Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia

Sen ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Człowiek niewyspany ma znacznie mniej energii, ale również jest rozkojarzony i rozdrażniony. Dlatego warto zadbać o higienę snu – spać minimum sześć godzin, na wygodnym materacu, nie faszerując się bezpośrednio przed snem ciężkostrawnymi potrawami oraz światłem niebieskim telewizora czy telefonu.

Kwestia pozycji to już zupełnie inna sprawa. Każdy ma swoją ulubioną i raczej nie potrafiłby jej zmienić. Eksperci bardzo pozytywnie oceniają spanie na boku. Ważne jednak, by mieć odpowiednią poduszkę, która sprawi, że kręgosłup będzie w prostej linii.

Głowa nie może być ani za nisko, ani za wysoko, gdyż szybko odczuje się w karku negatywne skutki takiego ułożenia. Co więcej, okazuje się, że ryzyko wystąpienia problemów układu kostnego spada, gdy śpi się z fragmentem kołdry lub poduszką między nogami.

Zobacz też: Czy wietrzenie pościeli ma sens? Odpowiedź jest jednoznaczna

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Niektórzy wierzą także, że takie przyzwyczajenie mówi co nieco o osobowości danego człowieka. Osoby, które śpią z kołdrą pomiędzy nogami są ponoć urodzonymi przywódcami – mają mocne charaktery i dobrze wiedzą, czego chcą, a także potrafią kierować innymi.

Często nadrzędnym celem jest dla nich osiągnięcie sukcesu zawodowego. Cechują się wytrwałością i konsekwencją oraz dążeniem do perfekcji. Mogą też kiepsko znosić krytykę i utratę kontroli. Nie lubią okazywać słabości, w towarzystwie niejednokrotnie ukrywają swoje emocje.

Zobacz też: Od lat śpią osobno. Coraz więcej par się na to decyduje

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl