Trwa ładowanie...
d3im649

Zdrowe odżywianie

To, jaką wodę pijesz, ma znaczenie! Poznaj super wodę alkaliczną, która wzbogaci Twoją dietę
09-06-2022 14:05

To, jaką wodę pijesz, ma znaczenie! Poznaj super wodę alkaliczną, która wzbogaci Twoją dietę

Dla prawie 70 proc. z nas ważna jest zbilansowana dieta, a jej nieodłącznym elementem jest regularne picie wody, które ma dla naszego organizmu ogromne znaczenie. Idealnym wyborem będzie woda alkaliczna,...

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"
11-04-2022 22:02

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"

Dziennikarka popularnego magazynu o zdrowym trybie życia przyznała, że w pewnym momencie miała problemy z alkoholem. Z tego też względu postanowiła zrobić roczną przerwę od spożywania trunków, aby zdać...

Wypróbowała dietę ziemniaczaną. Trzy miesiące później nie dowierzała
19-01-2022 14:54

Wypróbowała dietę ziemniaczaną. Trzy miesiące później nie dowierzała

Wśród krążących po sieci informacji na temat tych warzyw znajdziemy dwie teorie. Pierwsza z nich mówi, że ziemniaki powodują tycie, druga - że to świetny składnik diety odchudzającej. Jak jest naprawdę?...

Codziennie jadła warzywa na śniadanie w jednym celu. Po miesiącu zdała relację
11-01-2022 14:27

Codziennie jadła warzywa na śniadanie w jednym celu. Po miesiącu zdała relację

Jenny Sugar postanowiła zmierzyć się ze słabością do słodyczy. Podczas poszukiwania sposobu na walkę z cukrowym uzależnieniem natknęła się na śniadaniowe wyzwanie. Czy krążąca po sieci metoda przyniosła...

Przez miesiąc codziennie piła ocet jabłkowy. Efekty ją zaskoczyły
10-01-2022 20:55

Przez miesiąc codziennie piła ocet jabłkowy. Efekty ją zaskoczyły

Ocet jabłkowy przewija się przez wiele postów i nagrań wideo influencerek. Jedna z amerykańskich dziennikarek postanowiła sprawdzić jego działanie na własnej skórze. Po czterech tygodniach wyciągnęła...

d3im649
Przez miesiąc jadł wyłącznie fast-foody. "Kosztowało mnie to 10 lat życia"
01-12-2021 19:13

Przez miesiąc jadł wyłącznie fast-foody. "Kosztowało mnie to 10 lat życia"

Brytyjski lekarz postanowił sprawdzić, co się stanie, kiedy spróbuje ulubionej diety części swoich pacjentów. Postawił jednak na ekstremalną metodę i opracował menu składające się wyłącznie z przetworzonej...

Justyna Żyła krytykuje niejedzenie mięsa. "Nie piszcie, że się da"
20-10-2021 17:33

Justyna Żyła krytykuje niejedzenie mięsa. "Nie piszcie, że się da"

Justyna Żyła postanowiła wyrazić swoje zdanie dotyczące diety wegetariańskiej. Była żona znanego skoczka uważa, że mięso w jadłospisie jest konieczne, a sam wegetarianizm to jedynie powstała w social...

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni
02-08-2021 15:26

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni

Gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, pęczak – różnorodność gatunków kasz daje nam nieograniczone pole do kulinarnych eksperymentów. Każda z nich różni się nie tylko wyglądem i smakiem, ale także wartościami...

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją
02-07-2021 13:51

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją

Monika Ciesielska jest dietetyczką i psychodietetyczką w sieci znaną jako Dr Lifestyle. Jak podkreśla, o dietach mówi merytorycznie, z "luźną gumą". Na rynku pojawiła się niedawno jej książka "Bez liczenia...

Bosacka porównuje Amerykanów do Europejczyków. Kto się lepiej odżywia?
07-05-2021 15:26

Bosacka porównuje Amerykanów do Europejczyków. Kto się lepiej odżywia?

Katarzyna Bosacka w przeszłości mieszkała za granicą, głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Przekonała się na własnej skórze, jakie tam panują nawyki żywieniowe i dziś nie ma wątpliwości, kto ma...

d3im649
Zdrowie w smacznym stylu. 5 powodów, dla których warto wprowadzić kaszę do codziennego menu
30-03-2021 11:53

Zdrowie w smacznym stylu. 5 powodów, dla których warto wprowadzić kaszę do codziennego menu

Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i energii na co dzień. Jednak by nasza dieta była zbilansowana, musimy zadbać o jej różnorodność i wprowadzić do niej odpowiednie produkty. Jednym z...

Czy to alergia pokarmowa u niemowlaka? Sprawdź, jak ją rozpoznać!
04-02-2021 20:33

Czy to alergia pokarmowa u niemowlaka? Sprawdź, jak ją rozpoznać!

Wysypka u niemowlęcia, wzdęcia, bóle brzucha, niepokój, a nawet duszności i kaszel spowodowane mogą być alergią pokarmową. Gdy pojawią się, np. na etapie rozszerzania diety maluszka, warto postarać się...

