Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia

W jakiej pozycji zazwyczaj śpisz? Na plecach, na brzuchu czy może na boku z kołdrą między nogami? Ma to znaczenie nie tylko pod kątem zdrowotnym, ale również mówi co nieco o osobowości.

Zdrowy sen to podstawSpanie z kołdrą między nogami
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Sen ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Człowiek niewyspany ma znacznie mniej energii, ale również jest rozkojarzony i rozdrażniony. Dlatego warto zadbać o higienę snu – spać minimum sześć godzin, na wygodnym materacu, nie faszerując się bezpośrednio przed snem ciężkostrawnymi potrawami oraz światłem niebieskim telewizora czy telefonu.

Spanie na boku jest zdrowe dla kręgosłupa

Kwestia pozycji to już zupełnie inna sprawa. Każdy ma swoją ulubioną i raczej nie potrafiłby jej zmienić. Eksperci bardzo pozytywnie oceniają spanie na boku. Ważne jednak, by mieć odpowiednią poduszkę, która sprawi, że kręgosłup będzie w prostej linii.

Głowa nie może być ani za nisko, ani za wysoko, gdyż szybko odczuje się w karku negatywne skutki takiego ułożenia. Co więcej, okazuje się, że ryzyko wystąpienia problemów układu kostnego spada, gdy śpi się z fragmentem kołdry lub poduszką między nogami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

#dziejesienazywo: Co to znaczy lepiej lub gorzej spać?

Co oznacza spanie z kołdrą między nogami?

Niektórzy wierzą także, że takie przyzwyczajenie mówi co nieco o osobowości danego człowieka. Osoby, które śpią z kołdrą pomiędzy nogami są ponoć urodzonymi przywódcami – mają mocne charaktery i dobrze wiedzą, czego chcą, a także potrafią kierować innymi.

Często nadrzędnym celem jest dla nich osiągnięcie sukcesu zawodowego. Cechują się wytrwałością i konsekwencją oraz dążeniem do perfekcji. Mogą też kiepsko znosić krytykę i utratę kontroli. Nie lubią okazywać słabości, w towarzystwie niejednokrotnie ukrywają swoje emocje.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

© Materiały WP

Wybrane dla Ciebie

W sieci aż huczy. Nie każdy odważyłby się na takie połączenie
W sieci aż huczy. Nie każdy odważyłby się na takie połączenie
Kiedyś Polki kochały to imię. Dziś mało kto je wybiera
Kiedyś Polki kochały to imię. Dziś mało kto je wybiera
Wzięła samoślub w czterdzieste urodziny. Impreza trwała trzy dni
Wzięła samoślub w czterdzieste urodziny. Impreza trwała trzy dni
Pokazała mu, co synowi robili rówieśnicy. "Byłem wbity w fotel"
Pokazała mu, co synowi robili rówieśnicy. "Byłem wbity w fotel"
Wskoczyła w klasyczną chanelkę. Ale spójrzcie, co miała na nogach
Wskoczyła w klasyczną chanelkę. Ale spójrzcie, co miała na nogach
Masz te 6 nawyków? To znak wysokiej inteligencji emocjonalnej
Masz te 6 nawyków? To znak wysokiej inteligencji emocjonalnej
Obowiązkowy zabieg w październiku. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Obowiązkowy zabieg w październiku. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Koronka i prześwity. Kamila Boś zaskoczyła stylizacją
Koronka i prześwity. Kamila Boś zaskoczyła stylizacją
Kupili dom na licytacji komorniczej. Oto co zastali w środku
Kupili dom na licytacji komorniczej. Oto co zastali w środku
Nowa grafika Damięckiej. Mocny rysunek o Gazie
Nowa grafika Damięckiej. Mocny rysunek o Gazie
Skończyła 41 lat. Zapozowała w kostiumie kąpielowym
Skończyła 41 lat. Zapozowała w kostiumie kąpielowym
Wtedy możesz wyciąć drzewo od razu. "Zasada milczącej zgody"
Wtedy możesz wyciąć drzewo od razu. "Zasada milczącej zgody"