szerokości geograficznej ma właściwy poziom witaminy D3. Tymczasem jej niedobory mogą prowadzić do groźnych chorób. Jak radzić sobie z tym problemem?

Pobudź produkcję kolagenu!
06-02-2017 10:42

Pobudź produkcję kolagenu!

Jest jednym z najważniejszych białek w twoim organizmie. To rusztowanie, bez którego skóra przestaje być elastyczna, stawy i mięśnie słabną, a ty powoli tracisz gibkość. Zobacz, jak możesz wspomóc swoją wewnętrzną produkcję kolagenu i w jakiej formie go dostarczyć.

d3pvgbb
d3pvgbb