Trzymasz w sypialni? Wyrzuć jak najszybciej

Poduszki dekoracyjne mogą być estetycznym dodatkiem. Choć trzymane w sypialni, sprawiają, że pomieszczenie jest znacznie bardziej przytulne, lepiej żeby znalazły inne miejsce.

Natychmiast wynieś te rzeczy z sypialniNatychmiast wynieś te rzeczy z sypialni
Źródło zdjęć: © Getty Images | DLMcK
Zuzanna Sierzputowska

Urządzenie sypialni ma kluczowe znaczenie dla jakości snu. Odpowiedni materac, poduszka i pościel to podstawa. Materace z naturalnych materiałów, jak końskie włosie czy wełna, zapewniają odpowiednie wsparcie i komfort. Ważne jest także dopasowanie poduszki do pozycji snu oraz wybór pościeli odpowiedniej do pory roku. Cenną wskazówką jest również zwrócenie uwagi na... dekoracje, które znajdują się w tym pomieszczeniu.

Wynieś je z sypiali. Potem sobie podziękujesz

Poduszki dekoracyjne, choć piękne, mogą być siedliskiem roztoczy i bakterii, jeśli nie są regularnie prane. Wiele osób zaniedbuje ich czyszczenie, co prowadzi do unoszenia się drobinek roztoczy w powietrzu. To z kolei może wywoływać reakcje alergiczne, takie jak kichanie czy kaszel.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Nowy Aranż. Loftowa sypialnia na poddaszu

Długotrwałe narażenie na roztocza i bakterie z poduszek dekoracyjnych może nasilać objawy astmy i prowadzić do infekcji skóry. Ciepło i wilgoć sprzyjają rozmnażaniu mikroorganizmów, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne, w tym zapalenie płuc czy przewlekłe zapalenie zatok.

Jeżeli bardzo nam zależy na odpowiednim wystroju, regularnie pierzmy i wietrzmy poduszki. Alergicy jednak powinni poważnie się zastanowić, czy taka dekoracja w sypialni jest im niezbędna.

Chcesz w końcu się wyspać? Zwróć na to uwagę

Czyste powietrze w sypialni jest niezbędne dla zdrowego snu. Nawilżacze powietrza pomagają utrzymać odpowiednią wilgotność, co jest szczególnie ważne w okresie grzewczym. Rośliny takie jak skrzydłokwiat czy aloes mogą dodatkowo oczyszczać powietrze, tworząc zdrowy mikroklimat.

Kolorystyka wnętrza wpływa na nastrój i jakość snu. Jasne odcienie zieleni czy beże sprzyjają relaksowi. Oświetlenie w tym pomieszczeniu powinno być delikatne i ciepłe, co sprzyja produkcji melatoniny. Warto unikać oglądania telewizji przed snem, gdyż światło z ekranów zakłóca rytm dobowy i utrudnia zasypianie.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Znasz kobiety, które robią coś bezinteresownie dla innych? Zgłoś ją w plebiscycie #Wszechmocne

Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Nie jeden, a trzy paski. Maffashion cała na czarno pozowała na evencie
Nie jeden, a trzy paski. Maffashion cała na czarno pozowała na evencie
Na Telekamerach do zdjęć pozowała z mężem. Suknia Kryńskiej olśniewa
Na Telekamerach do zdjęć pozowała z mężem. Suknia Kryńskiej olśniewa
Zagrał we "Władcy Pierścieni". Tak dziś wygląda 67-letni aktor
Zagrał we "Władcy Pierścieni". Tak dziś wygląda 67-letni aktor
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Apartament tylko dla dorosłych w Bydgoszczy. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Apartament tylko dla dorosłych w Bydgoszczy. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Są razem od ponad dwudziestu lat. Tak wyglądają ich córki
Są razem od ponad dwudziestu lat. Tak wyglądają ich córki