zdrowie kobiety

Zakażenie układu moczowego pojawia się u wielu kobiet. Niestety, część z nich bagatelizuje pierwsze objawy, z którymi zgłaszają się dopiero, gdy stają się wyjątkowo uciążliwe. Ginekolog, dr n. med. Grzegorz Południewski ostrzega przed konsekwencjami, do których zalicza się nawet sepsę.

W okresie menopauzy następuje zahamowanie pracy jajników i związany z tym spadek poziomu estrogenu. – Może to skutkować występowaniem specyficznych objawów – tłumaczy lek. Marta Krzywoń, ginekolog z Intima Clinic. Czy jesteśmy wobec nich bezradne?

Planujesz wakacyjną podróż? Żeby móc cieszyć się urlopem bez stresu, dobrze przemyśl, co znajdzie się w twojej walizce. Kluczem do sukcesu jest spakowanie się w taki sposób, aby być przygotowaną na każdą ewentualność.

Wiosna rozgościła się u nas na dobre, więc to odpowiedni czas, by zacząć planować wakacje. I kiedy Wy będziecie zastanawiać się, jaki kierunek obrać, my przygotujemy dla Was listę rzeczy, które warto zabrać oraz o których warto pamiętać, by urlop był udany.

Od teraz "bierzesz się" za siebie na poważnie. Koniec z kolejnymi wymówkami! Ostry trening co najmniej 5 razy w tygodniu, a już najlepiej codziennie. Brzmi znajomo? Jeśli tak, sprawdź, dlaczego to nie jest najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na wdrożenie do swojego życia aktywności fizycznej.

Ból, spadek libido lub nawet niechęć do seksu, obniżenie nastroju i ekstremalne rozdrażnienie - to przez połowę miesiąca odczuwają kobiety dotknięte przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi (PMDD). Wiele z nich długo nie otrzymuje odpowiedniej diagnozy.

Bolesne krwawienia miesiączkowe, zespół bólowy miednicy mniejszej, obniżona płodność i związane z tym osłabienie samopoczucia psychicznego to tylko niektóre z konsekwencji, jakie może nieść za sobą endometrioza. Czy można temu zapobiec?

Jeśli boleśnie miesiączkujesz, zmagasz się z bólami brzucha i bezskutecznie starasz się o dziecko, być może winowajcą jest endometrioza. Jest to choroba powszechna, o której jednak nadal wiemy za mało i wokół której funkcjonuje wiele mitów. Przywołajmy te najczęściej powtarzane.

– Cudowny lek na endometriozę nie istnieje, ale są sposoby, żeby poprawić jakość życia chorej pacjentki – mówi dr n. med. Maciej Pliszkiewicz, specjalista w zakresie ginekologii, ginekologii onkologicznej oraz położnictwa Szpitala Medicover.

– Osoby doświadczające bólu chronicznego, jak w przypadku kobiet cierpiących na endometriozę, częściej mierzą się z obniżeniem nastroju, depresją, a także myślami samobójczymi – mówi Anna Paluszak, psycholożka i psychoterapeutka, współautorka książki "Endometrioza. Nie taka Twoja uroda".

– Kobiety z endometriozą czują się zdradzone przez swoje ciało – mówi dr n. psych. Dorota Chmielewska-Łuczak z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szpitala im. A. Falkiewicza oraz Oddziału Ginekologicznego w 4. Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką SP ZOZ we Wrocławiu, która od 2018 r. pracuje z pacjentkami chorymi na endometriozę.

- Z jednej strony poczułam ogromny strach. Nie wiedziałam za wiele na temat endometriozy, ale kojarzyła mi się z tym, że nie będę mogła zajść w ciążę. A chciałam mieć dzieci. Z drugiej - odczułam ulgę. W końcu ktoś powiedział, co mi jest - opowiada Magda, u której po 12 latach zdiagnozowano endometriozę.

Sport to zdrowie, także zdrowie kobiety. Jak aktywność fizyczna wpływa na kobiecy organizm i urodę? Jakie ćwiczenia wybrać, by połączyć pożyteczne dbanie o zdrowie z przyjemnym spędzaniem czasu oraz jak prawidłowo przygotować się do ćwiczeń, by nie nabawić się kontuzji?

Nie ma co do tego żadnych wątpliwości: aktywność fizyczna jest ważna dla naszego zdrowia i niezbędna do utrzymania dobrej kondycji. Jednak aby czerpać z niej wszystko, co najlepsze, trzeba się do niej odpowiednio przygotować na wielu płaszczyznach. Zatem co trzeba zrobić, aby słynne "sport to zdrowie" nie stało się tylko ironicznie wypowiadaną frazą?

Bez sprawnego ścięgna Achillesa nie jesteśmy w stanie skakać czy chodzić i dlatego uraz w jego obrębie właściwie uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i ogranicza wszelakie codzienne aktywności. Co zatem zrobić, by uniknąć kłopotów z Achillesem i zminimalizować ryzyko poważnych urazów ścięgna?

W ostatnich latach obserwujemy modę na ćwiczenia fitness czy inne zajęcia sportowe. Dla wielu osób ruch staje się jednak czymś więcej - nieodłącznym elementem stylu życia. Bartłomiej Gołojuch, fizjoterapeuta sportowy, wyjaśnia, jakie korzyści dla ciała i ducha ma aktywność fizyczna.

Zimą nie chcemy rezygnować z kobiecych sukienek. W końcu wiele pań czuje się w nich znacznie wygodniej i pewniej. Właśnie dlatego z pomocą przychodzą nam rajstopy. Okazuje się jednak, że niewłaściwie dobrane, mogą negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu.

Czy kiedykolwiek słyszałaś o bieliźnie ze srebrem? Jego nanocząstki są dodawane nie tylko do majtek menstruacyjnych, ale i najzwyklejszych koronkowych fig. W teorii mają zwalczać drobnoustroje oraz niwelować nieprzyjemny zapach. Czy w praktyce są bezpieczne? Wszystko wyjaśniła na swoim Instagramie profesorka Katarzyna Siuzdak.