Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia

W jakiej pozycji zazwyczaj śpisz? Na plecach, na brzuchu czy może na boku z kołdrą między nogami? Ma to znaczenie nie tylko pod kątem zdrowotnym, ale również mówi co nieco o osobowości.

Zdrowy sen to podstawSpanie z kołdrą między nogami
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Sen ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Człowiek niewyspany ma znacznie mniej energii, ale również jest rozkojarzony i rozdrażniony. Dlatego warto zadbać o higienę snu – spać minimum sześć godzin, na wygodnym materacu, nie faszerując się bezpośrednio przed snem ciężkostrawnymi potrawami oraz światłem niebieskim telewizora czy telefonu.

Spanie na boku jest zdrowe dla kręgosłupa

Kwestia pozycji to już zupełnie inna sprawa. Każdy ma swoją ulubioną i raczej nie potrafiłby jej zmienić. Eksperci bardzo pozytywnie oceniają spanie na boku. Ważne jednak, by mieć odpowiednią poduszkę, która sprawi, że kręgosłup będzie w prostej linii.

Głowa nie może być ani za nisko, ani za wysoko, gdyż szybko odczuje się w karku negatywne skutki takiego ułożenia. Co więcej, okazuje się, że ryzyko wystąpienia problemów układu kostnego spada, gdy śpi się z fragmentem kołdry lub poduszką między nogami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

#dziejesienazywo: Co to znaczy lepiej lub gorzej spać?

Co oznacza spanie z kołdrą między nogami?

Niektórzy wierzą także, że takie przyzwyczajenie mówi co nieco o osobowości danego człowieka. Osoby, które śpią z kołdrą pomiędzy nogami są ponoć urodzonymi przywódcami – mają mocne charaktery i dobrze wiedzą, czego chcą, a także potrafią kierować innymi.

Często nadrzędnym celem jest dla nich osiągnięcie sukcesu zawodowego. Cechują się wytrwałością i konsekwencją oraz dążeniem do perfekcji. Mogą też kiepsko znosić krytykę i utratę kontroli. Nie lubią okazywać słabości, w towarzystwie niejednokrotnie ukrywają swoje emocje.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

© Materiały WP
Wybrane dla Ciebie
Polacy kochali to imię. W tym roku wybrano je tylko dwa razy
Polacy kochali to imię. W tym roku wybrano je tylko dwa razy
Na koniec wieczoru wskoczyła w spodnie. Kasia Cichopek zaszalała na swoim ślubie
Na koniec wieczoru wskoczyła w spodnie. Kasia Cichopek zaszalała na swoim ślubie
Miała 13 lat, gdy zamieszkała u zakonnic. Marieta Żukowska mówi, co przeżyła
Miała 13 lat, gdy zamieszkała u zakonnic. Marieta Żukowska mówi, co przeżyła
Wendzikowska została porzucona chwilę po porodzie. "Dotknął mojej największej rany"
Wendzikowska została porzucona chwilę po porodzie. "Dotknął mojej największej rany"
O nałogu nie mówił głośno. Przyjaciel ujawnił, jak funkcjonował
O nałogu nie mówił głośno. Przyjaciel ujawnił, jak funkcjonował
Byli małżeństwem 30 lat. Pod koniec już tylko na papierze
Byli małżeństwem 30 lat. Pod koniec już tylko na papierze
Stylistka oceniła suknie ślubne Cichopek. Która lepsza?
Stylistka oceniła suknie ślubne Cichopek. Która lepsza?
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze