toksyczne zachowanie

W każdej toksycznej relacji przepełnionej negatywnymi emocjami prędzej czy później zdajemy sobie sprawę z tego, że sygnały alarmowe mogliśmy dostrzec wcześniej. Nie obwiniaj się, a zamiast tego poznaj siedem najczęstszych czerwonych flag u mężczyzn. Gdy tylko je zauważysz, natychmiast uciekaj.

Randkowanie to ekscytujące doświadczenie. Angażujemy się w nie pełni nadziei na znalezienie miłości życia, a ale czasami obiekt westchnień wylewa na nas kubeł zimnej wody. Tak jest choćby w przypadku relacji "back burner", czyli "na zapas".

Spotykasz się z kimś, jednak masz wrażenie, że ta osoba nie jest w pełni zaangażowana w relację? Wprawdzie niby prawi ci miłe słówka, ale też często odwołuje spotkania, zdarza się, że urywa na jakiś czas kontakt i wciąż stroni od jakichkolwiek obietnic? To może być znak, że stosuje benching, a ty jesteś dla niej tylko "opcją zapasową".

- Nie należy wchodzić w relację, będąc głodnym. Najpierw trzeba się najeść i zadbać o siebie, żeby móc odróżnić iluzjonistów od prawdziwie karmiących partnerów - tłumaczy mgr Wioletta Wójcik, psycholożka Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego. Po czym poznać, że padłaś ofiarą breadcrumbingu i znalazłaś się w nierokującym układzie?

Związki z toksykami mogą trwać nawet 20 czy 30 lat. Wyniszczają nie tylko psychicznie, ale także fizycznie, odbierając całą radość z życia. Jak rozpoznać toksyka i mechanizmy, którymi się posługuje? A także jak znaleźć w sobie siłę i opuścić taką relację, pytamy Paulę Adamską, która wspiera kobiety i mężczyzn w opuszczaniu toksycznych relacji i odnajdywaniu miłości do siebie.

Partner Wiesławy był kontrolujący, wmówił jej, że nie powinna mieć Facebooka, malować się i kupować nowych ubrań. – Trudno w to uwierzyć, ale dałam się zmanipulować. Małymi krokami partner starał się odizolować mnie od bliskich i sprawił, że żyłam w jego cieniu. Po odejściu przeszłam niezwykłą przemianę – mówi nasza rozmówczyni w wywiadzie dla WP Kobieta.

– Toksyczni randkowicze mają na względzie własny komfort. Osoby, które tak funkcjonują, są pozbawione empatii, egoistyczne i nastawione na własne cele – mówi w rozmowie z WP Kobieta Joanna Godecka, psychoterapeutka i specjalistka od związków. My dodatkowo pytamy, jak radzić sobie z ludźmi stosującymi tzw. zombieing w relacjach.