Teresa Palmer cierpiała na ortoreksję. Aktorka przyznała się do nietypowego zaburzenia
31-07-2020 14:33

Teresa Palmer cierpiała na ortoreksję. Aktorka przyznała się do nietypowego zaburzenia

Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, czy je zdrowo. W przypadku Teresy Palmer przerodziło się to wręcz w obsesję. Gwiazda wyjawiła, że przez kilka lat wnikliwie analizowała każdy produkt przed spożyciem....

Dieta redukcyjna. Jakie są główne zasady, co jeść, a czego unikać? Poznaj sposób na zdrowe odżywianie
05-05-2020 08:35

Dieta redukcyjna. Jakie są główne zasady, co jeść, a czego unikać? Poznaj sposób na zdrowe odżywianie

Jeśli jeszcze nie słyszałaś o diecie redukcyjnej, powinnaś nadrobić zaległości. W przeciwieństwie do innych diet, które z założenia mają być "cudowne", dieta redukcyjna ma bardzo proste zasady, ponieważ...

Jak zmienić nawyki żywieniowe?
10-03-2020 13:38

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

Zdrowe nawyki żywieniowe to nie modne hasło, ale konieczność. Jak się okazuje, wiele czynników dietetycznych negatywnie wpływa na skład mikroflory jelitowej, Jak zatem zmienić nawyki, aby przywrócić...

d3im649
Lipa — właściwości, zastosowanie, kosmetyki z lipą
18-12-2018 23:48

Lipa — właściwości, zastosowanie, kosmetyki z lipą

Pięknie pachnąca lipa nie tylko będzie wyjątkową ozdobą ogrodu, ale również świetnym środkiem na wiele schorzeń. Zawiera bowiem wiele prozdrowotnych właściwości. Co warto wiedzieć o lipie? Na co warto...

Slow food - na czym polega? Slow food a fast food
13-12-2018 09:57

Slow food - na czym polega? Slow food a fast food

Slow food to przeciwieństwo fast food. Jest to ruch społeczny polegający na starannym wyborze tego, co jemy. Slow food promuje posiłki bez sztucznych barwników i aromatów, przygotowywane wyłącznie z...

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?
12-12-2018 16:01

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?

Zdrowa dieta to przede wszystkim dobrze ułożony jadłospis, który pozwoli naszemu organizmowi na optymalne funkcjonowanie. Wbrew pozorom jest wiele uniwersalnych sposobów na utrzymanie odpowiedniej masy...

Burak czerwony – wartości odżywcze, właściwości. Przepis na koktajl z burakiem
10-12-2018 16:41

Burak czerwony – wartości odżywcze, właściwości. Przepis na koktajl z burakiem

Z czerwonym burakiem najczęściej kojarzony jest barszcz czerwony. Jednak warto wiedzieć, że to popularne warzywo zawiera wiele cennych składników, dlatego warto je włączyć do codziennego menu. Jakie...

Smartfood na skuteczne odchudzanie. Korzyści płynące z diety smartfood
02-12-2018 16:38

Smartfood na skuteczne odchudzanie. Korzyści płynące z diety smartfood

Mówi się, że skuteczna dieta to już praktycznie połowa sukcesu w walce o zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Podobnego zdania są Europejski Instytut Onkologiczny oraz Eliana Liotta i dr Lucilla Titta, autorki...

d3im649
Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej
26-11-2018 08:27

Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej

Jak zmienić swoje życie? Większość z nas zadaje sobie to pytanie wraz z początkiem nowego tygodnia, miesiąca czy roku. Jak schudnąć? Jak zacząć ćwiczyć? Jak odżywiać się zdrowo? Podpowiadamy, jak zmienić...

Pszenica durum - składniki, właściwości, zastosowanie
21-11-2018 18:29

Pszenica durum - składniki, właściwości, zastosowanie

Pszenica durum coraz częściej traktowana jest jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych zbóż. Dużo mówi się o jej wysokiej wartości odżywczej i korzystnym wpływie na nasze zdrowie, co zapewniło jej...

Ortoreksja - objawy, przyczyny i skutki obsesji na punkcie zdrowego żywienia
22-10-2018 19:45

Ortoreksja - objawy, przyczyny i skutki obsesji na punkcie zdrowego żywienia

Zdrowe odżywianie wpływa na jakość naszego życia. Ale trzeba pamiętać, że wszystko w nadmiarze szkodzi. Nadmierna dbałość o zdrową dietę może doprowadzić do poważnej choroby, jaką jest ortoreksja. Jakie...

Zdrowe odżywianie - jadłospis i przepisy
30-10-2018 14:41

Zdrowe odżywianie - jadłospis i przepisy

Zdrowe odżywianie powinno wejść w nawyk. To nie określona i krótkotrwała dieta, a styl życia. Dzięki temu poczujemy się lepiej i tak też będziemy wyglądać. Jak jeść zdrowo?

Najzdrowsze warzywa – przykłady i właściwości
24-10-2018 16:44

Najzdrowsze warzywa – przykłady i właściwości

Jakie są najzdrowsze warzywa na świecie? Istnieje wiele badań potwierdzających pozytywny wpływ zielonych warzyw liściastych na zdrowie – zmniejszają ryzyko chorób chronicznych czy nowotworów. Ale które...

d3im649
d3im649