Śpisz z kołdrą między nogami? Powód daje do myślenia

W jakiej pozycji zazwyczaj śpisz? Na plecach, na brzuchu czy może na boku z kołdrą między nogami? Ma to znaczenie nie tylko pod kątem zdrowotnym, ale również mówi co nieco o osobowości.

Zdrowy sen to podstawSpanie z kołdrą między nogami
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Sen ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Człowiek niewyspany ma znacznie mniej energii, ale również jest rozkojarzony i rozdrażniony. Dlatego warto zadbać o higienę snu – spać minimum sześć godzin, na wygodnym materacu, nie faszerując się bezpośrednio przed snem ciężkostrawnymi potrawami oraz światłem niebieskim telewizora czy telefonu.

Spanie na boku jest zdrowe dla kręgosłupa

Kwestia pozycji to już zupełnie inna sprawa. Każdy ma swoją ulubioną i raczej nie potrafiłby jej zmienić. Eksperci bardzo pozytywnie oceniają spanie na boku. Ważne jednak, by mieć odpowiednią poduszkę, która sprawi, że kręgosłup będzie w prostej linii.

Głowa nie może być ani za nisko, ani za wysoko, gdyż szybko odczuje się w karku negatywne skutki takiego ułożenia. Co więcej, okazuje się, że ryzyko wystąpienia problemów układu kostnego spada, gdy śpi się z fragmentem kołdry lub poduszką między nogami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

#dziejesienazywo: Co to znaczy lepiej lub gorzej spać?

Co oznacza spanie z kołdrą między nogami?

Niektórzy wierzą także, że takie przyzwyczajenie mówi co nieco o osobowości danego człowieka. Osoby, które śpią z kołdrą pomiędzy nogami są ponoć urodzonymi przywódcami – mają mocne charaktery i dobrze wiedzą, czego chcą, a także potrafią kierować innymi.

Często nadrzędnym celem jest dla nich osiągnięcie sukcesu zawodowego. Cechują się wytrwałością i konsekwencją oraz dążeniem do perfekcji. Mogą też kiepsko znosić krytykę i utratę kontroli. Nie lubią okazywać słabości, w towarzystwie niejednokrotnie ukrywają swoje emocje.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

© Materiały WP
Wybrane dla Ciebie
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze
Takie nagranie w dniu ślubu byłej żony. "Komentarz" bez słów
Takie nagranie w dniu ślubu byłej żony. "Komentarz" bez słów
Drugi raz żegna męża. Powtórny pogrzeb po ekshumacji
Drugi raz żegna męża. Powtórny pogrzeb po ekshumacji
Świeże kwiaty na grobie? Ten trik sprawi, że będą stały jeszcze dłużej
Świeże kwiaty na grobie? Ten trik sprawi, że będą stały jeszcze dłużej
Kiedyś Polacy się zajadali, dziś niewielu ma odwagę. To błąd
Kiedyś Polacy się zajadali, dziś niewielu ma odwagę. To błąd
Nie lekceważ, gdy zauważysz w domu. Ich obecność to sygnał alarmowy
Nie lekceważ, gdy zauważysz w domu. Ich obecność to sygnał alarmowy
Odszedł z teatru w atmosferze skandalu. Dziś spełnia się w warsztacie
Odszedł z teatru w atmosferze skandalu. Dziś spełnia się w warsztacie
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu